Ma hema hema meriv bi tenê carî xwarina tendurustiya min heye?
Piraniya me dizanin ku meriv gava ku bi hevalên xwe re vexwarinê , an jî carinan di hin saziyên civakî de vedixwe . Ew mehekê bisekinin ku bi pakê cixareyên biçin, û ew nebînin ku cixarên cixare di duyem deyn bikin. Bêguman smokersê, yên ku her rojê 10 an jî çend cigarettes vedixwe, smokersên civakî ne rojane ronahî dikin.
Wekî ku smokers (yan jî bêtir smokers), em difikirin ka ew çiqas baş e ku em tenê hinek hûrûre li dû xwe dikirin, lê em dizanin rastiya ku ne pir kar dixebite.
Yek ji du herdu, ku di pak û rojan de bêtir pakêtê anîne.
Li Dewletên Yekgirtî, cixarê cixarê giran li ser wane ye. Kampanyayên dijwar-hûrgelan hişyar kirin û bi vê yekê, îro di salên dawîn de bêtir kişandin yên smokers hene. Di sala 1965 de, nêzîkî 42 perî mezinên mezin ên Amerîkayê germ dikirin. Wê îro, ji bo Navenda Navenda Kermankirina Navendê ya nêzîkî 15%, ji bo kêm bû.
Nêzîkî yek-çar-an-ê niha ya smokersên mezin ên amerîkî tenê çend çend cixarek cixare an jî carinan bi tenê, lê dibe ku di beşek zehmet de hişyariya rîskên tendurustî yên bi cixarê giran re girêdayî ye . Mixabin, hinek ji van kesan xeletî difikirin ku ew çi dikin dikin ji bo tenduristiya wan ewle ye û ew ê nîkotînîn nabe nexweşî .
Are Smokers Addicted to Nicotine?
Ji bo piraniya gelan, nîkotîn ne materyal e ku hêsan tê kontrolkirin.
Ew tiştek zext û çixar e ku tiştek ku em hilbijêrin bêtir bêtir çalakiya mecbûrî dibe.
Dema ku nîkotine zehmetî ye, ew bi lezgîn bi mêjû û "doks" re reaksiyonên ku bi wê re dimîne derbas dibe. Ew ji bo serbestberdana hormone ji bo dopamine tê gotin. Dopamine tê gotin ku "hormone baş e" ji ber ku ev hestiyên bi kêfxweşiyê di dilê mêjê de dibe.
Hestiya başkirina ku li ser pişkvanan an dû veguhestina cixarê li ser dîkamînan e ku xwarinê xemgîn e.
Lêkolînerên bawer dikin ku dopamînîn di pêvajoyên dermankirinê de roleke girîng dike. Dermanên din ên mîna opiates û kocaine jî reaksiyonek vê kîmyewî di mêjûyê de dibe sedema sedem. Xwarin dikare lêxwarinê be. Kesên ku hûn bêtir crave dikin, wek şêwirmendî û karbohydratesên din ên hêsan, di vê kategoriyê de bibin. Ew ji bo nîkotînê mîna mêjûka dopamînê serbest dike. Ew me dike baş e û em dixwazin ku bêtir bandorên wêdan bigirin.
Mirovekî ku yek an du caran cigarettes bişîne çend mehan çend caran dibe ku dibe ku kêmtir dibe ku ji bo nîkotînek bi tevliheviya bêdengî vekin. Lêbelê, ew bi agir re dixebitin ku materyalê zehfek zehf di nav bedenên xwe de destnîşan dikin. Çawa ku bixweberîna carinan carî caran di dema wextê dezgehên û mecbûrî tête dibe.
Herweha, smokersê ku cigarettes bi taybetî re çalakiyên hevbeş, wek ku bi hevalên xwe re li ser barê vexwarin, dibe ku bibînin ku ew e ku ji bo derdora cixarê vexwarinê dikişîne. Girêdanên ku di nav miriyên cixare û hestyar an jî hûrgelên civakî de pêk tê çêbikin dikare di nav me de ku li ser tawanbarê mûzîkî têkoşîn dike.
Gelo Sosyal Ji bo tendurustiya min hûrsaz e Smoking?
Erê. Dema ku rast e ku kişandin ku çend çend cixarek bikar anîn û paşê kêmtir zirarên bêkêşkerî, rîskên tendurustî yên hêja jî ji bo ronahî û carinan bixweber hene.
Bazirganiya cixarê bazirganî bi bixînan re giran e. Di demjimêrê de, lêkolîner ji berhemên 250 zirarên zerzîkî û 70 tîrzên ku ji ber sedema kanserê ve bikin an jî beşdar bibin. Em dizanin ku asta asta ewlehî li dû dermanê dûmanê cixare ye, ka hûn bi bîhnfirekek çalak e an jî li germê nehêleşînek nefixwe ye.
Lêkolînerên lêkolîner kir ku di navbera rojan û çar cigarettes de cixare ji alîyê gelek mercan de ji mirinê rekêşiya dilbîr û pişkiya laşê ve girêdayî ye.
Hinek mijarên tendurustiyê yên ku ji bo kişandin û sosyalên civakî yên xetereyê têne hene:
- Nexweşiya dil (cenazeyên derfetên kişandin û zexta xwîna xwînê)
- ji ber nexweşiya dil
- anortic aneurysm
- Tendulkarên pirrjimar: pişk, esophageal, germ, pancreatic
- infeksiyonên respiratory
- Zehfî ji bo mêran û jinan herdu pirsgirêk
- Reşîdek ji destûra karûbaran û birîndarên din birîndar kir
Ma Tişte ye ku hûn carna hucra Smoke Heke?
Smoking hookah şêweyeke cixarê sosyal e ku bi gelemperî zêdetir kesan e, lê belê ew dikare çalakiyek ku tenê pêk tê.
Paqijiya hookah avê bi tîpa tutunê ye ku ji hêla çarçoveya kûçûk tê vekirî ye. Pipe di gelemperî de çend tubes hene ku destûr bidin ku smokers ji bo dûmana germê avêtin û pişkên xwe di heman demê de. Mirov li dorpêçê rûniştin û cixare, bi gelemperî li ser xanî an jî barê barê .
Ji ber ku dûmana germê avê ye û bêtir şewitandin, lêkeran carinan carinan carinan bawer dikin ku ew riya ewle ye ku dûmana ye, lê ew ne.
Hukahên tutunê tutunê ji rîskek gelek tendurustî ne, ji bo kanserên dev û esophagus û herweha lêdanê, xwêk, û germên germê hene.
Hûtahê tutunê jî lêxwar e. Berbi berbiliya hakahê tutunê wek pakê 20 cixareyên nîkototîk hene, û pisporên texmîn dikin ku rojnamevanên rojane yên rojane yên nîkotînê û zextên din ên ku di 10 cixarek de bibin.
Çawa Derheqa Cigar Smoking?
Cigars berhemên din ên tutunê yên ku bi gelemperî an jî carinan têne kişandin. Gelek kesên ku cixarên cixarê dikişînin, nebawer dikin, û ew bi xeletî difikirin ku ew ji ber vê ewlehiyê ne.
Cigars in, bi rastî, nermî û bi zextên tije. Hin ji kîmyewî di dûmana cigarê de bêtir girîng e ku ji wan re çiqas cixarê cixarê têne firotina cixarê ye. TSNA , gelemperî komek karmendên ku bi taybetî tutunê ne in di asta bilind de di cigars de ji hêla cixarek in.
Peyvek Ji
Dema ku tîrêj an jî sekterî tixûbê cixarek an jî formek tutunê din, ji ber bikaranîna giran, bi rêkûpêk re kêmtir e, ew e ku bîr tîne ku asta tutunê nebe an bikaranîna dûmanê tutunê tune.
Heke hûn ji cixare dikir, çavkaniyên jêrîn bikar bînin ku bi dest bi kişandina cixarê vexwarinê dest pê bikin:
Sedemên Çima Ku Divê Ku Bixwarin Bixwe Bikin
Zêdetir Learn How To Stop Smoking (and Make It Stick)
Wekî ku bixweberek carinan, hûn rîska nermotina zextê digerin ku hûn hewceyê hewceyê ji bo bêhtir hewceyê bêhtir. Tobacco li her tiştî ji bo we xirab e, da ku hûn rîska xwe kêm bikin dema ku hûn ne zêde zêde lê zêde dibin û jêbirin.
> Çavkaniyên
> Rojnamevaniya Tenduristî ya Brîtanya Hilbijartina tendurustiyê ya Smoking 1-4 Per Day Cigarettes.
> Navendên Tenduristiyê yên Navend. Bixweşîna Cixare ya Bexdayê Di Navînan de Di Dewleta Dewletên Yekbûyî de - Pirtûka Pirtûka. Nûvekirî û pêşçavkirin, 1ê çileya pêşîna 2016ê.
> Dibistana Dibistana Harvard. Rizgarî û Ronikî ya Smokyona Karûbarên Cardiovascular. November 2010
> Enstîtuya Niştimanî ya Li Qedaxa Têkêşî. Is Nicotine Addictive? Tîrmeh, 2012