Hevdîtina PTSD Nîşanek Pirrjimar ne
Pirtûka PTSD veguhestina hin nexweşiyên tundûtûjiyê yên piştî pergalê (PTSD) nîşan dide, piştî bûyerên traumbolê, lê belê pir bes nirxand ku ji bo nirxandina PTSD-ê digire.
PTSD Subtreshold dikare bi tengahiyê û astengî re girêdayî ye ku di nav mirovan de bi nexweşiya PTSD re têne dîtin. Ji bo ku bi fermî bi veguhastina PTSD heye , divê hûn hema hema hejmareke taybet a re-tengahiyê, berbiçav , û nîşanên hyperarousal hene .
PTSD Nîşan
Nîşaneyên PTSD dikare sê mehan piştî bûyerên traumbolê dest pê dike, lê carinan heya salan piştî ku bûyer bûye. Ev nîşaneyên pirsgirêkên girîng ên civakî û karûbarên kar û têkiliyên girîng hene.
Nîşaneyên PTSD bi gelemperî di çar rengan de têne gişt kirin: bîranînên balkêş, berbiçav, guhertinên neyînî yên di ramanê û mood de, an jî reaksiyonên germî yên guhertin.
Memûrên Intrusive
Nîşaneyên bîranîn ên bîranînên xweser dikarin bibin:
- Gelek bîranîn, bîranînên tengahî yên bûyerên traumbolê
- Têkiliya traumbolê wekî ku ew dîsa dîsa dibe (paşbaş)
- Xewnên li ser bûyerên trawmatîk li ser rûniştin
- Tenduristiya zehmetî û reaksiyonên fizîkî tiştek ku ji we re bûyera bîra we
Jiseravêtinî
Nîşaneyên parastinê dikarin bibin:
- Di hewldanê de difikirin ku difikirin an der barê bûyerên trawmatîk bipeyivin
- Ji cîhên ku ji we re ji bûyerên traumbolê bîr bînin cihan, çalakîyan an mirovên ku nehêlin
Guhertin û Moodê Guherînên Negative
Nîşaneyên guhertinên neyînî yên di ramana ramanê de û dibe:
- Hestên xwe yên li ser xwe an jî kesên din
- Nebûna ku ezmûnên erênî yên erênî ye
- Bi hestiyariya hestiyariyê bifikirin
- Ji ber ku hûn careke din kêfxweş bûne berjewendiya xwe
- Derheqê li pêşerojê
- Pirsgirêkên bîhnfireh, yên ku di qonaxên trawmatîk de ne bîr nekin
- Pirsgirêkên parastina pêwendiyên nêzîk
Guherînên di Reactionsên Emotional
Nîşaneyên guhertinên di reaksiyonên hestyar ên (hebên nîşanên arousal jî tê gotin) dikarin bibin:
- Tewandin, hêrs û hêrsên aggressive
- Her tim li ser xeterê biparêze
- Sûcdar an şermê
- Riya xweseriya xwemalî, wekî ku pir zêde vexwarin an jî pir zûtir be
- Pirsgirêk balkêş
- Tiştek xewîn
- Bi hêsan tengahî an tirsîn
Pirrjimara Nîşan
Nîşaneyên PTSD dikare di dema demjimêr de zêde dibe. Hûn dikarin nîşanên PTSD bêhtir dema ku hûn bi gelemperî tehlîm dikin, an dema ku hûn di bîra xwe yên ku hûn diçin ku hûn şaş bibin. Ji bo nimûne, hûn dikarin bizavên erebê bihîstin û tecrûbeyên berxwedanê bistînin. An jî hûn li ser nûçeyên li ser êrîşa cinsî re rapor dibînin û ji hêla bîranînên xweya xwe ve tê derxistin.
Dema ku Doktorek Dîtin bibînin
Li gorî Mayo Clinic, heger hûn fikir û hestên derheqê ji meha meha bêtir ji bo bûyerek trawmatîk bikişînin, eger ew dijwar in, an jî hûn difikirin ku hûn zehmetiya jiyana we di bin kontrola xwe de bikişînin, ji bo pisporên tenduristiya xwe re bipeyivin . Tenduristek zûtirîn derman bikin ku alîkarî li nîşanên PTSD-ê ji hêla xirabûna xirabtir bigirin.
Ger Hûn Baweriyên Suicidal hene
Heke hûn an kesek ku dizanin hûn fikirên xwekewîlî hene, alîkarî ji yek yek an van çavkaniyan re alîkarî bibin:
- Ji hev re nêzîkî hevalek an jî jê hez dikir.
- Têkilî wezîrek, rêberê ruhanî an kes di civakê baweriya we de.
- Ji bo Dewleta Yekgirtî ya li Amerîkayê -ek li dijî Dewleta Yekgirtî ya bilez bikin, ji bo 800-273-TALK (800-273-8255) ji bo şêwirmendek perwerdekaran tête telefonê ya Çewbarî. Bi heman hejmarê bikar bînin û li ser 1 re çap bikin ku Line Line Crisis reached.
- Doktorê xwe bi doktorê xwe re, doktoriya tendurustiya derûnî yan jî pisporê lênerîna tendurustî ya din.
Kanî:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540