Stigmatization of Illness of Mental
Stigma termînek tête bikaranîn ku ji baweriyên derewîn û nirxên neyînî yên li ser kesek li ser taybetmendiya taybetmendiyê ve tê danekirin. Yek ji astengiyên jiyanê yên bi zordariya panicî hîn dibe ku fêr bibe ku bi tepma têkildarî girêdayî nexweşiya derûnî. Gelek kes dikare ji ber zehfên zehfî, fikrên pêşdibistan û hûrgelên din ên ku ji ber nexweşiyên tengahî yên tundûtûjî ditirsin.
Têbigere ku ji bo nexweşiya tundûtûjî dikare dikare têkiliyên we, karsaziyê, û ramaniya xwe bixwebawer bike. Bi zûtirîn ji aliyê kesên din ve ji bo ku hûn hewceyê hewceyê ku hûn hewce nebe ku hûn ji hêla we yên din re dadbar dikin. Tevî van van potansiyonên potansiyonê, rêbazên ku hûn dikarin bi hişkiya tundûtûjiya tundûtûj bikin.
Agahdariya Derheqê Derheqê Derheqê Derheqê têgihiştin
Stigma ji zordariya panicî pir caran di asta zehmetiya giştî ya gelemperî de girêdayî ye. Gelek neheqiyên derheqê derfetên tundûtûjî yên ku ji bo pêşniyazên berbiçav û fikrên derewer in beşdar dibin hene. Ji bo nimûne, hinek kes dikarin bawer bikin ku nexweşiyên tundûtûjî hema li ser reaksiyonê ne . Hinek dikarin difikirin ku mirovên ku bi tengahiyên xemgîniyê bi awayekî hestyarî an jî neheq in.
Perwerde xwe xwe dikî ku hûn bersivên ku hûn bihîstin ti bersivên negatîf re bikin. Gelek agahdariya ku hûn dikarin dikane, wekhev bikin, wekî ku der barê nexweşiya nîşanên derûnî , dîktatoriyê , û bijîşkên dermankirinê hîn dikin.
Di zanistiya rastîn û rojane de li ser astengiya panicê dikare ji bo ku hûn li gel fikrên û dadwerên derewer re peywendî bikin bikin.
Nexweş û Dostên Dîran
Ji ber ku stigma girêdayî nexweşiya derûnî ya derûnî , te hezkirî jî dibe ku hûn di rewşa xwe de şermezar dikin. Heval û malbatê dikarin ji bo ku hûn nîşaneyên xwe veşartin pêşniyar bikin an jî pêşniyar dikin ku hûn dikarin hêsanî kontrol bikin.
Her weha baş-wateya yek ji hezkirî hez kir ku xeletiya xemgîniya derfetên tundûtûjî ya panicî dike. Wekî din, stigma ku nexweşiya derûnî ya we dikare ji we re ji we re hevdîtina heval û malbata xwe li ser rewşa xwe biparêzin.
Pêdivî ye ku hûn hewce bikin ku baxşandinê biceribînin ku ji bo dadbarên neyînî yên neyînî yên berevajî yên balkêş bibin. Hinek kesên din behsa rewşa we ne dijwar e, lê ew girîng e ku hûn hişyar bikin ku ew agahdarî bi vê yekê re parve bikin. Ew çêtirîn e ku tenê ji hezkirî re bêjin ku hûn bi ewlehî û ewlehiyê re dikin. Pêşîn, hûn hîn bibin ku hûn dikarin li ser astengiya panicî bikin û paşê dema we şerta xwe da ku hûn heval û malbatê ewle bawer bikin .
Nexweşiya Panic û Karmendiya Xwe
Astengiya tengahiyê tengahiyê dikare li ser gelek awayan bandor dike. Ji bo nimûne, hûn ê hewce bikin ku rewşa xwe veşartî bimînin, ditirsin ka ka hevkarên ku hûn bizanin ka we çawa dadbar dikin. Dibe ku hûn difikirin ku hûn ê derfetên derfetê an jî ji hev re hevdîtin bêne kirin eger hûn hevalên xwe dizanin.
Rastiya dijwar e ku mirovên bi nexweşiya derûnî re dibe ku di xebatê de cudakarî nebe. Ev cureyên dadbaran bi gelemperî ji kêmbûna zanistî û fêmkirina astengiya panic.
Bi vê stigma veguhestinê li ser karê wê fêr bibe ka çawa çawa rewşa xwe rêve bike, da ku ew bi xebata xwe ve nekin . Ji bo ku hûn li karker in tehlîdanek tedawî bikin, bi planek amade bikin ku hûn kîjan kareyên kopî yên ku hûn di karê xwe de hûn nîşanên xwe kontrol dikin.
Astengiya Panic û Self-Esteem
Vê hêsan e ku hûn li ser xwe bigirin, gava ku dibîne mîna ku hûn ji we re dadbar dikin. Bi tevliheviya nexweşiya derûnî de dikare bixweberên xweser ên negatîf re bibin. Ji bo nimûne, tu dikarî ji bo rewşa xwe ya xwe sûcdar bikî an jî dibe ku hûn xwe wekî "neurotic" an "crazy".
Baweriya xweya nerazî û xweseriya xwe ya encam bikin Bi yekemîn pêşniyarê xwe didin. Heke hûn têgihîştin ku fikrên xirab ên xwe di derbarê xwe de pêvajoya ramana we sererast dikin, hewl bidin ku bi fikrên bêtir fikrên alîkarî bikin. Ji bo nimûne, dibe ku hûn bi xwe bifikirin, "Ez xemgîniya min ji bo kesên din jî bifikirim," an "Ez nebawer e ku ji min tengahî tengahiyê dike. ji piranî, lê gelek kes dikarin dikarin hestyariya xemgîniyê "an" Ez kesek xurt e ku ji bo pirsgirêkên min re dixebite. , çêtirîn hûn ê ji xwe re bifikirin.
Pêwîstiya Pêdivî ye Pêdivî ye
Stigma girêdayî bi jiyanê bi nexweşiya xemgîniyê dikare dikare ji zehfiyek tengahiyê ve ji ber dermankirinê bigerin. Lêbelê, dermankirin û dermankirinê rastdar dibe ku hûn alîkariya nîşanên xwe bikin û vegerin xwe li asta xwe ya berê. Heke hûn bawer bikin ku hûn nîşanên nesaxiya tundûtûjiyê dikin , doktorê xwe biparêzin. Bijîşkek we dê bikaribe ku hûn bi planek dermankirinê û li ser riya xwe veguhestin dest pê kir.
Kanî
Prasko, J., et al. (2011). Nexweşiya Pîran û Stigmatîzasyonê. Activitas Nervosa Superior Rediviva, 53 (4), 194-201.