CPT dikare alîkariyê ji we re Trawma Derheqa Derheqê xwe bistînin
Têkiliya dermankirinê ya nasnameyê, CPT wekî naskirî, tedawîkirina raya cognitive e ku ji bo mirovên ku di nav fikra travma wan de "stik" têne kirin. Ew tedawiya herî bandor e ku ji bo nexweşiya zordestiya piştî trajmatîk (PTSD) e. Tedawî 12 beşan dike.
PTSD ji bo pêvajoya pêvajoya cognitive-naskirî
Dermanên pêşniyarî yên dermankirinê ji aliyê Dr. Patricia Resick ve û psîkologên din ve pêşniyaz kirin ku nîşanên nesaxiya tundûtûjiya tetrumatîk (PTSD) di nav mirovên ku êrîşên cinsî bûne derman bikin.
Îro ev bi tedawiya PTSD ve tê bikaranîn.
CPT li gorî fikrên ku PTSD nîşanên ku di navbera xwe û cîhanê de baweriya pêş-trauma de (nimûne, baweriya ku tiştek xirab wê ji min re pêk anî ye û cîhan cîhekî ewle ye), û agahdariya piştî trauma (wek nimûne, bûyerê traumatîk ev eşkere ye ku dinyayê cîhekî xeter û xeter e.). Ev pevçûn têne gotin "pişk xistin" û di nav teknîkên din de, di derbarê bûyerên trawmatîk de nivîsîn.
Di heman demê de ji bo PTSD , dermankirina pêvajoya cognitive nexweşan agahdarî li PTSD agahdar dike û ji wan re bûyerên trawmatîk ên bi bîhnfireh û fikrên xirab dike. Di CPT de, nexweş tê xwestin ku di derbarê bûyerên trawmatîk de binivîse û piştre ji bo veguhastina çîroka dersînorê çîrok bixwînin. Dermanê alîkarî ji muwekîlê alîkarî dike û têgihîştin xelet û çewtiyên ku di nav ramanê de dibe , lê dibe ku mînak, "Ez kesek xirab im" an "Ez tiştek ku vê yekê qezenc dikim." Nexweş dikare dibe ku navnîşên nexweşiyê van van çewtiyê an xeletî bikişînin ku ji ber ku muxalefetê ji bo wan û fikrên şahidiyê pêk tê.
Çawa Karên Karûbarên PTSD Çewtiya Têgihîştina Têgihîştinê
Li gorî Wezareta Dewleta Dewleta Dewleta Yekbûyî ya Amerîkî, çar beşên sereke yên tedawîbûna cognitive hene. Divê bi wan re bikin:
- Nîşanên PTSD Der barê nîşanên PTSD yên taybet û feydên li ser wan tedbîrên yekem yên CPT ye.
- Fikrên te û hestên te. Hûn ê bizanibin ku hûn çi difikirin û hest di derbarê trauma xwe de bikin û hûn çawa dibe ku hûn dikarin di baweriyê de ku hûn zehf dikin.
- Karsaziyên nû Hûn ê çawa bizanin ka ka çawa raman û hestên van raman û hestyar dikin û hûn bizanin ka hûn çawa dixwazin ku di derbarê travma de difikirin.
- Guherînên di baweriyên we de. Hûn dê dizanin ka çawa ji bo fikrên trajuma guhertin û baweriyên mirov ji hev re gelemperî ye, û hûn ê bibînin ka çiqas beriya ku hûn berê dinyayê dît û rêyek ku hûn dibînin, bisekinin.
Pêwîstiya te dibe ku di hefteya carekê de du caran an du caran diwanzdeh deqîqeyan de pêk tê. Ev ê di an sazkirinê an tenê tenê de pêk tê.
Cûda Between CPT û Exposure Therapy
Dermanên dermankirinê yên nasnameyî yên PTSD ji bo tedawiya tedbîriya hinek cuda ye. Her çiqas tedawiya tedawî dike ku mirov di derbarê bûyerên trawmatîk de têkoşîn û fikrên dişîne, ew her tim bi alîkariya mirovan re di nav ramana van xeletan de alîkariya xwe nade. Tendurîstên CPT hene ku mirovên ku di bûyerên traumbolê de girêdayî ye, herweha jî bi alîkariya nexweşan re agahdarî bi agahdariyên rastîn ên ji bo maladaptive, unrealîst an jî fikrên pirsgirêk ên ku dibe ku nîşanên PTSD-ê bikişînin.
Mirov çawa PTSD dikare dikare pêvajoyên tedawiyê yên nasnameyê binêrin
Heke hûn dixwazin CPT qebûl dikin, hejmareke gelek alîkarî pêşkêşker li ser înternetê li ser lêgerîna lêgerînek dikare ku ji bo ku hûn dikarin li herêmê xwe bidin dermankirinê peyda bikin. Hûn dikarin ji bo CPT ji Navenda PTSD ya Navnetewî û Civaka Navnetewî ya Lêkolînên Stenbolê jî bêtir hîn bibin.
Heke hûn xeteran in, xizmetên CPT bi rêya VA-ê tê de hene. Berpirsiyariya Xizmetiya Mirovan ya Dewletê ya VA-ê li welatekî VA-ê vekirî perwerde kir ku ji bo PTSD ji bo çareserkirina CPT bikar bînin. Ji bo danûstendina tendurustiya tendurustiya VA ya bi vexwendina CPT di nav planê pizîşkiya we ya PTSD de ye.
Kanî:
Pêvajoya Pêvajoya Têgihîştina nasnameyê. Karûbarên Dewletên Yekbûyî yên Karên Karmendan. 14ê tebaxa 2015ê
Resick, PA, & Calhoun, KS (292). Astengiya stratejiya Posttraumatic. Di DH Barlow (Ed.), Pirtûkxaneya Klinical ya astengiyên psîkolojîk, sêyemîn (pp. 60-113). New York, NY: Guilford Press.