Çavkanîya tevgera destûrkirinê û pêvajoyê (EMDR) ji bo PTSD û şertên tenduristiya derûnî yên din (li jêr binêrin) tedawiyek e. Dermankirina bîranînên traumatîk û hevpeymanên erênî û baweriyên erênî digerin ku ji bo alîkariya tengahiyê ji ji bûyerên traumbolê kêm bike. Bi van fikrên û wêneyên di hişê de, hûn ê ji bo hewceyê derveyî stimulusê wekî wek tevgerên ango an jî tepênên tilî ji hêla dermanan ve tê xwestin.
Tenduristiya EMDR li ser pîvanên PTSD-ê yên di jiyana we de sereke yên sereke dike:
- Borî : Pevçûn, bûyerên trawmayî , û bîranîn
- Niha: rewşa rewşên ku hûn tengahiyê dibin
- Pêşeroj: Pêşveçûna kêrhatî û helwestên ku hûn dikarin bikar bînin ku çalakiyên erênî bibin
Di dema Dermankirina EMDR de çi dibe?
Dema 1. Dermanê we ya EMDR ê ji we re xwestin ku hûn bîranîna hestyarên berbiçav, wêne, fikrên xwe li ser xwe, û hestiyên bedena ku ji bûyerên traumbolê dikişînin. Hingê, di heman demê de gava ku hûn di hişê te de ev fikrên û wêneyên xwe bistînin, doktorê we dê ji we re bisekinin ku hûn bi baldarî derveyî derveyî derveyî bikin. Ji bo nimûne, hûn dikarin ji bo veguhestina dermanê dermanê xwe bidin paşê çavên xwe û paşê bikişînin.
Dema 2. Tu ê kûr û kûr bike û paşê bi dermanê xwe re nîqaşên xemgîniya nû yên ku di dema Step-1 de di dilê min de hatibû gotûbêj kirin.
Dema 3. We dê gava gava 1ê dubare bike, ev carê li ser fikrên nû yên ku we di gava Duyemîn 2 de hate rapor kirin, paşê di gava di Step 2 de bi dawî bibe.
Bi vî awayî ev tedawî dubare ye ku heta ku tengahiya te kêm dibe. Di hejmara rûniştinên li ser rûniştinên danûstandinê de, dibe ku hûn bi awayekî ku di bûyera traumbolê de we bandor kirine, bêtir agahdariyê bigirin, hinek behsa guhartina xwe , û dikarin bibin ku di pêşerojê de bêtir bi awayek erênî veguherînin .
Yê ku EMDR alîkarî bike?
Hûn dikarin bisekinin ku, ji ber ku pêşînek klînîk a yekem di sala 1989 de, bandoriya wê ya EMAD, EMDR ne tenê mirovên ku bi PTSD re jî alîkarî ne, lê wan ên ku bi şertên tendurustiyê yên derûnî re jî alîkarî ne. Ew di nav
- Şervanên dijmin ên ji Şerê Cîhanê II, Şerê Koreya Şerê, Şerê Vietnam, û şerên li Îraq û Afganistanê
- Mirov bi fobiyas , neheqiya panic , zordariya mûzîkî ya berbiçav (OCD), û astengiya xemgîniya giştî
- Xezebên sûcdar, polîs û polîsan
- Mirovên tengahiyê dijwar
- Qurbaniyên cinsî yên cinsî
- Mirovan ji malbata zirav, zewacî û cinsî zehf kirin
- Serokên ciwan û ciwanan bi danseriyê têne naskirin
Çawa kar dike
Bawer e ku EMDR tête ku hûn di bîranîna bîranînên traumatîk û agahdariyên erênî yên erênî yên ku hûn agahdariya erênî yên ku li ser ramana xwe ya têkildar de bêtir bandorek heye.
Lêbelê, divê hûn bizanibin ku ew hîna hîn nabe ku EMDR çawa dike. Ew dikare di heman awayî de rêwîtiyek wek teknîkî wekî navê tedawiyê tê gotin , lê lêkolîner hîn hîn ne. Herweha, hin rexnegirên lêkolînên ku ji bo bandorkirina wê nirxandin hene.
Hûn dikarin li ser malpera Enstîtuya Enstîtuya EMDR ya der barê tevgera tevgera destûkirinê û veguhastina çavan bixwînin.
Çavkaniyên
Lilienfeld, S., Lynn, S., & Lohr, J. (2002). Di zanistiya psîkolojî de zanist û zanistî . New York, NY: Guilford Press.
Lilienfeld, SO (Jan / Feb 1996). Tenduristiya EMDR: Ji Ji Nêtirî Min Biçîne? Tewrê
Maxfield, L. (2002). Eye move desensitization and reprocessing di bin tedawiya tundûtûjiya zextê ya posttraumatîk de. Di CR Figley (Ed.), Tenduristiyên Bêguman ji bo Traumatîzekirin (pp. 148-170). Westport, CT: Greenwood Press.
"EMR çi ye? Pir pirsan." Enstîtuya EMDR, Inc (2016).
"Serîlêdanên Clinical Nirxandin" EMDR. Enstîtuya EMDR, Inc (2016).