BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE Û DİHAN BERSÎN
Çavdêriyên û mecbûrên ku bi tevlêbûna zordariya mûzîkî (OCD) bi gelemperî tête naskirin, bi kesek ji mirovan re cûda nake. Lê gelek mirovan bi OCD rexne dike ku heger çavdêr û zorê dê bigirin an jî di demên din de veguherînin. Ji bo piraniya mirovan, bersîva vê pirsê ne erê an na ye.
Nîşaneyên Nesaxiya Nerazîbûnên Berpirsiyar ên Xweser ên Derewletî
Lêkolînên gelek lêkolîn hatine damezirandin ku nimûneyên tedawî yên zelal ên bêhêzî-hûrgelan hene. Ya herî gelemperî heye:
- Çavdêriyên ku bi hevrêziyê re bikin û vegerin û hesab kirin, û biryara peydakirina
- Gelek çavdêr û zordariyê
- Gelek çavdêrên têkildar û peymanên paqijkirinê
- Gelek çavdêriya çavdêriyan û kontrolkirin
- Zextên zayendî / olî û zextên peywendîdar
Dema ku ew guman dibe ku yek, hinek, yan hemî cureyên van nîşanên tecrûbeyê, piraniya lêkolînan nîşan dide ku yek carî nîşanek OCD nîşan dide, ji bo ku wê winda dibe û ji hêla cûreyên din re veguherîne. Ew e, cûreyên OCD yên ku we hene ku di dema demjimêr de rast e.
Ji bo nimûne, eger kesek di 13 salî de dagirkeriyên têkildarî û pêdawiyên pêdawî çêbibe, ew nikarin nehêlin ku pêşniyarên zordestî û mecbûrên an jî an jî di jiyana xwe de nexşandinên cinsî / olî û zextên peywendîdar bikin.
Ji aliyê din ve, ji bo nîşanên OCD dikare di nav heman celebê veguherîn e. Bikaranîna jorîn jorîn, kesek ku bi darizandinên germî yên têkildarî û paqijkirina pêdiviyên yekem dest pê dike ku li ser vîrûsê ya HIV-ê ve girêdayî ye, lê paşê jî di jiyana xwe de li dora salmonella an jî hin pathografiyek din veguherîne.
Celebên Cixariyên OCD yên Fluctuates
Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku celebên OCD nîşan dikarin li ser jiyanek kesek tehlîm bikin, ku wateya ku hûn nîşanên ku hûn nîşanên xirab û demên ku hêsantir in. Ev dikare têkildarî asta hawîrdirêj, hawirdorê, rêbazên tedawî yên ku hûn bikar tînin, û gelek faktorên din hene.
Bi xemgîniya OCD-related related dealing
Vê awayên cûda hene ku hûn bi xetera OCD-ê xweş bikin û her hilbijartina ku hûn çêbikin an jî erênî ye (e-OCD qebûl dikin û fêr bibin ku ew berbiçav), neyînî (hewl didin ku ji revê anketin an jî bistînin), an jî neutral bike (ji ber pirsgirêka pirsgirêk an derkeve an jî nebînin). Vebijêrin ku erênî erênî hilbijêre, ku dê alîkariya we ya bi OCD-ê re biparêze xurt bikin.
Dîtina we xemgîniya xwe ji hêla xwe vegotin, xwe binirxîne, û biryarek hebe ku hûn dikarin wê ragirin, û heger so, ji bo demek dirêj:
- Xemgîniyê binivîsin . Hûn çawa bisekinin? Ma kelepên xwe paqij dibin? Ma dilê te lez bû? Ma pişkên we çêdibe? Ma hûn xemgîn û xemgîn dibin?
- Bi xemgîniya xwe 0-10 bi xwe re binirxînin , bi 0 kesek ne û 10 be xirabiyek xirab e ku hûn difikirin.
- Biryara eger hûn dikarin bisekinin . Ma hûn dikarin xemgîniyê bikişînin an hewce ne ku hûn hewceyê lêgerînê bikin? Heke hûn biryar didin ku hûn dikarin bi xwe re bifikînin, hejmarek dema wextê ku hûn ê ji lêgerînê bigirin. Ji bo nimûne, eger hûn bi kesekî hiştin û hûn bi rastî dixwazin ku destûra xwe ji hevwelatiyê xwe veqetînin, lê hûn biryar didin ku hûn dikarin 10 deqîqeyan bikişînin, her tiştê ku hûn dixwazin bikin bikin, çi bikin an na, an jî xwêkek kûr e ku li ser tiştek din .
Ev di bingehîn de tedawîbûna xwe li ser xwe ye û dikare dibe ku hûn di bin kontrola xwe de û bêtir xemgîn bibin.
Çavkaniyên
Mataix-Cols, D., Rauch, SL, Baer, L., Eisen, JL, Shera, DM, Goodman, WK, Rasmussen, SA, Jenike, MA. "Îstîqrara derûnî ya di astengiya mezintir de zelal-zindî: Daneyên ji ji du lêkolînek li dû lêkolînek xwezayî ya dermana xwezayî" Amerîka Journal of Psychiatry 2002 159: 263-8.
Rufer, M., Grothusen, A., Mass, R., Peter, H., Hand, I. "Stabiliya Temporal ya alozên di nav nexweşên mezin de bi nexweşiya zehfî-nexwestî" Journal of Affective Disorders 2005 88: 99-102.
http://www.ocdonline.com/#!managing-ocd/c1qmf