Mîhengên Berbi Ji bo Jiyana Lifestyle

Eleqeyên Armancên Tendurust ên Tenduristî

Armancên we ji bo tendurustiya çêtirîn rêber û rêberiyê pêşkêş dikin. Armancên ku wekî giraniya winda dikin, çêtirîn dixwin, an jî kêmtir zordariyê ne jî bêaqil û ne diyar e ku ji bo guhertina gelekî pir pir zêde dibe. Hûn dikarin krîza SMART bikar bistînin ku ji bo armanca we re bêtir agahdarî binirxînin. Hinek demên armancên bandor ên bandor çêbikin dê piştevaniyek pir mezin be. Li ser her armancê armanca SMART-ê binêrin.

S: Specific

M: Measurable

A: Têkilî

R: Realistic

T: Demjimêr Demjimêr

Goaliya xwe binivîse

Niha bi rastî hûn behsa armanca xwe bifikirin. Daxuyaniya jêrîn bipejirînin, binivîse nav xwe binivîsin û cîhekî binivîsin ku hûn bibînin.

Ez ê ji me re [armancê xwe li] [hûn ê çawa armancê bikin]. Ez ê dizanim ez ji pêşveçûnê dikim ji ber ku [çiqas hûn ê werin tedbîr bikin] [dema wê diçe.

Ji bo nimûne: Ez 20 pounds ji hêla ezmûnan re çar caran hefteyek zêde bikim û li ser şekir û pişka paşê veşartim. Ez ê dizanim ku ez pêşketina xwe dikim, ku ez heft hefteyan ji du pounds winda bikim.

Niha niha armanca te binirxîne. Gelo ev yek , maqûl, balkêş, rastînîn, û Demjimêrk heye ? Heke nebe, dîsa her elementî herin herin û bicîh bikin ku ew pîvanê pêk tê. Dema ku armanca we armanc hemî daxwazên ku SMART bimîne, hûn amade ne ku hûn dest bi dest bixin.

Peyvek Ji

Niha ku hûn ji hêmanên armancên bandor ên bandor dizanin, hûn dikarin li ser kêmkirina rîskên tenduristiyê û tenduristiya xurt bikin.

Hûn ne hewce ne ku HEV ya New Year li benda armancê bikin. Ji hêja îro çêtirîn çêtir e.