Çima Kesê Kesê ku Eventa trawmatîk heye PTSD çêdike
Faktorê parastinê ji bo tiştek ku pêşeng dikeve an jî ji bo pêşveçûnê ve tête zordariyê kêm dike kêm dike. Gelek faktorên parastî yên tevlîbûna piştevanîya Civakî û stratejiyên kapîtaliyê di bersivê de bisekinin.
Gelek faktorên parastinê yên ji bo PTSD piştî tecrûbeya trawmatîk de hatine naskirin.
Vê girîng e ku fêm bikin ka faktorên ku di kes de beşdarî travma anîna xwe an jî bersivê re bersiv dikin, bi taybetî bi gelemperî ku gelemperî bi bûyerên trawmatîk re di jiyana xwe de tête kirin.
Lêbelê, her kesê ku bûyerek trawmatîk tecrûbir kiriye, pêşveçûn an jî dê pêşdebirina tundûtûjiya piştî traxpera trawmatîk (PTSD) pêk tê. Ji ber vê yekê, ew kesên ku ji bûyerên traumbolî veguherandine ku ji PTSD re ne ji wan re pêşveçûnê dikin?
Reilîbûnê û Reqîqetê
Gelek kes lêkolîn kirin ku hewldanên ku taybetmendiyên zêde dibe sedema zêdebûna ku kesek dê PTSD dê bûyerek trawmatîk piştî pêşveçûn. Gelek faktorên rîsk têne naskirin, di nav cûreyek traumbolê de, dîrokiya nexweşiya derûnî û bersiva kesek di dema bûyera de.
Gelek kesan lêkolîn kirin ku taybetmendiyên ku ji pisporê traumbolê re kesek ji PTSD û pirsgirêkên din biparêzin.
Ev lêkolîner ji bo taybetmendiyên nasnameyê yên ku ji bo veguhestinê û veguhastinê ve bisekinin.
Têkiliyên Niştimanî re Têkilî
Di binçavkirina hemî lêkolînan de li ser rîskbûnê û çêbûnê piştî çalakiyek traumbolê, hejmareke faktorên parastî girêdayî bûn. Ev faktor in:
- Enerjiya ku bi tedbîrên bi bandor û bandor bi tendurustî (nexşîne)
- Vebijêrk û pirsgirêkên baş-çareserkirina karanîna baş
- Dibe ku bêhtir alîkariya lêgerînê bike
- Baweriya baweriyê ku tiştek ku hûn dikarin karibin xwe hestyar bikin û bistînin hene hene.
- Piştgiriya civakî ya ku hûn ji we re hene
- Bi kesên din re, wekî malbat û heval ve girêdayî ye
- Xweseriya xweseriya travma ji bo kesên hezkirî
- Ruhanî
- Heya nasnameyê wekî wekî zindî ye ku li hemberî mexdûr bûye
- Alîkarî din
- Pirtûka erênî di nav trauma de ye
Hemî van taybetmendiyên wan cuda bûne ku kesên ku ji wan tecrûbeyên trawmatîk re vediguherin û yên ku dikarin PTSD an jî pirsgirêkên trawmatîk piştî pêşveçûnên din çêbibe.
Avakirina Weqfa Weqfa Ji bo Reqfê
Baweriya van parastin an veguhestina berevajiyê wekî wek avakirina damezirandinê. Di van faktorên bihêztir de, dibe ku ew ê di dema demên tundûtûjî de hûn bixwe bikişînin.
Ew girîng e ku hûn bizanin ku piraniya faktorên jorkirî yên jorîn di bin kontrola we de ne. Ew e, hûn dikarin van taybetmendiyê pêşve bikin. Têkiliyên nêzîk û hevkariyê bi kesên din re ava bikin. Rêbazên tendurustî yên ku bi zordarî re hîn bikin. Desteka din di civaka we de dest pê bikin.
Alîkariya ji bo her tengahiyên ku hûn tecrûbeyên we bigerin.
Psychotherapîst dikare dikare ji we re faktorên parastinê yên pêşniyaz bike ku ji bo bûyerê trawmatîk vekişînin û hûn ji PTSD re tevlihev bikin.
Ji bo çalakiya traumbolê dibe ku bandorek li ser jiyana kesek mezin dibe. Hûn dikarin jîndar bimînin û gav bavêjin ku jiyana xwe bigirin.
Kanî:
Agaibi, CE, & Wilson, JP (2005). Trauma, PTSD, û hestiyariyê: Pirtûka wêjeyê ye. Trauma, Tundurî û Abuse, 6 , 195-216.