Lêkolînê Happiness Tu Divê Der barê agahdariyê
Bi qada nûjen a psîkolojiya pêşveçûnê, dewlemendiya dilsoziya nû ya nû dike alîkarî dike ku çi û çawa hestiyê. Hemî zanistiya nû ya her weha jî dide zanîn ku çi jiyanê jiyanê ye, û çawa tengahiyê şer dikin û bi pêşveçûna wê ya serdestî: serweriyê.
Belav li ser lêkolînên dilxweşiya hin lêkolînên halkêş hene. Dema ku her lêkolînek tenê tenê nabe - her lêkolekek piçûkek mezin e ku wêneyê mezintirîn piçûk e, û her tim baş e ku ji hêla lêkolînerek ji hêla lêkolîner ve tê vekolîn e. wateya jiyanê.
Hûn dikarin derfetên ku hûn li ser ramanên dilxweşiyê bifikirin û şîroveyên xwe zêde bikin. Li ser bixwînin, û amûrên ku hûn çêbikin ku çêbikin! Heke hûn bixwazin agahdariya bêtir bixwazin, vê pirsê bistînin ku hûn bizanin ka hûn jiyanên xwe bi rastî hûn bi kêfxweş dikin!
1. Dilovan Pirrjimar e
Dema ku mirovên din dibînin, tiştek cûre dikir, ew pir caran dibe ku bi vî awayî, dibe ku ji bo gewên din ên mezin hene. Û tenê difikirim: eger em her tiştî bêtir piçûk in, li ser dinyayê wê çiqas bêtir kêm e?
2. Weekly Really Ji bo me ji bo baş e
Karkeran, heta ku bi karên balkêş, karûbarên gelemperî yên bilind, bi rastî di hefteyê de dilsoz in. Çawa ev zanîna ku hûn di hefteya hefteyê de tengahiyê bigirin?
3. Wê Lîranan Hilweşîne Wê li te pîroz be
Wê rast e, bi qezencê qezenc dibe ku hûn di destpêkê de kêfxweş bibin, lê belê ev şahiyê bi lez zûtir belav dike; Gelek pacê nerazîbûna bêdeng nîne (an jî, ji ber vê yekê, xemgîniya domdariya tengahî).
4. Berhemên erênî yên erênî - Û Naxwazin
Vebijêrkek ku bi karûbarên erênî yên erênî heye heye; Divê ew pêdivî binirxînin hin pîvanên ku bandor be. Bawer bikin ku hûn nehêle û demsaziya wergirtin ku li ser xweşên hestyar ên erênî yên erênî yên bi erênî yên xwe veguhestin ku bi rastî re paşde bikin û hûn bêtir balkêş dikin. Li ser lêkolînên li ser pêwendiyên erênî bixwînin.
5. Hêviya ku hûn dixwazin dixwazin ...
û dixwazin ku we heye! Ew rast e, lêkolînvanan dît ku mirovên ku ew dixwazin çi dixwazin (ne ecêb e) û kêfxweş dikin ku ew çi hene. Ev agahdariyê di jiyana xwe de bikar bînin ku ji bo dravankirina pêşveçûnê û zordariyê bistînin, li ser vê yekê -hêra lêgerîn-dilxweşiyê bêtir bixwînin.
6. Bila Botox Şertên wekî Xewnên Xweşandî Bihêz bikin
Lêkolînerên dît ku ewê ku bi bi Botox re vebirin hatine xistin ku xetên îfadeyên mûçik bikujin dibe ku bersivên hestyar ên hest jî kêm bikin. Ev dikare dikare bisekîne ku em dikarin bisekinin, heta ku em bikarhênerên Botox ne. Li ser vê yekê bixwînin ka çima çima.
7. Hêviya 'Bi Control' Bixwe Ne Jê Hûn Bikin ...
Ew jî tendurustî jî hûn dike ! Lêkolînerên nîqaşên ku ji hêla tendurustiya tendurustiya erênî yên erênî yên erênî ve girêdayî bûn. Der barê vê yekê werdigirin .
8. Em bi rastî dibe ku Çika Birtirtirîn bixwînim Dema ku Bêxawer Bifikirin
Lêkolînerên dît ku ew kesên ku xemgîn dibin têne ji hêla çîkal de ji wan ên ku nake. Ev çawa dikare bandor bike? Di derbarê lêkolînê de, û girêdana di navbera çîkal û depression de bêtir fêr bibin.
9. Heval û Xew Ji bo me ya baş e
Lêkolînerên dît dîtin ku bêtir xewê û piştgiriya civakî ya di jiyana we de jî hem ji bo tenduristiya xwe baş e.
Bi balkêş e, ew dikarin herdu hemî alîkarî bi we re alîkarî bikin ku hûn bi balkêştir kêmtir xweş bikin. Heke hûn hişyariya xwe bikişînin, ev çavdêriya kontrol bikin û çavkaniyên bêdeng bikin .
10. Mirovek Xwezî Gel Mirovên Mirovan in
Kesên ku di demên hestiyên hestyar ên erênî de bi wan re jiyana xwe hilberînin, dijberên xwe zêde bikin. Her weha rêwîtiyeke mezin e ku ji bo tehlîdkirina rêjîmê û bêtir jiyanê kêfxweş e. Li ser kêfxweşiyê, xemgîniyê, û 'jiyanek baş' .
11. Mirovekî Xewna Xewna Xweşîn li şevê şev
Kesên ku li ser tiştên ku ew beriya ku ew diçin rastiyê rojnameyê rast e ku xewn çêtir dibin! Çi kêfxweşiya xebatên rojnamevan çêtirîn?
Li ser bêhtir bixwînin û şewitandinê bixwînin, û çavkaniyên herduyan bibînin.
12. Li Baweriya Bilind Ji Têkiliyên Betal Betal Bihêz kirin
Lêkolînerên dît ku ewên ku bi paqijî xwerû di stêrên xwe de rûniştin, bi dilsoziya xwe di warê xwe de fikrên xwe bigire. (Gava ku berê berê, baweriya xwe û baweriya we di hêza xwe de di kontrola jiyana xwe de dikare bibe sedema zordariyê!).
13. Hûn dikarin Xwe Ji Xwe Ji Xweseriya Xwe Nîqaş bikin
Ew rast e - tenê peyvên hinek xwendina xwendinê dikare dikare ji we re serene û bêtir bêtir hest dikî alîkar. Vê bixwînin ku ew çi bibînin !
14. Derman Is Best Best Medicine
Hest, an jî hêj hêviya hêvîdariyek baş e, dibe ku bi rastî bi hormonesên xwe re zordar dibe kêm bike! Min digerin ku hûn di jiyana xwe de bêhtir hestî (û kêmtir stress). Der barê qezencên berbiçav de fêr bibin .
15. Hestyariyên Xwendin dikarin Jiyana Xweşîn û Zêdetir Jiyana Bijartin
Heya ku hûn bi her rojek hestyariya erênî ya erênî hebe ku hûn ji bo çend demjimêr baş e ku hûn dikarin bêtir bêtir bikin. Hestên erênî yên bi erênî yên erênî yên ku ji bo jiyana xwe ji bo we re bigihîjin qezencên erênî, bi awayekî erênî û tedbîrên ku ji bo merivek baş re bibin, bi taybetî bi sûd be. Li ser derheqên derfetên hûrgelan ên erênî yên bêhtir bixwînin, û rêbazên ku hûn di jiyana xwe de bêtir wan hestên qenc dikin.