Nîşaneyên Xwe Nerm, Navîn, an Bi Zeram in?
Hûn dikarin xwarinên vekişînê hene? Di nav hin vexwarinan de çewtiyek çewt e heye ku heke ew ew şewitî be, ew ji wan re ji hêla paqijkirina "zehf" vedixwe. Bê guman, ev rast e ku hûn dikarin bi hêla vexweyê vexwarinê zûtir bibin, bi tenê ji ber ku hûn nehêle ku hûn nehêl in. Hûn dikarin ji 12-êsiyonê bîr dikare dikare ji 1.5 ounce ji zûtir zûtir dikî.
Lê gava ku ew dakêşe, wê li her tiştî li alkolê heye ku ew li xwarina paqij an standard yan 5-ounce glass of wine. Her her kesî nimûne xwarina standard a vegotinê dike ku hûn li ser asta ewle ewlehî an jî li asta rîska bilind.
Nîşanên vekişîna derfet dikare dibe ku gava kesê vexwarinê vedixwe. Ev nîşanên ku dikarin ji mild, moderate an zehfî dibe, lê zehmetiya nîşanên ku tiştek bi cureyê alkolê nexwendin, kes nikare vedixwe.
Ji ber vê yekê erê, xwarinên zêrîn ên ku diçin turkeyek sar de dikare heman astê alkolên vekişîna alkolê wek nimûne ku vexwarên ku li xwarin an şerabê dixebite.
Çiqas Bîr Pir Pir Pir?
Dravên pêşniyarên pêşniyar yên ji bo xwarina bîr wekhev e ku ew ji bo tiştên din ên alkotîkî yên din hene: 4 an rojek ji bo mêran û roj ji bo heftan ji heftê kêmtir. Ji bo jinan, rojek 3 an kêmtir bex û heft heftek ji 7 heftan.
Her tedbîrên ku li ser van astên jorîn li ser van astê jorîn têne hesibandin têne vexwarinê ye : Ew ji rîska zêdebûna ji bo pêşveçûna alkolên alkol û ji bo encamên tendurustiya neyînî yên xurt dike. Çiqas, çiqas, û çiqas we hûn lîstikên alkol derxistine rola ku di nîşanên nîşanên vekişînê de dijwar be .
- Heke hûn rojek tenê yek bexwarî, nîşaneyên vekişîna we (eger hûn bi nîşanên xwe hene) dê ji şeş-pakê vexwarinê ji hê bêtir giran be.
- Heke hûn hefteya sê heft caran vedixwe, derfetên nîşanên paşketina we dê ji hêla vexwarina rojane bûn dê kêmtir giran be.
- Û, heke hûn hefta 30 salî dozek vexwarinê, eger nîşanên ku hûn du salan li ser asta alkolê veqetin, dê nîşanên dereng ve bêtir dijwar be.
Gelek faktorên rîsk ên din kesane ne: pîvana te, zayendî, genetîk, û hêj jî rêjeyê dikare li ser reaksiyonê vexwarinê alkol û paşveçûnê bandor dike.
Nîşaneyên Te Vegerînên Nerm, Mînak, an Serer in?
Ma hûn hewl didin ku nîşanên vexwarinê raweste? Bersivê van 10 pirsan dê te bifikirin ku eger nîşanên derveyî vexwarinê vexwarinê neşeng, navendî an jî zehf in. Nîşanên giran, yên ku bi gelemperî du rojan paş vekişîna paşve dibe, dibe ku ji bo tehdîtkirina jiyanê, ji ber ku hûn fikarên xwe biparêzin, divê doktorek bisekin.
Vebijêrk temamî veşartî û nenas e; encamên we nehatiye tomar kirin û tenê ji bo we hene. Tu ji bo agahdariya kesane bi kesek naxwazî ne.
Ev quiz ne wateya wateya ji bo nirxandina bijîşkek pîşeyî.
Divê meriv ji bo rêberê ku hûn diyalogên vekişîna vekişîna alkol in, wekî ku hûn ji ber ku hûn ji vexwarinê vexwarinê dikişînin, doktorê xwe bigerin.
Çavkaniyên
- > De Gaetano G, et al. "Pirsgirêkên bazirganiya navendî ya li ser tendurustî û nexweşiyê: Daxuyaniya hevpeymaniyê." Nutrition, Metabolîzmê, û Nexweşên Cardiovascular June 2016
- > Medline Plus. Vekişîna alkolê. 2015. Web.
- > Monasco A, Chang S, Larriviere J, Hamm LL, Vegere Glass Alcohol. Med Med South . 2012; 15: 607-612.
- > Enstîtuya Niştimanî ya Li Qedaxa Têkêşî. Dermankirina dermankirina ji bo dermankirinê. Tîrmeh 2016. Web