Bikaranîna Gelek Girêdana Bikaranîna Xemgîniyê
Pêdivî ye û dermana alternatîf ( CAM ) tête bikaranîn ku ji bo pratîkên neolîkî û berhemên berhemên ji bo baş û karûbarên qenckirinê tê bikaranîn. Gelek mînakên CAM-ê yên tevlîheviya pêşveçûnê pêşveçûnê , acupuncture , yoga , û dermanên dermanxanê hene. Bi karanîna karanîna CAM berdewam dike ku di gel hevwelatîbûnê de zêde bikin û niha ji bo cûreyên tengahiyê yên cûda yên cûreyên derman bikin.
Aromatherapy celebek CAM ye ku pir caran tête kirin ku nîşanên zordariyê û xemgîniyê kêm bikin. Di çarçoveyê de alternatîfên bi rêbazên kevneşopî yên kevneşopî, aromatherapy dikare di nîşanên nîşanên dirûşmeyan de alîkarî bikin. Li jêr pêşniyarên pêşniyarî yên aromatherapy ji bo pêşniyara panicê, pêşniyarên dermanên ku dikarin bi nîşanên xetereyê re alîkarî bikin:
Çima aromatherî çi ye?
Aromatherapy, bikaranîna petrolên pêdivî ye ku şertên fîzîkî û hestyarî û hestiyariya kesane zêde bikin. Ji petên, gulan, pelan an fêk hene, bi petrolên bingehîn ji aliyên cûda yên cuda hene. Gelek cûreyên petrolên girîng hene, her yek bi taybetmendiyên xwe yên xwe û taybetmendiyên xwezayî hene. Ev petrol jî bi hev re tevlîhev kirin ku ji bo dermanên nû yên nû û nirxên derman ên cuda hene.
Aromatherapy tê bikaranîn ku hin cûreyên tenduristî yên tendurustî û derûnî derman bikin, wekî danser , pirsgirêkên çerm, û tengahî.
Ji bo Pêşxistina tenduristî û dermankirinê, aromatherapy dikare di gelek rengên cuda de birêve bibin. Wekî nimûne, petrolên ku dikarin di hundurê odeyê de rûnê bîhnfireh bikar bînin. Ev petrol dikarin bi karkerên petrolê re ji bo tecrûbeya tedbîrên tecrûbeyê hevbeş bibin. Hêlên pêwist dikarin dişêjin avê an avê an jî li ser firotina çermê bişînin.
Ew di gelek malan û hêja berhemên di nav deverên laşê, şewitandinê, û rûnê de jî têne bikaranîn.
Scents for Disorder and Agoraphobia
Hin petrolên girîng hene ku dibe ku di hestiyên tirs û xemgîniyê de kêmtir bikin, arîkarî kêm bikin, û xurtkirina mood. Li jêr jêr çend hûrên aromatherapy yên ku tê bikaranîn ji bo veguhestinê veguhestin û hestên negatîf kêm dike bêje:
Lavender: Ji bo bandorên xweşikên wê dizanin, neftê lavender tê bikaranîn ku ji bo alîkariyek yek û hewce bike. Bi bîhnxweşiya lavender tê bawer kirin ku alîkariya kesek yek aş bikin û hestiyên hestiyar kêm bike. Ev gulanê dikare her rojê her roj dikare bikar bîne ku ji bo bandora calpkirina hêsan bikin. Ew dikare bi taybetî bi kêrhatî ye ku ji ber nivînên ku bikar bîne xwarina bêdeng bimîne . Petrolê ya Lavender jî hat dîtin ku ji serê sernav û koçberan vekin, yên ku ji bo mirovên tengahî yên tundûtûjî yên ji bo hevgirtinên hevbeş in
Lemon: Pêwîst e ku ev guman dike ku hestiyên bêdengiyê, tengahî û xemgîniyê kêm bikin. Gengê petrolê yên ku neftê nehêle ku baweriya xwe ya yekgirtî, hûrgelan çêtir bikin, ramanên tirsa kêm bike û zordariyê bike.
Bergamot: Bila bîhnxweşiya bergamot dikare dibe ku yek dikare xweş bike û xurt bike. Pêwîste petrolê jî dikare alîkarî bi nîşanên nexweşiyên tehsîk ên li hemberî nîşan bide, wekî ku tê bawer kirin ku fikirîna fikrên ditirsî, hestyarên hûrgelên kêmtir, û derheqê kûrbûna kûr bibin.
Ylang-ylang: Ev rûnê rûnê dilxweş e ji gulên xweş ên ji dara ylang-ylang tê. Ev rûnê dibe ku alîkariya alîkariyê tengahiyê, xemgîniyê, û xemgîniyê bistînin . Ew raman e ku mood û helwesta xwe zêde bike.
Têkiliyên Ewlekariyê û Tiştên Din
Ji ber zêdebûna wê ya di gelperestiyê, petrolên aromatherapy hêsantir her tim hêsan e. Gelek firotanên taybetî, firotanê xwarinên tenduristî, û dikanên firotanên qezencê yên mezin ên cûrbeyek hûrgelên girîng hene. Lêbelê, pirsgirêkên hinek potansî hene ku bi hewceyên sereke yên ku bi hêsanî re peyda dibin.
Ya yekem, lêkolînek nebawer e û îspatek piçûk e ku nîşan dide ku bandoriya aromatherapy.
Bikaranîna petrolên aromatherapy bikar tînin ku şertên tenduristî an tendurustiya tendurustiya derûnî ne ji hêla Rêveberiya Xwarinê ya Xurekan û Dermana Navnetewî (FDA) ve nehatiye pejirandin. Pêwîstên petrol jî ji hêla FDAyê ve nirxandin, dibe ku ji bo petrolên firotanê yên ku bi firotanê ve têne firotin.
Ya duyemîn, ew e ku reaksiyoneke nerazîbûnê ye ku petrolên bingehîn. Ev şansên hêzdar dikarin dibe sedema sernavê, hêrs û nausea. Ew e ku dibe ku ji bo reaksiyonek alergîk ve heye, ku dikare dibe sedema xwenîşandan û zehmetiyê zehmet. Divê petrolên pêwist nebe, wekî ku ew xwedî potansiyonê heye.
Dawîn, her çiqas petrolên hêsan hêsan in, ew bêyî ku rêberiya rêberê aromatherapîst û paqijkirina ji doktorê xwe ve tê bikaranîn. Dema ku ev bijîşk bi bi bijîşkek xwe re biaxivin, biqewiminin ku ew hebin ji her derman û dermanên bêhtir yên ku hûn digirin. Di heman demê de, hin hinek aromatherapy ne ji bo hin mercên derman an ji bo kesên ku ducanî yan nexşikê nebin pêşniyar dikin.
Ne aromatherapy, alternatîfên kevneşopî yên kevneşopî, wek nermatiyê û dermankirinê , lêpirsîn û ewlehiyê ji bo lêgerîn û nirxandin. Lêbelê, aromatherapy dikare ji bo plana tedbîrên standardê we bêtir alîkarî be. Hûn dikarin bibînin ku petrolên hewceyên ku ji we re bêhtir aştiyane û aram e ku hûn hinek nîşanên tirs û xemgîniyê kêm bikin.
Çavkaniyên
Horowitz, S. (2011). Aromatherapy: Serî û Serdanên Bazirganî. Therapies û Alternatîfên Alternatîf, 17 , 26-31.
Lee, YL. Wu, Y., Tsang, HWH, Leung, AY, & Cheung, WM (2011). Vebijêrkek sîstematîkî li ser bandorên Anxiolytîk ên Arommerîpaparaparapî ye. Rojnamevaniya Dozgeriya Alternatîf û Alternative Alternatîf, 17 (2), 101-108.
Enstîtuya Kanserê Niştimanî ya Enstîtuya Niştimanî ya Navneteweyî Aromatherapy and Essential Oils. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/aromatherapy-pdq.
Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Aromatherapy. https://nccih.nih.gov/health/aromatherapy.
Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Lavender https://nccih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm.
Perry, N., & Perry, E. (2006). Aramatherapy di Birêvebirina Nexweşên Piksyonîkî de. CNS Drugs, 20 (4), 257-280.
Wilson, R. (2002). Aromatherapy: Essential Oils for Health and Beauty. New York: Penguin.