Gavan Ji Bo Tenduristiya Xweseriyê bigirin
Heke ku ciwan xemgîn dibin, hûn dikarin pêşniyar kirin ku wextê ku hûn alîkariyê bibin. Heke hûn ji bo alîkariyê bigirin ka hûn çi dikî? Mixabin, pir caran ev rewşê ye. Xemgîniya xemgîniya gelemperî nayê fêmkirin ev sedemên guhartinên di çi çawa anîna xwe an jî dixebite ye. Beşek neheqiyê ne zelal e ku bi rastî dibînin ka çi tiştek diçin û pir xweşik e ku hûn bi xwe re bikin.
Gelek rêgezên bandor ên ku ji bo dravaniyê di bin dîskêşiyê de û hewceyê hewceyê hewceyê hewce dikin ku ciwan hewce bike. Riya rastîn an çewt nîne ku ev bikin. Bi rêbazek ku destnîşan bikin ku kesayetiya xwe û zehmetiya xwe ya ciwan bi xweş bike. Heke ew dixebite, lê hewce bike.
Tiştên Ji bo Alîkariya Teen Dispressed Displaced
Bi dilsoz, lê rêbazên xurt bigihin ku hûn keçikên xwe bikin ku alîkariya alîkariyê bikin. Pêwendiyên van cûda hemî bandorên ku diçin jinên ciwanan ên ku diçin pêşberî bandor bûye:
- Di warên taybetî de behsa derheq û guhertinên ku we di wê de dîtiye ku hûn ji we re bipeyivin û ditirsin.
- Nîqaş bikin ka bêhêşana bêhêvî çawa dikare bandor dike ku bandor dike.
- Peymanek dilsoz bikin. Ji bo nimûne, ew bêje ku eger ew bi nirxandina nirxên dermanê re di pisporê ciwan de, hûn ê wê bi xwe re bihejînin an xelata sûdê an xelata germî ya ku wê bike.
- Xemgîniya bi êşa xwe digerin ku hewce ye. Ji bo nimûne, gotûbêj bikin ku hûn nikarin ka ew hest çawa ew dihêle, bi awayek xemgîn e.
- Baweriya wê ya ku bêpêşesazî ye, ew rewşeke tedawî ye ku ew nikare kontrol nekin û qet carî şermezar nake.
- Binivîse û lîsteya hilbijarkên erênî yên ku hûn dizanin ku ew ê wê alîkariya xwe bide qenc kirin.
- Di vekirî de qebûl dikin ku alîkariya alîkariyê cesar dike.
- Rewşa wî ji bo her gavên wê ew hewce dike ku hûn bi dîskêşiya xwe bistînin.
- Dema herdem her dizanin ku hûn bi vê yekê re in-da ku hûn çi bikin ku çi dike, ewê alîkarî bikin û ji bo ku hûn wê hewce bike ku hûn bikin.
- Dibe ku her dem bi gengaz dibe, "Ez bi rastî bi te re fikar e, ez rastî dixwazim alîkarî bikim, û ez li vir te ji te re."
- Pêşniyar bikin ku lîsteya pêşniyarên wê pêşniyar bikin ku ew ê profesyonel li ser derûnî bipirsin.
- Ji te re cefayê berdewam bikin ku ji te re ciwan nake.
- Hin ku te jimare hejmarek hejmarek hejmara Lifeline 1-800-273-TALK (8255) heye û dizane û ew dikare di her demê de bang bikî.
Piraniya van rêbazan dikarin bi riya danûstandinan an e-mails, nivîsîn, yan wêneyên hêsan bêne kirin. Her çi tişt hewce dike ku hûn alîkariya ciwanên ku hûn çavkaniyên hundirîn bibînin ku gava ev yekemîn bigirin. Destûr nabe ku hûn bi xemgîn bibin. Nade. Depression teen teen pir pir cidî ye û tedawî ye ku ji bo qenckirina pêdivî ye.
> Çavkaniyên
> Têgihîştina Teen Depression. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen Depression. Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.