Têkiliyek A Toxic
Smoking is a feeling of smuggling and comforting with many smokers. Ew dikare mîna hezkirina cixareyê nîşan bide. Cixare dikare dikî xweş bikin û cixarê dikêşin dikare rêyek dikare bibe ku vekişînê û xweş bike. Hûn dibe ku hûn difikirin cixareyên ku hevalên hevalên nêzîkî ku hûn bi jiyan û kêmtiriya jiyana te dîtine. Hûn hêvî dikin ku dema ku hûn ji cixarê hez dikin hez dikin.
Logically speaking, cigarettes ji xerîbên herî xirabî tije ne û hûn nebêjin "heval." Lêbelê, bi hestiyarî, salan karanîna tutunê we hîn kir ku cixariyên ku hûn ji her tiştî bi bargayê birêveberiyê xezeb dikin alîkariyê dikin. Hûn ji bo ku hevalek ku hûn alîkarî bikin hûn cixarê bikişînin ku fêr bûn.
Xweşandina Smoking Here Ji Destûra Nîkotînê veguhestinê ye
Smokers di rewşeka domdar a vekişîna nicotînê de dijîn, ji cixarê yekem ê heta heta dawîn. Hema ku hûn cixarek derxistin, asta nîkotînê di xwîna xwînê de dest pê dike, destpêka vekişîna nicotînê. Di nîvê saet de, hûn di derbarê cixarek dinê de difikirin, û ji hêla yek-sax de, pir bi kişandin kişandin û kişandin kişandin.
Hûn cixarek û di nav çend puffan de ronahî dike, bêhêzên pêdivî ye. Chemically, we heye ku hûn dopamînek ku ku nîkotine di rekêşê xwe de bi reaksiyonên xwe re veguhestin heye.
Têkiliya fidgety çûne û hûn vegeriya xwe bêdeng in. Ew ê dirêj nîne, çiqas, ji ber ku nîv saet di saetekê de, wê pêvajoyê wê dubare bike. Ev nimûne ya xwîna nîkotînê û paşvekirinê di xwînê de ku hûn hîn bûne ku "fikra bîhnxweşkirinê."
Di demê de, pêwîstiya fîzîkî, ku hemî derheqiya zindî ye, bi jiyana we di her hest û bûyerê re girêdayî ye. Û mîna kûçikên Pavlov , hûn hîn dikin ku dema ku hestiyên dijwar bêne cixarê cigarê dixwînin, heke ku asta nîkotînê di xwîna xweya me de vekişîne. Smoking is a time in stress of "friend," your "partner".
Têkiliyek A Toxic
Hûn nexwendin ku ev têkiliyek zextê ye. Hestên baş ên ku ji cixarê ji xwarinê vexwarinê têne berdewam kirin, her tim dema ku hûn ronahî dike, wekî bandorên neyînî (wek pirsgirêkên respiratory û kansê nexweşî) dikare ji bo pêşveçûnê bisekinin û bi lezgarkirina çalakiya cixarê ve girêdayî ne. Ew ê çalakiyek wergirtin ku têkiliya xwe bigire. Divê hûn bi xweşwîq bikin ku ji bo vexwarinê veqetin .
Heke Ger Dixwaze Jiyana Xwe Guherîn, Bi Pîroz Bigere
"Berî ku hûn dikarin ji zindanê vekişînin, divê hûn bizanin ku hûn hilweşandin." ~ Anonymous
Tiştek rastîn û ji bo veguhestinê ji xwîna nîkotînê divê têkiliya xwe ji bo cixarê vexwarinê biguherînin . Divê hûn hemî hilberên ku hûn di salên salan de hîn kirine û bi wan re di ronahiya rojê de binêrin.
Ji bereya te ya nîkotînê re berevajî bikişînin û hûn dizanin ku hûn xulamê neheq ne ne.
Hûn dikarin jiyana xwe bistînin û li cîhekî bigirin ku cixare ne bêtir hêza we heye ku we tesîrê dike.