Rêberek Rêza Nû ya Riya Nû ya jiyanê
Diwanzdeh Şagirtan, anîn Anonymous Alcoholics, bingeha ruhanî ya ji bo bandorên alkolîzmê, ne tenê ji bo alkolî lê ji bo hevalên xwe û malbatê di Komên Families-Al-Anon e.
Gelek endamên bernameyên bilezkirina 12-step gihîştin ku ev gavên tenê tenê rêyek ku nexwarinê vexwarinê ne, lê ew rêberê rêyek nû ya jiyanê bû.
Herweha hevdîtinên 12-ders in "beşdariya" beşek piştgiriya hevpeymanên hevpeyman in, ew diwanzdeh xwe bi awayek bernameya rastîn in. Ew rêgehên ku ji rêyên ku rêberiya ku ji bo sobrietyê û nexweşîya narkotîk-azad ve têne pêşkêş dikin.
Dema ku di çarçoveya 5'an de hate nivîsandin, di pirtûka " Anonymous Alcohol ," de, pirtûka bernameyek pêşniyar kir ku bernameya destpêka AAyê xebitî û xebitandin ku çend salan ji bo çend kesên din jî dixebitin xebitîn ku nexwariya wan an riya bijartinê.
Diwanzdeh Stepan
Li vir 12 gav hene. Hûn dikarin herwiha di nav kûr û çiqas hinek prensîpên di jiyana xwe de li ser jiyanê û bisekêş, tecrûbeyek, hêz û hêviya xwe bigirin.
Step 1: Bihêle
Piştî çend salan înkar, dîsa dest pê dikeve dema ku bi yekgirtina hêsanî ya li ser alkolê nebe-ji bo alkol û hevalên xwe û malbatê.
Step 2: Bawer
Ew xuya ye ku rastiyek giyanî ye, ku berî hêza bilindtirîn dest pê dikeve, divê hûn yekem bawer bikin ku ew dikare bibe.
Step 3: Sermender
Jiyana jiyana xwe-êriş êriş berbi dibe ku dikare bi xemgîniyek bikişîne, û herdem herheyî biguherînin, bi biryareke hêsan a ku her tiştî bi hêza bilindtir veguherîne.
Step 4: Soul Searching
Di bernameyên 12-stepan de digotin ku veguhastin pêvajoyê ye, ne bûyerek. Her weha ji bo vê pêngavê re got, bêtir bête diyar kirin.
Step 5: Têrbûna
Pêtirî herî zehmet ji hemû gavên rûyê xwe, Step 5 jî yek ji bo derfetek mezinbûna pêşfiraziyê pêşkêş dike.
Pevçûn 6: Acceptance
Pêveka Pêvajoya 6-pejirandina nerastkarên nîqaşê wek ku ew e û bi temamî bibin ku ew biçin biçin.
Step 7: Hêrs
Fikra giyanî ya Stepan 7 nefsbiçûk e, hêza bilindtirîn dixwaze ku tiştek ku ji hêla xweseriya xwe an jî biryarê tenê nehatiye kirin.
Step 8: Xwezî
Lîsteya çêkirina wan ên ku ji ber veguhestina zerarê zehmet dibe dikare hêsan e. Bêguman dixwest ku bi rastî bi rastî didin wan amendên beşek dijwar e.
Step 9: Baxşandinê
Pêdivîkirinên ku dibe mîna pelikek qirêjê xuya dikin, lê ji bona wan re zûtirîn li ser veguhestinê, ew dikare ji bo ruh û giyanê derman dikare mezin e.
Step 10: Saziyê
Tu kesî naxwaze ku neheqê çewt e. Lê ev yek pêwîst e ku pêşveçûnê pêşveçûnên giyanî biparêze.
Step 11: Têkilkirina Têkilî
Armanca Stephan 11 e ku hûn planek kişand ku Xwedê wekî ku hûn fêm bikin Wî ji bo jiyana we.
Step 12: Xizmet
Ji bo kesên ku di bernameyên nûvekirinê de , Stephan 12-ê têkoşîn e ku "ew çawa dixebite."
Her wiha diwanzdehan , prensîbên ruhanî yên ku piştgiriya 12-pêdiviya bêdeng bimînin, li ser bingeha bingehîn aqilmend bin.