Têkiliyên Civak dikare ji bo kesek ADD. Pirsgirêkên ku bi hûrgelên din re bikişînin, hûrgulên devkî û nermaleyên girîng ên winda, hûrgelan reaksiyon bikin yan jî tiştên digerin ku tiştên xemgîn, mermand, zûtirîn, zordariyê kêmtir, xemgîniyê, zoning, li ser rexnegirtinê , rexnegirên hestiyar, Pirsgirêkên bi peymanan re - ev tenê hinek pirsgirêkên ku têkiliyên erênî yên erênî yên ji bo kesek ADD bi zehmet e.
Hê van pirsgirêkên ku di heman demê de tehlûk bikin dikarin bi xurtkirina berbiçav bibin, lê lêgerîna hevpeymaniya rastîn di gava gava yekem baş e. Her çend tevgerên ADD-ê ku dibe ku hûn tengahiyê bibin, hûn bi xwe re bikin û birêvebirin, bi hevkariyek baş re, ev karekî hêsantir dibe. Têkiliyên erênî yên din ên din bi girîngiya me re girîng in girîng in. Dema ku hûn bi mirovên ku hûn pesnê xwe bidin û nirxê xwe dikin, jiyana jiyan pir bêtir e. Kesek neyînî, neyînî an keskek xilas wê tenê ji we re bigire. Kesek bi rewşek erênî û helwesta erênî ye.
Ji bo ku ji bo pêwendiya xwe bigire, divê hûn bi vî kesî re hevbigirin. Heke hûn dixwazin pêwendiya demdirêj dirêj bimînin, divê hûn nimûneyên neyînî yên ku hûn di dema berê de neheq bikin.
Finding Right Partner
Dema destpêka an an jî piştî pêvajoya ducaniyê piştî ducaniyê veguhestin dikare dema demokrasî û dilsoz be, lê ew jî bi neheqiyê, xemgîniyê û heta jî jî red dikin jî were tije.
Hûn çawa dizanin ka meriv ev yek ji bo we ji bo mêrê baş e? Hûn çawa dizanin ka evîna evîn an tenê meriv ji dilsozek nû ya nû ye? Dema ku hûn di rewşên dîrokê de bi xeletî û zehmî bisekinin, hûn çawa bi xwe vebawerin ku hûn bi xurtkirina dilêş û dilsoziya derengî bikin?
Lîsteya Peywendî bikin
Dest bi rûnê li bêdeng rûniştin û lîsteya kalîteyên ku hûn di nav hevgirtî de bikin.
Piştî ku hûn li ser lîsteya fikrûbirêjî, her yekem pêşîn, ji piraniya herî girîng a herî girîng in. Ma hûn li kê digerin ku kesek ku dilovan û çalakiyê bilind bikin, an jî hûn kesek berbiçav û kêm-key bijartin ku hûn asta asta xwe bigirin? Gelo we girîng e ku ev kes bi endamên malbatê ve girêdayî ye? Ma kîjan nirxên ku hûn vê kesê bixwaze? Berjewendiyên çi?
Armancên têkiliyên we çi ne? Ma hûn ji bo hevpeyman û kêfxweşiyê digerin, an hûn ji hevpeymaniya hevpeyman û hevpeymaniya demkî dirêj dikin?
Ger hûn niha kesekî dostî ne, lîsteyek taybetmendiyên ku hûn dixwazin li ser vê kesê çêbikin. Hûn destpêkê ji we re vê kesê gazî kir? Li ser vê mirovê heye ku hûn ji te teng dikin? Hûn dikarin van taybetmendan qebûl bikin, an hûn wekî gumanek hestyar dikin ku hûn pêwendiya pêşveçûnê, hûn dikarin hindiktirîn be ku hûn qebûl bikin wan? Heke ev kes jî ADD heye, ew e ku di tedawiya xwe de ADD nîşanên xwe bi karanîna xwe re tevlê bibin û çalakiya çalakiyê bibin? Hûn li ser vê kesê hest dikir - kêfxweş û xweşik û neheqî û bêtir tengahî? Ma tu dikarî li ser vê kesê be? Heke hûn ji bo hevpeymanek jiyana xwe digerin, ew kesek e ku hûn dixwazin ku jiyanê mayina xwe bistînin?
Alîkariya alîkariya A Trusted Friend
Hin caran ew bi hev re alîkarî bi heval û hevkariya hevpeyman an endamê malbata rûniştin ku hûn bi vê pêvajoyê re difikirin alîkar bikin. Ji bo kesek ji bo ADD bi vî awayî bi têkiliya nû ya nû ye ku fikrên ku hemî fikrên deriyê deriyê vekişîne ne jî ne gengaz e. Dema ku hûn di nav rewşeke rast de ne, dibe ku fikra xwe ya xelet bike. Hûn dikarin şertên girîng an jî nîşanên hişyariyê li ser têkiliya ku ji derveyî partiya xwe ya dil bi xwe re dilpeyivin, ji hêla we re biaxivin.
Dîroka danûstendina Peywendiya we
Bi têkiliyên xwe yên bîr bixwînin, herdu neyînî û erênî.
Ma kîjan şêwaz hene? Ma hûn dihêle hêza tevahî têkildar peyda bikin ku dema ku hestiyariya "honeymoon" ya winda bimire? Hûn pîvanek hilbijartina hevalek çewt e, ji ber ku hûn hemî cûreyên civakî û nîşanên hişyarî nebin ku hûn dikarin ji destpêkê ve bibînin? Ma hûn nexwarî û nexweşî tengas in? Bersivên xwe yên berbiçav an jî nerazîbûna pêwendiya we bigirin ku hûn biêşînin û hevkariya xwe dûr bikin? Ma hûn li ser pêwendiya sabotekirina avêtin, şerên provokî an jî argûyan? Ma hûn di têkiliya xirab a xirab de pir dem bi tenê hêvî dikin ku mirov wê biguherin?
Pêşveçûna Stratejiyên Positive
Dema ku hûn pirsgirêkên pêwendiyên paşîn nas kirin, kar dikin ku bi çareseriyê re werin. Li herêmên ku ji bo Kesên ADD bi gelemperî di çarçoveya xweseriya navendî de nebe dijwar e ku di nav dezgehên xweseriyê de -xebitîne û di nav pêwendiyê de ku dibe ku bi hevkariyek bêkêşan, pirsgirêkên di hestên hûrgelan de û têguhestinên ku dibe sedema xemgîniyê an jî berbiçav bikin, fikrên xemgîn. Derman bi gelemperî pir zehmetiya van nîşanan e. Herweha, stratejiyên ku wek xwe-axaftin, rola-lîstik û pêwendiyên erênî yên erênî yên erênî yên erênî, bêhtir agahdariya hestyarî û dema ku ji bo veqetandin, hûrgelan jî dikarin di têkiliyê de û pêwendiyên tendurustî biparêzin.
Perwerdehiya ADD jî girîng e. Dema ku hûn û hevalbendê xwe bizanibin, ka ADD çawa pêwendiya we tesîrê dike, planek ji bo pirsgirêkên navnîşan pir zelal dibe. Heke hûn difikirin an çi çi bikin, naxwazin alîkarî ji kesên din re bibin, ji taybetî ji ji pisporên ji pisporên tenduristiyê re di dermankirina ADD de.
Pîrozbahiya dilsoz a kevin
Bi pêwendiyek baş, vekirî, têkiliyên rastîn girîng e. Bibin hevalên xwe. Bi berdewamkirina pêşveçûnê di pêwendiya we de binirxîne. Li ser damezirandina rêkûpêk rûniştin û li ser pêwendiya çiqas tê de biaxivin. Avahdarî û di nav awayek hestî de pirsgirêk nabin. Pirsgirêka çareseriyê, nebawer dikin. Biceribînin ku nirxandina neyînî neyên xweş bikin, li ser hev bi hev re biaxivin ka çiqas tiştên ku bi awayekî cuda cuda pêk tên, da ku hûn herdu kêfxweş dibin. Heke hûn pirr pirr dipeyivin, hewce nebêjin û gava ku hûn bi hev re hevbigirin zêdetir bihîstin. Dema ku hevalbendê we dipeyive, têkiliya çavê parastin. Berjewendiyê nîşan bide, û bila ew an jî bizanin ku hûn xwe lênêrin. Çalakiyên plana hev re ku hûn herdu kêfxweş dikin. Bi germ germ digire. Vê gav bibin. Ne têkiliya xwe nekin. Têkiliyên herî xurt li ser baş, bawerî û dilsoz têne çêkirin ku tenê bi demê re dikare bigihîjin.
Pirtûka din: