12 Stepên AA û Al-Anon
Pêdivîkirinên ku dibe mîna pelê çermê, lê ji wan re ji bo veguhestinê, ew dikare ji bo ruh û giyanê xweş baş be.
Step 9
Dema ku derfetên ku her gengaz e ku her kesê gengaz dibe, ji bila gava ku bikin, ew wan an jî kesên din bikujin.
Step 9 yek yek ji 12 gavên din e, ku di destpêkê de gelek zehmet e, lê xelatên ku ev prensîbê bikişînin, pir zêde dibe.
Pêwîstiya ruhdar e ku ji bo lêborîn, ne tenê ji kesên din lê lêbaxşandina xwe, ku dikare bi herdu partiyan re bigirin.
Piştî destpêkirina Step-8 - lîsteya hemû kesên ku me zehmet bûye, û amade bûn ku ji wan re her tiştî bistînin- gava gava gavî ya paşerojê ye, ew e ku ew gengaz dibe ku ew gengaz bikin, û pêşniyaz e ku ew bi rasterast bi wan re bikin zirarê kirin. Bi rêya rasterastkirina merivê kesê kesê ceribandinê zerar kir ku ji bo pirsgirêka sinkirî ji ber şermezariyê an jî zehf dûr dike.
Lê belê hêsan hêsan e!
Lê kesên ku amends gelek caran digerin ku mirovê ku zirarê zehmet kirin, ji hêja ji hêla dilsoziya wan qebûl dikin - û pêvajoya dermankirinê ne tenê di têkiliyê lê lê di her kesan de dest pê dike.
Ev her tim her weha bûyer. Gelek caran partiya birîndar ne ji bîr û bîr dixe. Bêguman, pêşveçûnê giyanî ji bo wan veberhênanê girêdayî li ser milê xwe û rastê rasterast dike.
Ev gavê rewşê dike - bêyî ku dema vê yekê dê ew an jî kesên din bikujin . Heke tevgerê amending amends wounds w old openes an jî zehfek nû çêbikin, paşê rasterastên rasterast bêne avêtin. Pawloskirina pêkanîna ji bo merivkirina mirovê nayê hewceyê hewce ne hewce ne hewceyê ku bêtir zirarê tune.
Çi Amûr Daxwazin Pêdivî ye ku Bi Baweriyê re bikin?
Heke hedef hebe ku armanceke ku hêserek bimîne, hingê ew girîng e ku ev gav bigire ku gava ku mimkun dibe ku pêkanîna hûrgelan bike, ji ber ku hûn nexwestin vê yekê, dibe ku hûn vegerin ku hûn pirsgirêkên paşde bikin.
Heke ku hûn dizanin ku hûn di nav rojên vexwarinê de zerar bûne an jî we deyn kirî û paşê paşî nedîtiye, û hûn hewl nekin rewşa rast bikin, hingê wê derfetek pir baş e ku pirsgirêk wê dîsa bibe û dema ku ev dibe ku ji bo veguherînek çêbikin.
Ji aliyê din ve, eger hûn bi rewşek berê ve bisekinin, hingê ji bo ku hûn vegerin û paşê we paşê didin tune. Hûn bi xwe re rastdarî kir, hûn ji aliyê kolanan ve paqij kirin, û te ji paşiya te ya berê ve şaş kir.
Alzûnîzmê dikare bibe nexweşiyek mirinê. Ma hûn nebaxşînin an apologî an jî deynê deyn bidin ku hûn ê di pêşerojê de pirsgirêkek mezintir dibe ku dibe ku hûn ji vexwarinê vexwarin.
Ji bo malperê vê malperê bi tecrûbeya xwe dixebitin ku ezmûnên xwe bi kar bîne 9. Çîrokên wan jî hene:
Fêrbûna rastiyê
Ya, ev ji bo min gengaz e. Ez ji bîra xwe re şermezariyên kevneşopî di bin sembolê de veşartine "Heke ku min nayê bîra min nekiribû".
Ji ber ku min çend salan dişewitîn de hemî tengahiyên hemî xemgîn kirin.
Di dema ku vexwarinê min "kardar" ji min re ji malbata min ve hatibû, tu hewce nebû. Qelp! Fêkêşîna rastiyê ku dîskêş dikare dibe ku tengahî dibe ev ev yek hêzek gavê dike ku kar bikin. Û ez ji hêla rûniştina rûniştinê re dixebite , ew jî formek guherîn e.
Carol
Neynek, Apologî ne
Guhertin çi ye? Bersîvek teknîkî ye ku guherînek guhertinek e. Guherînek ne apologî ye. Ev çalakiyek paqij û balkêş e ku ji bo pirsgirêkek berê vekiriye çêkiriye.
Heke ez kesek zerar bikim, û paşê gava gavên gavê gavê gavê çêbikin, ev e ku ez bi kesê rûniştim û bi tevahî tengahiyê deynî, bernameya xwe ya xweya xwe, tirsa min çi dikir? çawa ez wek mirovek guhertin.
Heke ez tiştek tiştek bikim, ez pişta paşê bikim, eger hûn hewce be. Heke ku ovê ez dikarim bi zêrîn an materyaliya materyalê nimêjim, hingê ez bi hêrsî ji bo xemgîniyên min ji dilovaniyê re bêjim û riya xwe bigire. (Ji bo hestiyên xerab çi ye?)
Sox
A Chance of Healing
Dema ku min cara pêşîn Ixt 9, ez di dawiyê de tişt tiştek dîtiye û beşdarî min diêşiya min dît û dixwest ku ew qebûl bikin, da ku ez dikarim çêtir bûm û dikarim ji sûcê min re bi hişmendiya nû ye .
Ev ji min re destpêkek baş bû, lê hê hîn hebû ku "ez" e ku ez ev gav bûbû. Wekî bi gavên gavên min ez ji bo min dît, da ku dema ku dem li ser wan digerin ew bêtir ji min re nîşan bide. Min dîtiye ku kûrahiya giyanî bi wan re heye. Ez bêtir ev gav ez hewce kir ku ez çiqas çiqas qenc dikim û ne tenê ji bo min.
Wekî ku gelek zehmet têne çêkirin, min dît ku ew tenê "I" nebû ku kî her tişt hûr kiribû. Di destpêka hin hinek çewtî de vekin û di nav wan amendan de, gelek kes û heywanên ecêb jî bixweşî, hişmendî û bersivên bersiva wan digerin ku ew ji dûr ve dirêj dikin. Rast jî ew azad kirin.
Ji ber ku ez ji ber birîndariya min bûye ez ji bo kesek din kiriye, ez bi kêfxweşî min ji derewîtiya min re bisekinim da ku kesek nahêle kûçikek bêtir bisekinin, hişê xwe û dîsa li hewl didin ku hewce bike Hestiya ji Mackê ku ew tenê li ser xwe veşartî. Çiqas pîroz be ku em ji meha berê ve bête azad kirin, û xelata dayîn ku ji bo alîkariyek din azad bikin.
Alethea
Piştgiriya Partiya Pêşîn Play
Min herdem difikirim ku ez ê dî jî birîndar bûm ku ez dîrek rast e. Ez ji bo xemgîniyên min ji hêvî dikim û li ser vê yekê dua bikin ku zanîna ku ne çalakên min dubare bike. Ev tiştê ku ez ji ber ku ez hatime cem Al-Anon.
Lê gava ku ez bi vê gavê bi bi sponsorê xwe re xebitîn, ez dizanim ku min gelek pirsgirêkên min hene ku ez nizanibû ku ez hewce dike ku ez amade dike. Ya yekemîn ku di jiyana xwe de alkolên me, min beşdarî nexweşiya wan bû û nizanibû ku min çi kiribû.
Ji kerema min , ez hewl didim ku wan alîkariya wan , ez difikirim. Lê niha hûn dizanin ku ez nehiştê xwe neda min. Ji ber vê yekê ez pêdivî bû ku ez ji wan re amûr bikin. Ew bawerî tedawî bû. Çawa ku ez difikire ku ew dê bibe.
Min jî fêm kir ku di zaroktiya min de, ku min ji bo tiştên ku ji min re dixebitin ku ji bo min vexwarinê vedixwîne min . Çimkî salan ew vexwarinê û paşê di jiyana xwe de dest pê kir, da ku ez jî çalakiyên wî ji bo ku vexwarinê xwe sûcdar dikir.
Bername û vê gavê min ev dît ku ev bûyerê xwe dikir; wan hilbijêrin. Ev piştî ku ew herdu mirinê bûn û ez şerm dikim ku ez nikarim vê pirsgirêkê bi xwe bi xwe re bikişînin. Lê ez dizanim ku ew ê dizanin, me her tişt dabeş kir ku hevalên xwe ji hevdu xwe re çêkir û tevahiya jiyana xwe kêfxweş kir. Ev yek ji min re bêtir fêm dike ku ev bernameyek bernameyek jiyana rojane ye.
Û ez kêfxweş im ku em ev gavê ye, Ew bi xwe û kesên din re rastdar bimîne!
Bîr