Waves waves how delta your sleeping indication
Wavekeke delta ye ku mirov di nav mirovan de hat dîtin. Wateyên Delta ji yek ji çar hertz heye û bi bikaranîna electroencephalogram (EEG) tête nirxandin. Ev wavesên mêjî ji hêla thalamus ve tê de têne veşartin û bi gelemperî bi sivika bêdeng ve girêdayî ye (sê mehan û çar çar sedsalên xewê.) Dema ku di dema ku devera delta ve têne dayîn, pir caran bi xewê tê zanîn têne.
Li Delta Waves li Bendek Nerûne bibînin
Berî Delta waves pêşîn nas kirin û di destpêka 1900'an de piştî veguhestina elektronesalogê vekolîn da ku lêkolînerên ku di dema xewneyê de çalakiya mizgîn binêrin. Di dema xew de, mîkrobeyên ku di çarçoveyên cuda de ji hev cuda cuda ji hev re çalakiya mizgeftê cuda ye.
Di pêvajoyên destpêkê de xew, mirov hîn jî hişyar bûn û hinek hişyariyê. Di vê yekê de, wavesên beta û piçûk têne hilberandin. Di dawiyê de, mêjî dest pê dike û pêlên ku bi alfa vekirî têne zanîn ku dikare bi EEG re bêne dîtin.
Dema xew xew, qonaxa fermî dest pê dike. Di vê yekê de, mêjûya çalakiyê ya hêdî, amplîteya bilind ya mezin dibe ku wekî kevirên ku têne zanîn. Ev qonax bi gelemperî gelemperî, nêzîkî 10 deqîqeyan an jî soz dimeşe.
Stage 2, nêzîkî 20 deqîqe dirêjtir dimîne, û bi çalakiyên mizgeftê yên lîzmîkî tête nîşankirin tête navnîşan kirin.
Dema ku kesê xew xeçin 3, mêjê dest pê dike ku şevên hêdî û kûr ên şewitandinê yên delta derxînin. Mirov zehf kêmtir berpirsiyarî û kêmtir agahdariya hawirdorê ya derve ya vê yekê. Weya zêrîn ya Delta gelek caran di nav xewna navendî de û raya xewna xwe difikirin. Berî, lêkolîner di navbera qonaxa 3 û çarçoveya xewneyê de cuda ye.
Di asta 3-ê de, ji nîv ji nîvên mêjûyên mêjî hene, lê ji hêla nîv ji mizgefta mizgeft di dema qonaxa çaremîn de delta waves hene. Lêbelê, ev du qonaxan vê yekê nêzî asta yekane pêk hatin.
Ew di qonaxa duyemîn de ku xweya REM di destpêkê de dest pê dike. Ev qonaxa bi tevgerên çav yên zûtir xuya dike û di xewnê de zêde dibe.
Derheqê Derheqê Delta Waves
- Bi balkêş, lêkolîn diyar kir ku jinên çalak ji çalakiya dî delta ve ji mirovan re nîşan bide . Jinên ku di piraniya ciyên mammalayî de yên din ên din jî heman rengî nîşan dide, tevî lêkolînvanan nehatiye ser sedemek taybet.
- Diogenîkên Ketogenic , ku di carbohydrate de di fat û kêm de pir pir zêde ne, dibe sedema zêdebûna devta delta.
- Pirsgirêkên Brain jî li ser pêşniyara delta weyên bandor hene. Nexweşiya Parkinson, schizophrenia, û naroklepsy hemî bi guhertinên di çalakiya delta de delta de têne kirin.
- Hinek derman û kîmyewî hatine nîşandan ku bandorên delta yên mêjî bandor bikin. Alkol dikare dikare li ser delta waves û tedawiya demdirêj dikare bandor li çalakiyê li Delta guhertin.
> Çavkaniyên
> Afaghi, A., O'Connor, H., & Chow, C. Di bandora xewneyên xwarinê de carbohydrate kêmtir bandor. Neuroscience. 2008; 11 (4): 146-154.
> Köln, IM, Turlington, S., û Baker, Bêguman Xwîneriya Xwîneriyê ya Li Meryaya Barker û EEG Power Spectra di Men û Jinê de. Sleep.2009; 32 (10): 1341-352.
> Sekimoto, M., et al. Dersên Herêmî yên Delta Waves Di dema Tevahiya Tevahiya Nîv li Schizophrenia. Lêkolîna Schizophrenia; 2010. doi: 10.1016 / j.schres.2010.11.003.