Çawa Tu Dabeşe Dîtin?
Xemgîniya hestek gelemperî, hestek xemgîniya gumanbar e. Hûn bêbawer dibin û hûn dikarin reaksiyonên fizîkî wekî wek kêşkek, şewitandin, paqijkirin, hişk û zikê tengahiyê bibin. Çaxê xemgîniya gelemperî û dema kengê xemgîniyek e?
Bi gelemperî her mirov dikare nikare van nîşanên têkildarî ji ber ku her kes bi xemgîniyek an yek an jî hev anîn.
Xemgîniya tecrûbeya mirovan a normal e. Di rastiyê de, bersiva hin hin xeteran tê dîtin ku bersiviya tundûtûjiya tundûtûjî -an-fêrbûna stratejiyê û nîşaneyên fîzîkî ji bersiva sîstema xweseriya xweser a xweser a xweya xwe.
Xemgîniya normal û sûddar be
Hejmareke bêkêmasî ya mirovên ku ji sedema xemgîniya normal be . Jiyan ji me re tecrûbeya pirsa xemgîniyê-"pêşî," wekî ku roja yekem, yekem yekem dibistana dibistana xwe dikeve, yekem car ji malê veguhestin. Çawa ku em di jiyana xwe de derbas dikin, gelek bûyerên jiyanê girîng girîng e, herdu baş û xerab , ku ji sedemên xemgîniya cûda cûda dibe. Ev bûyerên weha dikarin bibin, tiştek wek dibistanek bistînin, zewicî, dêûbav bibe, dubare kirin, dersên guhertin, bi nexweşiyê û gelek kesan re bigirin.
Di tengahiyê de xemgîniyê di van rewşan de tê de tête normal û hîn jî jî fêm kirin.
Xemgîniya li ser testa pêşerojê dibe ku hûn ji bo pêşniyazkirina amadekariyê dijwar bikin. Xemgîniya ku hûn bi rêveşînek reş diçin û otomobîlan de bi otomobîlê xwe veşartin dê ji we re hişyar bikin û li ser hawirdora xwe, an jî baştirîn çêtir be, bi rêwîtiyê bi wesayîta xwe bistînin.
Xemgîn dibe ku pirsgirêkek be
Dema ku ev eşkere ye ku bibînin ku xemgîniya gelemperî ye û hê jî jî fêr dibe, ji bo gelek kesan ev pirsgirêk bibe.
Cûda sereke di nav xemgîniya normal û xemgîniyê de di navbera çavkaniyê û tengahiyê ya tecrûbeyê ye.
Tenduristiya nermalayî ye û dihêle hin bûyerên an jî hin rewşan de tête. Pirsgirêka xemgîniyê, li aliyekî din, bi rêbazek demokrasî, bêaqilî ye û bi karên pir jiyanê ve dikeve. Rizgariya berbiçav, xemgîniya berbiçav û pevçûn û pirsgirêkên bîranîn dikarin ji hemî xemgîniya pirsgirêkê ditînin. Ev nîşanên ku dibe sedema malbata xwe, kar û pirsgirêkên sosyal be.
Beşên pirsgirêkên xemgîniya tehlûkê di nav xemgîniya fîzîkî de (nerastkirin û pêdengiya germî), fikirên ku bi çavkaniya xemgîniyê û guhertinên ravehiyê bûne bandor dike ku bi awayek jiyana jiyanê û bi kesên din re têkilî dike. Çepê neçalak, pirsgirêkên xemgîniya dibe ku bibe sedema astengiyek xemgîniyê .
Dema ku xemgîniyê bi pêşveçûnek tedawî ye, nimûne ji bo astengiya xetereyê ya gelemperî ye "Daxistina bêhtir xemgîniyê û li ser cûda cûda, bûyerên an jî çalakiyan." Wê xemgîniya bêhtir şeş mehên bêtir ji bo neh meh mecbûr e û zelal e, "Li gorî" Rêveberiya Siyasî û Statîstîkî ya Nexweşiya Xweseriya Derûnî, Fifth Edition "ji aliyê Komeleya Psychiatric American ve hat çap kirin.
Bi doktorê xwe bipeyivin
Ger hûn bawer dikin ku xemgîniyek pirsgirêk e, ew e ku hûn doktorê xwe bipeyivin. Pirsgirêka bêtir xemgîn dibe ku ji hêla hin hejmarên tendurustî û psîkolojîk ve dibe sedema. Pirsgirêka xemgîniyê jî di celebên nexweşiyên fîzîkî de, wekî wekî nexweşiya dil, germên germ, û tehlûkê têne nîşankirin. Lê, sedemê herî baş ku doktorê we re dipeyivin e ku xemgîniyek zehf e, û tevlîheviyên wê bi dermankirinê re nebe .
Kanî:
> Komeleya Psychiatric American. "Destûra navendî û statîstîkî ya ji astengiyên derûnî (pirtûkê pêncemîn)." Washington, DC: Komeleya Psychiatric American; 2013'an de
> Kaplan MD, Harold I. > û > Sadock MD, Benjamin J. "Guhertoyên Pikchiatry, Eleventh Edition" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.