12 Stepên AA û Al-Anon
Lîsteya çêkirina wan ên ku ji ber veguhestina zerarê zehmet dibe dikare hêsan e. Ew dilsoz be ku bi rastî bi rastî çêkirina wan beşek dijwar e.
Step 8
Lîsteya hemî kesên ku me zerar kirin çêkir, û amade bûn ku hemî wan hemûyan.
Ji bo endamê Anonymous Şexsî, lîsteya bi gelemperî bi hevalên xwe û malbata dest pê dike ku ji hêla kar vexwarinê ve tête zehmet û tengahî.
Lê belê wekî veguhestinê berdewam dike û hilda dest bi dest bi dest pê dike - gelek kes bi gelemperî lîsteyê zêde dibin wekî ku pêvajoyê berdewam dike.
Like most of the steps taking take , it is not necessarily one-time event. Ev pêvajoyek ku berdewam dike ku hîn bêtir eşkere kirin.
Gelek endamên Al-Anon gelek caran şaş bûn ku fêr bibin ku kesê yekem li ser lîsteya xwe ya alkol e! Wekî ku ew dest pê bikin ku li ser Al-Anon xwe bikişîne û bernameya xwe deyn dikin, gelek kesan digerin ku ji ber sedemên din, heger ji bo tevahiya pirsgirêkên malbata wî sûcdar dikin.
Lîsteya çêkirina yek tiştek e. Bêguman dixwazin bi rastî ji bo kesên ku zerarê zehmet dibin çêtir e. Ew dikare bêhêz be, lê tecrûbeya mezinbûnê dibe ku bi rastî rast e-xeletî, bi taybetî bi kesek zirarê dike. Lê ev pêvajoyê dikare wan hewl didin ku hewl didin ji sûcdarê gelemperî vegerînin!
Li ser vê yekê ezmûnên hinek mêvanan ji vê malperê re kir ku 12 gavên xebitîn:
Step 8: Pêwîstiya Bixwe
Step 8 tenê "lîsteyek" ya mirovên ku me zerar kiriye. Ez hatibû gotin ku heger ez pirtûkên me ya çaremîn kirim, ku pir ji vê lîsteyê ve girêdayî bû.
Beşa duyem ya gava 8emîn e ku hûn dixwazin "amadekar" bibin ku ji bo hewceyên hewceyê çêbikin. Min bi rastî di rê deynên ku tiştek hîna hîn nehatiye kirin.
Ev perspektîfek hinek tirsa ku min li ser lîsteyê çêbûbû razî kir. Ez şîret kir ku ez ji desthilatdariya min bilind bikim ku ez vê gavê bi rêve bike ku ez hemû din hene.
Sponsor min ji min re pirsî da ku ez ê riya xwe bibînin ku vexwarin an na. Ma ez dilfiraz bûm, berbiçav û hûrgelan bûm, an jî ez wateya wateya xweş, neheq û bêheq bû ? Dema ku endamên endamên malbatê, hevalan, hevkarên din didin pêkanîna hûrgelan de çi dikir? Ez ez şewitandim ku tenê ez çi dixwazim ku ez dixwazim bûm û ne eleqedar bû ku bi "rast" bû? Ya, û bihêle bila xemgîniya ku ez ji wan re derxistim ku ji min re guman kir ku ji dilsoziya xwe veguhestin.
Li ser gavê 8emîn li vê ronahiyê digerin, lîsteya lew û sînorê mezin bû. Êdî ez ne tenê lîsteyeke kesên ku min nerazî bûn, lê lîsteyeke ku ez dikarim xemgîniyê didin wan û dihêle zirarê. Sozên lê têne parastin. Gotin ku "bêkêmasî" (bi rastî bi şehrezayî, tedawiya tedawî-tedawî) ji "JOB A JOB" re! Çu rêvebirin tune ku bi rastî ez çend mirovên ku ez bi neheqiya min zehmet dikim.
Hin ji van amends dê rasterast be. Bêdeng, lê ne guman ne. Gelek raman û helwesta xwe biguherînim ji hêla hevalên xwe, malbata an jî xerîbên rîskek bixwebaweriya zikmakî rexne dike.
Heke ez ev gav bi kapasîteya xwe ya herî baş bikim, sozê jiyanek jiyanek ji hevalbendiya ji hevalê min re û jiyana Xwedê bijîn. Sobrietyiya "pêşîn" e! Divê ez bixwazim ku her demek dirêj bikim ku wê bigirin. Heta niha ew dixebite, hingê ez difikirim ku ez ê dîsa bimînim!
Sihr
Step 8: Pêdengiya Pêdengiya Pêdivî ye
Lîsteya mirovên ku min zehmet bûye zehmet e, ji ber ku ez dixwazim xeletiya çewt e. Ji bo min zehmet e ku ji min re nîşanên kar bikin, ji bo her tiştî bikişîne û her tişt ji bo demên dirêj ve digire.
Lîsteya çêkirina lîsteyê dê ji min re alîkariya me bikêrin û tevliheviya xwe bigirin.
Çawa ku ez dikarim karûbarên tevahiya şaş ên din ên xuyab bikim, ez bi xwe re xwe bikim. Ew pêngaveke mezin li ser draviyê ye.
Elve
Step 8: Biçûna Goştê vekin
Step 8 ji bo hemû pêwendiyên pêşerojê bingehîn. Heke em dihêle bila pêşiya me ya din ji bo kesên din bigire, em dikarin destûra nû ya sobiyatiyê dest pê bikin. Wekî ku di gava çaremîn de, riya gelemper e. Divê em pêdivî û kûçeyên navnîşan bikin. Ji bo min, ev beşek dijwar bû.
Carol
Ma kî hêrs kir?
Ma ez kî bikim? Bêguman, çiya 4 ji min re rêbazên min da ku çawa û çawa, û çima, û min bi kesayetiyên taybet re ku ez bi rasterast wekî encamên min vexwarinê xilas kir.
Dema ku ez di vê bernameyê de pêşveçûn, ez gavê 8 dîsa dixwînim û got ev got: "Hemû kesên ku me zerar bûne". Ew wateya ku mirov di dema û pêşî de hemî vexwarinê û vexwarina min zirarê kir.
Piştre, wekî min pêşveçûn, û dît ku qanûnên fîzîkî jî bi helwesta mirovahiyê jî bistînin, min fêm kir ku ez ji ber ku ez bawer dikir pir gelek zirarê bikim.
Baweriya ku min ji bo ji bo bêbaweriya xwe ya bêaqilî bikişînin. Wî xemgîniya dilê min girt, bi wî re çû mala xwe, li jina xwe û zarokên xwe digerin, dibe ku li ser kampa trainê.
Bersivê binêrin, ku paceya min veşartî, û kî yê ku min cilan dabû: Dibe ku ew ji dibistanê vekişandiye, an tenê bi serfiraziyê dane . Li her derê ez çûm, tiştê ku min anî gotiye, ti çalakiyek reaksiyonek wekhev e.
Bi nişkêve lîsteya pevçûnê 8emîn dûr bû. Wekî ku ev derket, min ji 12 salan re kar kirina profesyonelek bilind bû ku ji min re bi 2,000,000 kesan re têkilî dike. Çawa wan ji min zirar kir? Çaxê ew bi rê riya xwe derbas kirin?
Ew zelal bûbû ku ez ê qet carî ji wan re hemî hemî maqûl dike. Min dikarim rasterast ji wan kesên ku bi rasterast zirarê didin, lê çi qe neheq, bêaqilên bêbawer ên ku li wir derê bûn, û qet qet dizanin ku ji ber min dikişînin?
Hûn dizanin ka çi Bersiva di gavên berê de bû. Ev bernameyê kesek çêtir be, û jiyanek yek çêtir e. Ew di jiyanê de bêguman û dilsoziya dilsoz e. Ew e ku ji bo bidestxistina xwe bide. Ew di hevalên me de bêtir balkêş e. Û bi van prensîbên di tevahiya karûbarên min de dixebite , ez difikirim ku ez ji ber ku ez carek çêtir bûm çêtir bûm.
Ji ber vê yekê hemû minions, hemî mirovên ku ez li ser min dixwest, tevgerên min ên din li hemberî çalakiyên din bigirin, û yên din, baş e, ew hêviya dilsoz e ku hûn niha ji ber ku ji min re tengahiyê nebawer in. Û dibe ku, tenê dibe, lêbaweriya min berdewam dike ku cîhanê ji bo we bijîn ku hûn bijîn baştir.
Sox
Step 8: Moving Moving
Piştre ji bo hêza bilindtirîn, ya ku ez hewl û hewceyê rojane mecbûr dikim, ez ev gavê zehmet dibînim. Piraniya min ji hêla helwesta neyînî ve hatibû dayîn û dibe ku gelek bi awayekî bi vî awayî re zirar kirin.
Tenê tiştek ku ez dikarim nikare ye, ne li pêşiya xwe bibînî, lê diçim û ji hêla xwe re nimûne nimûneya erênî ya erênî hewl dikim, neyînî neyînî û hewce bike û tiştek baş e ku ez her dem ji herdem xirab dît. Ew xuya dibe ku hêdî ji bo min dixebitin. Ez kêfxweş im ku hûn piştgiriya tevahiya malbata min, yên mirovên erênî hene.
Gregor