Nîşaniyên Xweser ên Gelemperiya Nerazîbûna Gelemperestî
Xemgîniya pisporê psîkolojîk û fîzîkî ye. Li jêr nîşanên fizîkî yên gelemperî têne zanîn ku ji ber xemgîniyê ve girêdayî ye:
- Bi hişk an hişkek zûtir a hişmendî
- Pêdivî ye
- Tengasiyê
Ya bîr bînin, xemgîniya piraniya caran dewletek eksîkor e ku di bedena xweya paşerojê de pêşniyaz dike û ew di, wateyê de ji bo ji bo şerê şer-an-ê-fêr bibe. Mêjî bedenê-dil, circulatory û pergalên musîkular-ê çalak dike-da ku hûn ê amadekar bikin an jî direvin.
Lêbelê, astengiyên xemgîniyê, wekî wekî nexweşiya dermana xemgîniyê (GAD), bi nîşanên hest û dewlemend têne kirin. Di rastiyê de, ji bo GAD-ê ji bo krîza fermî re bicivin, xemgîniyê bi bi nîşanên fîzîkî re têkildar be. Di ciwanan de , hebûn ji hêla yek ji van nîşanan ve tête binçavkirin ji bo dermankirinê tête.
Tension
Astengiya tepî bi rexnegiriya nermalayî re dibe ku tengasiya pişt û paşê tengas dike ku gava tehdîtê derbas dibe. Têkiliyên GAD-ê bi GAD-ê ve tête diyar kirin ku di nav deverên çalak de, paşî, paşê, û çêçikên çepê de pişk û tengahiyê de nebin. Dibe ku dibe sedema tengahiyê bêkêşkêşkerên tundê an tewrê an diranan jî hebin. Ev nîşanên danûstandinên tengahiyê di nebûna xetereyê de nebin; Bêguman, ew berdewam dike ku takektên pisporên bîhnfireh an jî hişmendiya hişmendiyê bicih bikin , an jî hewldanên dermanan bikin ku ji bo dewletek bêtir xweşfxweş bibin.
Headache and Dizziness
Tenduristiya psîkolojîk ya ku bi GAD ve girêdayî ye, ji bo piraniya demjimaran ji bo xemgîniya demkî heye. Pêwîst dikarin dibe ku rûbirûbûna pêşniyarê û ji dora yek mijarekî ditirsin an jî dibe ku ji hêla yek pirsgirêk an serdestiyê ve bê ditirsin. Ev tecrûbeya psîkolojîk dikare bibe, wateya, di serê serê de. Dema ku bi rêjeya zêdebûna rêjeya dil û guhdarî di germahiya bedenê de, tevlihevî jî dibe.
Gelek û Pirsgirêkên Digestive
Gût jî xemgîn dike û xemgîniyê dike. Ev dikare dikare forma nermalavê ya germê, xemgîniya xemgîniyê, dagirkeriyê, an dermanê bigirin. Pirsgirêkên digestive li ser xebata rojane ya bi bandor negirtin. Ji bilî bêaqilî ye û di rastiya xwe de nehêlin, ev nîşanên ku di derheqê nexweşiya dermanan de berdewam dike berdewam dike.
Edginess
GAD bi têkildarî GAD dikare bi awayek zelalî an jî fîzîkî wekî tengbling û şewitandinê dikare nîşan bide. Di hin rewşan de bêtir fikirîn û bêhêzî dibe ku ji çavdêrên xemgîn re bêtir çavdêr in.
Bîhnfirehî û xemgîniyê
Xemgîniya derengî, hêsan derxistin, bêhtir e. Ji ber vê yekê, ji bo ku bi GAD-ê re tengahî bikişîne ji bo mirovan e. Di rewşên din de, xemgîn an jî nîşanên fîzîkî yên xemgîniyê de dijwar dibe ku an jî xew xeber an xewna bimînin. Heta di demek kurt de, her weha di çarçoveyên din ên fikrên fîzîkî û psîkolojîk de digire. Di rewşên giran de, zehmetiya hêrs dibe sedema nexşeyê. Ji bo kesên ku di xewnê de hûrgelan bêdeng dikin, tedawiya xemgîniyê dibe ku dibe ku guhertinên li ser gavê bêdeng bibin.
Shortness of Breath
Di çarçoveya rêjeya dil, zêdebûna xwînê, xwêriya, û / anjîn, kêmbûna bîhnfireh dibe. Lêbelê, ev nehêlên nîşanên ku di binpêkirina panicê de biqewimin e, pir caran dibe ku bi wan re bi kesên ku bi GAD û tengahiyê re teng dibe . Ew di nav kesên GAD-neqeqî de ne hindik in.
Peyvek Ji
Bê guman, nîşanên fizîkî tenê bi xeyalkirina xemgîniyê tête kirin ku eger ew ji hêla pêşiya rewşa derman ve diyarî ne diyar dikin. Ji ber vê yekê, nirxandina hişyariya her du herdu profesyonel û tendurustiya tenduristî ya herî girîng e ku rêbazek tehlîm dike ku celeb bikin.
Giliyên gilî yên fizîkî ku pirsgirêkek xemgîniyê ne ji wan re ji wan re şertên tendurustiyê ne kêm ne bêaqil in. Wekî ku hûn tedawiya ji bo xemgîniyê, nîşanên xwe û amûrên ku ji wan re biparêzin dê çêtir bikin.