Kurteya bîranîna demjimêr, wekî wekî bîranîna sereke an jî çalakiyek çalak e, ew agahdariya ku em niha dizanin an jî difikirin. Agahiya ku di bîranîna demkî ya demkî de tête dîtin, tête ku ji baldarî bîrên hestyarî ve tête dayîn.
A quick review:
- Kurteya bîranîna demjimêr pir kurt e. Dema ku bîranînên demkî yên kurt ne, nehêle an jî çalakvanan bisekinin, ew tenê sûrên dawîn.
- Kurteya bîranîna demdemengî kêm e. Ew gelemperî pêşniyar kirin ku bîra bîranîna demkî heft heft an jî du mûzeyan dikane.
Demajok
Piraniya agahdariya di bîranîna demkî ya demkî de ji bo nêzîkî 20 heta 30 kronan têne veguhestin, lê dibe ku heke heke rehearsal an çêkirina parastinê ya agahdariyê qedexe ye. Hin agahdarî dikarin di demek demjimêr de demek dirêj bimînin, lê agahiyên herî zêde bi lez zû zû dike.
Ji bo nimûne, bifikirin ku hûn hewl didin hejmarek telefonê. Kesê din jî hejmara telefonê vekişîne, û hûn hişyariyek hişmendiyê çêkin. Piştî demên ku we dizanin ku we hema hema hema hema bihêle. Bêguman bêyî an berdewamkirina hejmarê davêjin ku heta ku ew bîranîn e, ew agahî zû ji bîranîna demkî ya demkî kêm winda dike.
Hûn dikarin demên dirêj ên ku ji hêla stratejiyên rehearsalê re bikar bînin, bi awayekî kurt ên demkî zêde bikin, wekî ku agahdariya bi awayekî hişk an jî zû re vedigire.
Lêbelê, agahdariya di bîranîna demkî ya demkî de jî ji bo destwerdana tengahî ye. Her kesek agahdariyên ku di bîhnfirehiya demkî ya demkî de tête têkevin, zû agahdariya zûtirîn zûtir bike. Hemî tiştên ku di hawîrdanê de dikarin bîranîna bîranînên demkî yên demên dirêj bikin.
Gelek bîranînên me yên demkî bi lez ve hatî bîr kirin, tevlêbûna vê agahiyê wê destûrê dide ku di qonaxa pêşdibistanê de berdewam bikin.
Kanîn
Gelek agahdariyê ku di bîranîna demkî ya demkî de tête tomarkirin dikare dikare cûda dibe. Gelek hejmarê hejmareke hevpeymanî hebe yan heft mûzeyan e, li ser encamên ceribandinek li ser bîranîna demkî-kurt. Di pirtûka bandorek de "Sala Heftîkî Seven, Plus or Minus Two," Psyologolog George Miller pêşniyar kir ku mirov dikare di pênc -demî de bîranîna pênc û neh tiştan dikanin. Lêkolînên nûtirîn lêkolîn dike ku mirov dikare ji çar çarçoveyan an agahdariyên agahdariyê di bîranîna demkî-dem de kurt dike.
Between Distînction Between Memory and Memory Memory
Mînakek demkî-dem bi gelemperî bi karûbarê bîranîna kar tê bikaranîn, lê herdu divê bê vekirî bikar bînin. Karên bîranîn bi pêvajoyên ku bi karanîna demdemî veşartin, organîzekirin, û agahdariyê vebigirin. Bîranîna demkî-dem, li alîyê din ve, tenê tenê li peymana demkî di nav bîranînê de dide.
Ji Mijarek Demkî ya Demjimêr Demjimêr Kurt
Lêkolînên bîranîn gelek caran bi karanîna modela sê-stêr ve tê gotin ku tête bîra mirovan. Ev modela pêşniyar dike ku bîranîna sê starehên bingehîn hene: hestyar, demkî, û demdirêj û her yek ji van karanîna aborî û demdêriya bingehîn bêne nav kirin.
Dema ku bîranîna demdirêj a demek dirêj a kapîtalek bêkêmasî heye ku çend salên dawî, bîranînek demkî-kurt tête kurt û kêm e. Agahiya agahdariyê di nav komên piçûk de hêsantir dike ku ji bo demek kurtek bêtir tiştan bibîr bikin.
Çavkaniya pêvajoya pêvajoyê-ya bîranîna pêşniyar dike ku mirov bîranînek pir wekî mîna komputerê dike. Di vê modela de, yekemîn agahdariya bîranîn (demek ji bo demên dawî) û hinek ji vê agahiyê di nav dezgeha demkî dirêj (demek hûrgawend a demkî) tête veguhastin, pir agahdariya li ser komputerek li ser disk disk
Çawa Mem Memûrên Kurt dikarin Memûrên Demkî dirêj bibin?
Ji ber ku bîranîna demkî ya demkî ya demkî-kurtkirî tête astengkirin û demek di herduyan de, hûrgelên bîranînê hewce dike ku ji agahiyên ji navendên demkî yên demkî yên dirêj ve tête guhartin veguherînin.
Çawa ev yek pêk tê? Hinek awayên cuda hene ku agahdarî dikarin bi bîranîna demdirêj re bigirin.
Wekî berê berê tête gotin, qeşengkirina teknîkek memorîzmê ye ku dikare veguherîna agahdariyê bi navnîşa demdirêj a dirêj. Ev helwesta di nav deverên piçûk de belav dike. Heke ku hûn hewl didin ku hejmarên hejmarek memorîzmê, ji bo nimûne, hûn ê sê bendên sê bloyan bikişînin.
Rehearsal dikare agahdariya ku di nav veguhestineke dirêj de dirêj bike. Heke hûn ji bo muayeneyên xwendina materyalê vê rêbazê bikar bînin. Ji ber ku bi tenê agahdarî anî an du caran, hûn dikarin her rojên xwe bigirin û heta ku hûn agahdariya rexnegirî bi bîranîna xwe bigirin.
Ji bo bîranînên ku ji bîranînên demkî ji demên dirêj ve tête veguhestin rêkûpêk rastîn, ciddî ne û ne baş fêm kirin. Modela klasîk, wekî modela Atkinson-Shiffrin-an modela pir modal-ê tê zanîn tê pêşniyar kirin ku di bîranîna demek dirêj de her demên bîranîna demên kurtkirî bi otomatîk ve tê kirin.
Di demê dawî de, lêkolînerên din pêşniyaz kir ku guhertina hinek hûrgelan pêk tê û tenê ji bo bîranîna taybetî ya ji bo bîranînên taybet ve tê hilbijartin. Lê dîsa, lêkolînerên din lihev feyinin ku dikanên ji bo bîranîn û demên dirêj ên dirêj hene.
Lêkolînê ya dawîn nîşan dide ku pispor dikare dibe bîra bîranîna demkî ya demkî. Yek tecrûbeyeke yek dît ku tecrûbeya tedbîrên bi Alzheimer re di pêşxistina bîranîna demkî ya bi kurteya neurogenesis de çêtir dibe, hêviya pêşniyarên nû yên ku bi hin nîşanên ku bi nexweşiya Alzheimer re têkildar e.
Peyvek Ji
Mêjûya bîranîna demokrasiyê girîng e ku di çarçoveyana cîhana me de li cîhanê kar dike, lê di heman demê de hem jî di çarçoveya û deman de sînor e. Nexweş û birîndar dikare bandorek li ser kapasên demên demkî û herweha wan di bîranîna demên dirêj de biguherînin. Wek lêkolîner berdewam dike ku di derheqê faktorên ku di bîra xwe de bîranîn, rêbazên nû yên pêşveçûn û parastina bîranîna demkî, dikarin berdewam bibin.
> References
> Coon, D & Mitterer, JO. Pîrozbahiya Psycholojiyê: Gateways Bi Mind û Behindiyê. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010'an
> Kim, BK, et al. Pêdivî ye ku pisporên tîrêjiyê bi bîhnfirehiya demokrasiyê bi hêla neurogenesis ve zêde dibe di amyloid beta-înduced Alîheimeriya nexweşiya Alzheimer. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.