Têkoşîna têkiliyê dikare çavkaniya girîng a girîng be. Dibe ku têkoşîna bi zilamek, hevkêşkarekî dijwar, an heval, pevçûnên têkiliyê, bi taybetî di pevçûnên berdewam de, dikare dibe sedema asta astengiya ku bandorek li gelek awayan bandor neyînî. Di van awayan de çend awayên girîng ên ku tundûtûjî û têkiliyek têkilî dikare we tesîrê dikin.
Têkoşînê dikare tendurustiya xwe tesîrê bike
Têkoşîna Têkilî dikare di çend awayan de tenduristiya xwe li ser bandor dike. Enstîtuya Enstîtuya Dewleta Zanîngeha Portland ya Dewletê li ser du salan de 650 salî vekolîn û dît ku "guhertinên civakî yên neyînî yên negatîf" (bi awayekî din, paşengî an demek dirêj ve) xwendin bi tenduristiya xwe xweserkirî, pir sînorên mezin hejmareke bilind a mercên tendurustiyê. Ev dibe ku ji ber bandora ewlehiyê li ser ewlekariyê (dibe ku zordar dikare pergala parastinê ya xwe derxe) û herweha faktorên din. Pêdivî ye ku tiştek girîng e ku têkoşîna berdewam dibe ku dikare bi rastî li ser tendurustiya we bigirin.
Têkoşîna Malbat Nemaze ne
Ger hûn di nav malbatên we de nakokî biceribînin, ew dikare ji we re bizanin ku hûn tenê nebînin; Pevçûnê malbatê ji we re difikirin ku bêtir hevpar e. Gelek ji ber xizmên zehmet zehmet li ser civînên malbatî xurt kirin.
Wê ku ez dibînim ew e ku nebûna neheqiyê (an malbat dê dê di pêşîn de yekemîn de civîn nakin), lê belê ne kêmbûna xemgîniyê di nav pêkanîna nav malbatên malbatê de heye. Dibe ku li ser maseya xwarinê an jî hestek bingehîn ya tengahiyê ya ku bêkêmahî dimîne, têkoşîna malbata xuya dibe ev eşkere dibe ku gelek xeteran bi gelemperî girîng e.
Têkoşînek zehfî dibe
Hemî welatên stranan di derbarê êşê ya xirabî de dibe ku ji hêla zanistî ve dibe. Lêkolînê li ser veguhertina civakî, nîşan dide ku êşkêşiya bêkêmasî û înkariya civakî jî bi heman mizgeftê ku pêvajoya fîzîkî pêvajoyê dikeve pêvajoy kirin. Ev diyar dike ku çima ji hêla yek hezkirî ve hat redkirin, dibe ku rastî dibe ku bi awayekî fîzîkî vebe. Heke hûn di pêwendiyek girîng de tevlihev bibin û hestên ramanên dubare dikin, hûn dikarin jixwe dizanin ku hûn jî li ser damezirandina tehsî ya fizîkî jî dixebite.
Pirsgirêka Pevçûnek Pirsgirêka Pêdivî ye
Têkiliyên ku di nav mirovan de têkoşîna şer nakin, her tim herdem her wekî wan xuya ne. Di jiyanek rastîn de, pevçûnek neheq e, û çareserkirina bandor dikare pir caran rêve bibe ku ji bo fêmkirina mezintir di navbera du kesan de rêve bibin. Têkiliyên ku di hêrsa tengahiyê de ye û ji hêla yek an du hevpeymanan ve dibe, bêguman dikare bi rasteqîn be. Lêkolînê dît ku di hevalên ku lihevhatî bi hêrsa zordestî bikişîne, hevalên xwe yên biçûk biçûk dimînin; Hevalên di têkiliyên ku herdu hevalbendên xezebî teng kiribûn ku bi xewna xirabtirîn hebe.
Di encamên bêhtir Têkoşîna Bêhtir Endamên Têkoşîna Poor
Dizanin ku pevçûnên nenaskirî ev xeter dibe ku ew hewl didin ku hûn tecrûbeya ku em tecrûbirêj dikin, lê her weha em dixwazin, lê her tim her demek nêzîkî rast rast e.
Riya ku hûn di têkiliya xwe de di têkiliya xwe de çareser bike, dikare bikar anîn û hilkişînin, hûn bi jiyanek bi tenêbûnê, yan jî dewlemendî bi piştgiriya civakî û hezkirina sosyal. Ev pêşniyarên çareseriyê yên nakokî dikare ji bo ku hûn bi awayekî têkilî bi tendurustî têkilî bikin, da ku hûn pêwendiyên xwe yên herî zêde bibînin, bêyî ku hûn ji we re dakêşin. Û di rewşên bêhtir pevçûnan de, zilamên şêwirdar an psîkotherapy dikare dibe ku şaş be.
> Çavkaniyên
> Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Marital Pair Anger As Actual May May Coping Kindness To Mortality Affiliate: Pirtûka Pêşîn Ji Lêkolînek Pêşveçûna Pêşkeftî. Journal of Family Communications, January 2008
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N. Derheqê Derheqê Civakî ya Negro, û Tendurist. Tendurustiya tendurustî , çileya paşîna 2008
Panksepp J. Neuroscience. Tenduristiya xemgîniya civakî. Science , October 2003