Pêdevaniya Parastinê: Li Jiyana Xwe Ji Neheqiyê Bikin
Vê gavê li ser baldariya balkêş heye. Ji bo vê yekê girîng e. Bêguman, divê em tevlihevkirina kar û lîstin, ji tiştên ku em dixwazin bikin û tiştên ku em dixwazin bikin, ji tiştên ku me me û tiştên ku xwarinê me bide xwarin. Em pêdivî ye ku ji bo xew, têkiliyên ku xwarin, xebat, xwarinên tendurustî û çalakiyên jiyanê yên jiyanê ( sexually !) Di jiyana me de bimînin, da ku em tenê di kar û karan de ditirsin.
Lê belê çi tewra parastina çawa ye?
Gelek bermayîna parastinê dikare dibe xemgîn. Heta ku em di jiyana xwe de tevliheviya me ya tevlihev bibînin, dema ku em zêde kirine, dê di dema ku em dizanin em hewce dikin, û demên ku em nikarin nehêle, lê dibe ku bi baldarî bêtir di xebatê de paşeroja nêzîk Heke hûn xwe di vê helwestê de bibînin, li ser vê bisekinin; Ew parçeyek parastina pirrjimar e.
Ji bo ku min xuya bike, hewl bidin ser lingek. (Bi zû, hewl hewl bikin.) Hûn dizanin ku hûn carinan carinan xwe bi xwe ve dişin yek yek û li, da ku hûn nekin, hûn bi xwe re di rêya rêberê xwe de bi xwe re rast bikin? Heke hûn tenê hêsan bimînin, hûnê bibin. Pêdevaniya rûniştinê ne tenê li wir bimîne; Ew dizanin ku dema ku hûn ji hevsengiya xwe dikin, û mafê xwe dikin. Berdewam.
Ez di vê jiyanê de ez dikim û bi rastî, bi rastî jî, carî hewce me ku ez hewce bike ku piçûk hûrgilî bikim, û demên din ku gava hewcedariya min bigire.
Dema ku ez bi xwe hêşikek xemgîn im û ez fêm dikim ku bedena min ji min re gotiye ku ez hewce ye ku ez hewce be ku bi zû zûtirîn bikişînin û ez ê nexweş bimim. Ez bedena min û hestên min bibihîstim, û ez guhertinên pêdivî ye ku bimînim bimîne (an ez ji hevalên xwe re bihîstin ku ez ji bo vê yekê bikin).
Wekheviya rûniştinê ji bo herkesî cûda ye, ji ber ku em hemû hewcedariyên cûda ji bo hevsengiya cûrbûr, cûrbecûrên cuda hene ku em di jiyana me de, asta cûda ji bo bêkarîya cûda, û çavkaniyên cûda hene, ji bo tiştên din jî hene. Li jêr hinek nêrînên dîtina dîtinên cûda hene ku ji bo alîkariya tezmînata we alîkarî bikin, da ku hûn dikarin xwe rast bikin ku hûn bizanin ku hûn hewce bibin ku hûn vegerin navendiya navenda xwe veguherînin.
Roja Xizmetiya Mirovan bistînin
Fîlma Ferris Buller ya Dema Off, fîlmek ya xweşikek ku ji dibistana bilind ya dibistana herî zêde dibe ku hokeyek lîstik dike, ji bo sedemek klasîk bûye sedemek: kes her kes dikare bi hewceyê ku tenê rojek ji zext û monotonyya jiyanê, û tiştek û her tiştê ku gengaz dibe ku hejmare bikin. Hûn nikarin rojan di parade de derbas nakin, xwarinên fînansî dixebitin an hewce ne ku hûn ji hêla xwişka zehfê xwe ve diçin, lê di rojekê de derbas bikin, ku hûn ji bo ku hûn tengahiyê an jî bicih bikin, tedbîr e. Bi zelaliya xwe bikar bînin!
Dema û Roja Mirovê Mirov a Mirov çawa
Just Say No
Li ser her tiştê ku hûn hewce nebin hûn bifikirin. Kîjan ku hûn dixwazin dixwazin , û kîjan we divê hûn bikin? Berbiçav, hebe hebin hem her duhev.
Dema ku li ser barkirinê berdewam dike, hûn dikarin du tiştan ku bi xwe re dipeyivin, hem dikarin bikin. Pêşîn, bibînin ku hebe ku tu heye ku 'hebe ku tiştên ku hûn dikarin lîsteya xwe hilbijêre. (Baweriya xwe ya xweş bikin, û hewl bidin hilbijartina rastê.) Duyemîn, bisekinin ku hemû tiştên ku dixwazin dixwazin tiştên ku hûn bi kêfa xwe re şa bibin û hûn bi awayekî hestyarî dikin. Heke ew tenê 'cûre' binirxînin, ew xaç bikin û tiştek ku hûn di dema we de pir girîng e. Dema ku demek kurt e, her demek hejmar bike.
Çawa Ku Li Berpirsyariya Stenbolê Çiqas Hîndarkirina Deyn Bike
Ji bo Alîkarî Ask
Ew dikare carinan ji bo derveyî hêsantir be - kesek ku hûn ne nebe - tenê ne ku hûn ne tenê gava ku hûn ji hevsengiyê derxînin, lê bizanin ku hûn dikarin çi bikin, ku hûn vegerin nav balê.
Her tiştê ku di dema weşan de we dibe ku pir girîng e (û carinan ew e) lê heke tiştek heye ku bi hêsantir be, bila pir heval, nêzîk, an jina ku ji we re nas bike ku hûn nas bikin. Heke hûn di jiyana xwe de ev kesî an kesan nîne, ev dibe ku ji hêla alîkariya pisporê ve ji pisporek jiyanek an jî, rewşên zehmet, tedawîrek bêtir giran be.
Dersên din
Ev sê stratejên dikarin ji bo wan kesên ku ji ber ku di heman demê de veguhestin û hewce ne hewce dikin. Lêbelê, dema ku hûn di jiyanê xwe de, bisekin ku hûn nebînin ku hûn di xala krîzê de, lê hûn dixwazin ku ji ber xwe vebirin, stratejiyên berdewam hene ku rojane tê kirin ku dikare bibe alîkar baş. Stratejiyên jêrîn dikarin ji bo ku hûn di jiyana xwe ya helwesta hestyarî û baldarî li jiyana we biparêzin alîkariya xwe bikin.