Gelek malperên ji bo kesên ku bi astengiya kesane ya sînor a sînor (BPD) dê ji we re dibêjin ka çiqas girîng e ku piştgiriya BPD ye. Ji ber ku piştgiriya sosyal e ku pêşniyarê girîng a tendurustiya derûnî ye. Lê, lêkolîn dide ku mirovên ku bi BPD kes re pirsgirêkên pêşxistina torên baş ên baş hene. Ew ne hêsan e ku piştevanîya peyda bibînî eger hûn têkiliyên bi hevalên xwe û malbatî re tengahî kirin.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin alîkariyê bibînin? Li vir hinek nêrînên xwe hene.
Piştgiriya Malbata BPD
Erê, gelek kesan bi BPD têkiliyên malbatî, an jî ji ber ku trauma travma an jî ji ber ku nîşanên BPD têkiliyek bi têkiliyên malbata (an jî hevkêşiyek her du) dikare têkilî dikirin. Lê, nêzîk nêzîk bibînin. Dibe ku hûn nikarin piştgiriya malbata we ya xwe hûrbigirin, lê hûn li wir hene, mêr, pismîn, gav-paşlêdan, an jî endamên malbatên din ên ku hûn dikarin piştgiriyê bibin alîkar?
Piştgiriya Hevalên BPD
Hinek mirovên ku bi BPD xwedî çend hevalên xwe hene, ji ber ku nîşanên nerazîbûnê di rê de hevalên hevalên xwe hene. Hinekên din hene, lê ji bo piştgiriya wan bigihîje dijwar. Heke hûn hevalên hevalên xwe nebin, ji bo çawa dibînin û hevalbendan çêbikin ku nêrînên xwe bixwînin. Lê belê, heger hûn çend hevalên xwe hene, eger hûn nexweşî ji bo piştgiriya wan carinan li ser xweş bikin.
Piştgiriya BPD Ji Profesalê
Heke hûn BPD heye (an jî li ser kesê xwe biparêze), girîngiya piştgiriya pisporê nikarin kêmtir be.
Mirovên BPD hewceyê pêdivî ye pispor ; nîşaneyên vê nexweşiyê pir zehmet in û hûn ne tenê tenê herin. Heke hûn nexweşî ne pispor a tendurustî ye ku hûn bi xwe re dixebite, di vê gotarê de li ser lêgerîna dermanan bixwînin.
Komên piştgiriya BPD
Ji bilî komên online, li civakên gelemperî ji bo mirovên tendurustî yên tendurustî hene hene.
Ji bo nimûne, Hevpeymaniya Niştimanî ya Nexweşiya Derûnî komên piştgirî dike. Malpera NAMI ji bo ku hûn nêzîkî nêzîkî we bibînin bibînin. Lê belê, heke hûn nikarin grûbek piştgirî peyda bikin li ser pirsgirêkên tendurustiya hişkiyê, hûn dikarin her weha tevlî komên wek Anjekek Anonymous bibin hebin heke hûn hewce ne ku mirov li derdora be. Hûn jî hewce ne hewce ne ku hûn carinan bisekinîna hestiyar bikin!
Komên Civakî
Hin carinan tevlî komên civakî yên ku piştgirî nebe ku hûn pêwendiyên xwe û hevalbendan bikin ku piştre dikare çavkaniyên piştevanî bibin. Ji bo nimûne, komek ski, klûbek hobû, klûbek pirtûka, an komek dêrê. Li vir dest pê dike dê we bi alîkariya torê ya sosyal ava bike ku hûn dikarin di dema carî de hewce bike.
Hotlines
Gelek çavkaniya çêtirîn ya piştgirî di nav xiftanek telefona an jî hûrgumanek hanê de ye. Ew bi temamî veşartî û rojane bîst-çar saetan têne, tiştek ku ji bo hevalên an jî çavkaniyên din ên herdem rast e. Yekitiyek mezin a Henga Hêza Niştimanî (1-800-273-8255) e, lê hûn jî dikarin hûrgelên online ên ku hûn dikarin bikar bînin (nimûne, ji bo RAINN-ê, ku êrîşa tawanbariya cinsî û tehlîdê ye.)
Çavkaniyên din
Bi sedan awayên din hene ku piştevaniya peyda bibînin, lê dibe ku hûn bi krîza ku hûn bi krîza xwe re bisekinin ku hûn bi ramana xwe bistînin.
Li hemberî ku hewldana piştgiriya ku hûn di bin zordariyê de digerin, ew pêşniyaz bikin ku hûn difikirin ku rêyên piştgiriya avakirina dema ku hûn di krîzê ne ne. Çawa ku hûn bi hevalên xwe re bibînin ku hevalên baş bikin?
Ji bo nimûne, dilxwazî, an çalakiyên din ên ku hûn ê mirovên ku ji xwe re yên din ên baş dikin dikin dikin. Dema ku hûn hin fikrên xwe hene, xwe bi xwe re bikin ku bi rastî ji van çalakiyan hewl bikin. Hûn dê bi lezgîn be ku hûn dikarin dest pê bikin ku hûn dikarin dest pê bikin ku têkiliya civakî ya sosyal a ava bikin dema ku hûn xwe bikin ku hûn bizanin gelan.
Kanî:
Clifton A, Pilkonis PA, & McCarty C. "Tevgera Sosyaliya di Derheqê Mirovan a Borderline Personar." Journala Kesayetiyên Kesayetiyê , 21: 434-441, 2007.
Lefley HP. "Ji Trauma Malbata Ji Sîstema Parastina Malbatê ya Malbatiya Malbatî." Di têgihiştinê û Bazirganiya Derfeta Derûniya Kesan a Borderline: Rêberek ji bo Profesor û Malbatan . Washington, DC: Pirtûkxaneya Psychiatric American, 2005
Linehan MM. Derfeta Perwerdehiya Pêşbaziyê ya ji bo Têkiliya Mirovan a Bexdayê ya Bazirganî . New York: Guilford Press, 1993.