Gelek Nexşeya Serastkirinê Pir caran bi xemgîniya gelemperî vebawer e
Mirov bi xemgîniya girîng a têkildarî rewşên guhartina têkildarî di jiyana xwe de dibe ku ji wan re reaksiyonek normal e ku guhartina normal e an jî di destpêkê de pirsgirêkek xemgîniyê wek nexweşiya xemgîniya giştî (GAD) . Lê belê, GAD gelek caran bêhêşkêş e ku, bi xemgîniyên din û pirsgirêkên tendurustiya mîna derengî veguhestina nerazîbûnê.
GAD
Markerên sereke yên GAD girîng in, girîng, û xemgîniya bêguneh in û di derbarê jiyana xwe de gelek rewş û tiştan xemgîn in. Xemgîniya we ji hêla rewş û hişmendiyê ve bibe; xemgîniya we jî ji hêla tiştek ve tiştek mezin dibe. Hûn dikarin bifikirin ku tengahiyê li derdora her kûçikê vekin. Dostên we û malbata we dibe ku hûn wek "worrier" an "nervous" binirxînin.
Ji bo nimûne, heke heke GAD heye, hûn dikarin bisekinin ku dêranên we ji we re dibêjin ku hûn xaniyê xwe dikin. Heke ew ji we re bang nakin, hûn dikarin bibêjin ku ew di qezenca ereb de ne. Heke hûn diçin an xwarina xwarinê, hûn dikarin xemgîniyê li ser kartê krediyê tê dizîn kirin an kesek li pey te. Hinek kes dikarin bibînin ku hûn her roj in ku hûn çawa xemgîn bibin.
GAD dikare ji te re nexweş e ku hûn bixwebikin. Hûn dikarin nîşanên tehlûkî yên wekî xemgîniyê, tehdît, nerazî, zehmetî, zehfîbûn, û zordariyê bikişînin.
GAD dikare gelemperî be, dibe ku hûn ji jiyanê rojane kêfxweş bikin û têkiliyên pêwenddar ên têkilî bike.
Nexweşiya betalkirinê
Dema ku guhertineke mezin di jiyanê de, mirov bi gelek awayan bersiv dikin. Gelek caran tengahiyên van guhertin dihêlin guhertineke hestyarî an jî ravekek bandorek dibe ku bandoriya normal a normal dike.
Dema ku ev rewş e, kes dikare bibe sedema astengkirina guhertinê, ku yek xeyalek e ku di nava sê mehên guherînê de pêk tê û dibe sedema xemgîniyeke girîng. Neheqiya tengahî bi xemgîniya bi xemgîniyê, tengahiyê, xemgîniyê, û zehfiyê ye ku dibe ku bûyerek taybetek têkildar be.
Gelek zordariyê ji hêla bûyerên trawmatîk ve têne çêkirin, wekî mirinê an yek an jî winda kirî. Ev dikare li ser berpirsiyarên rojane li ser bandor bike û di hin rewşan de dibe ku fikrên xwekujî an bixweşî-xwe.
Di navbera Duyemîn Dîrok Bêjin
Ji bo Gelên GAD-ê, gelek caran dîrokek dirêj û xemgîn e ku xemgîniyê ye û li ser cûda tiştek xemgîn e. Kesên ku bi zordariyê veguherîn tenê tenê di nîşanên zordarî an guhertinê de tecrûbeyên xwe dikin. Mirov dikare her tengahî û GAD dikare bi guhertina guhertina nûçeyên nû ve xerabtir bibin. Kesên ku bêkariya guhartinê dê pir caran kêmbûna xetera wan a ku ew guhartina jiyana xweş bikin, lê dema xemgîniya wan bi GAD re berdewam e.
Bêguman heger heya GAD heye an an nexweşiya dermankirinê, ew girîng e ku bizanin ku tedbîra wê heye û veguhest e. Binêrin a tedawîparêzek dikare dibe ku hûn alîkariya nîşanên xwe bikin.
Dabeşîna dermanên tedawiyê û dermanên dijwariyê dikare ji bo we kontrolkirina we bikin.
Kanî:
Komeleya Psychiatric American: Rêveberiya Siyasî û Statîstîkên Nexweşiyên Mirovan, 5ê nîsana 2013'an.