Ez 22-salî yî ku ez bi nexşebûna kesayetiya sînor a sînor (BPD) bûbû dema ku ez 19 salî bûm. Bona min difikire ku BPD bi rastî ye ku ez zarokek dijwar bûbû. Bêguman agahdariyê, bavê min ne, û mêrê min tenê dayikek mezin bû.
Niha pirsgirêka herî mezin e ku ez nikarim têkiliyên xwe biparêzin. Her kes ji min ve vedike. Ez nikarim ji bo çend mehên zêdetir ji hevalê xwe re bimînim, û hevalên min jî jî piştî min demekê daketin.
Dema ku yek ji pêwendiyên min diqewime, ez bi xemgîn, vala û xemgîn im. Ez ji xwe re çêtirîn dikim ku ji bo wan vekişînim, lê ew carî kar nekim. Ma çima meriv meriv bi min re baş e û li dora xwe nabe?
Nexweşiya Derfeta Borderline ya Tevgera Têkoşîna Tevlî Tevlêbûnê
Têkoşîna bi peywendiyên ku we behsa tê de ji bo kesên ku bi astengiya kesayetiya kesê sînor (BPD) tête gelemper e. Nîşanek girîng a BPD tirsa qedexekirinê ye. Ev nîşanek dikare dibe ku hûn hewce bike ku pir caran bisekinin ku çepêk nebe, nehêle ku bigihîjin pir dirêjtir bikin ku hewl bidin ku ji dest derxistin û ji bo ku hûn kesek pêwendiyek bi we re têkiliyek xilas bibin.
Lê hûn jî fenomenonek din ku di BPD de gelemperî de jî behsa şirove dikin. Kesên ku bi BPD re re têkiliyên din ên bêtir têkiliyên xirab, bêhtir hene, û pêwendiyên van caran di dema şer de derbas dibe.
Têkoşîn dikare rêve bibin
Di gelek awayan de, ew du-xemgîn e.
Kesên bi BPD her du herdu ditirsin ditirsin û nîşanên ku ji wan re bi hûrgelan re çêbikin û gelek caran dibe sedema hilweşînê, ku paşê tirsa xurt bikin. Herweha, mirovên ku bi BPD bi taybetî ve tête tecrûbeya ku ji ber derketin. Wusa, her çiqas ji bo herkesî ji bo her tiştî peywendiyên xwe tecrûbir dike, lê dawiya pêwendiyê bi taybetî ji bo mirovên bi BPD re têkildar dibe.
Rêbazên Tevgera Çep û Bêbaweriya Bêbaweriya Bêbaweriyê rawestînin
Nûçeyek baş e ku hûn tiştên ku hûn dikarin dikanin hene ku hewl bidin vê çîkê. Ji bo nimûne, di dermanên diyalogek devkî (DBT) de pisporên berbiçav yên ku "kapîtalîzmên însanparêzî" têne hîn kirin. Ev kêrhatî dikarin alîkariya we di warê têkiliyên din de bandor bikêr bibin, ku dikarin têkiliyên wan bihêztir bikin û pir bêhtir bi dawî dibe. Heke hûn nexweşî DBT ne, ev dibe ku tiştek ji dermanê xwe re bipeyivin.
Tenduristiya Schema-ê jî dikare di nasnameyê û rêbazên pirsgirêkên pirsgirêkên guhertin ên ku difikirin di nav jiyana we de pirsgirêk bikin. Ew dikare ji we re hewce bike ku hûn hewceyên yekmetên we yên ku we dixebitin ku hûn dixebitin ku hûn bi awayekî neheqiyê re bibînin û rêbazên tendurustî bibînin ku ji wan re hewce bibin.
Herweha, ew dikare dikare ji bo kêşeyên pevçûnê yên bi dermanê xwe re lêgerîn bikin. Wusa ku hûn di hin zarokek zûtirîn ên ku hûn fêm dikin ku ji we re ditirsin ji we re hin tecrûb hene. Axaftina li ser ezmûnên destpêkê çawa rêbazên niha yên dîtin û pêwendiyê bi cîhanê bandor dibe bandor be.
Bi tedawî, kar û zehmet, ew e ku têkiliyên bêhtir bihêztir e û hîn bibin ku herdu û kesên din di rewşeke tendurustî û rastînperwer de bibînin.
Çavkaniyên
Gunderson JG "Têkiliyên Piştgirî ya ji bo Fenotype ji bo astengiya kesane ya sînor a sînor. Journal of American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Perwerdehiya Perwerdehiya Pêşniyarên ji bo Parastina Derfeta Derve ya Bexdayê." New York: Guilford Press, 1993.
"Neheqiya kesayetiyê ya sînor a sînor." Mayo Clinic (2015).