Gava ku gel hev re digerin, empatî hêzek mîna karûbarê xebitîn e ku armanca û hevkariyê biparêze. Ew mekanîzmîzma me dike ku em dihêlin fêm bikin û ji bo kesên din re ye û ew e ku pêdivî ye ku berbiçav, berbiçav, û girêdan e. Û ew hest e ku zehmên din ên tehlûkê yên din jî zehmet dibe ku dijwar dibe.
Divê naxwazin ku mirovên êzîdî gelek hestiyariyê tecrûbeyên berbiçav bikin.
Emhtî caran bi awayekî dilsoziya dilsozê piştgirî dike, û dilsoziya dilsoziya xurtkirî nîşan dide ku bi hevkariyê û baxşandinê zêde bike, têkiliyên xurt bikin, têkiliya kêmkerî û darizandinê, û heta ku tenduristiya derûnî û fizîkî baştir bike. Lêkolînê nîşan dide ku mirovên kêfxweş in ku hestên xwe yên bêhtir empathî nebin di hestên din de hestên neyînî nizanin. Lê em dikarin empathy bikin, nebe ku bêyî kêfê me em di vî awayî de ku em ji bo xwe û yên din ji dilxweşiya mezin çêbikin.
Li vir hûrgelên girîng ên 3-ê empathy, û her şêwirdarên ku hûn di jiyana xwe de di gel jiyana xwe de hewl didin.
Lîsteya Bilindek Pêşniyar bikin
Berî ku em dikarin bi çi re bifikirin gelo pêwendî bikin, divê em bizanibin çi tiştek e. Lê çiqas bi rastî em bi hevdîtinên me re girîngtirîn guhdarî guhdarî dikin? Dema ku hevalê baş ji we re dibêjin û hewce dike ku di derbarê xebata stratejî de çi bûye an tiştek dijwar bû, ji ber ku veguhestina dawî ya wê, hestyar di dengê wan de gelemperî zû zû zû girîng e.
Dema ku axaftinên têne çêkirin, zehmet dibe û zehmên hestyar ên kêmtir zelal e. Empathy dest pê dike dema ku mebesta ku guhdarîkirina hestê ye.
Pirsgirêka me piraniya me heye ku baldarî hestiyariya hestiyê di hinek din de helwesta xwe di nav xwe û navendî de dimîne.
Dema ku em bi hevpeyvînek re hene û tenê li ser hestên me digerin û çawa em dikarin peywendiyê bikin, em nerazîbûna wê nebe ku em di nav dawiyê de diçin ku çi bibin.
Stratejiya Stratejiyê: Ji xerîb re bipeyivin. Nîqaş bikin ku hûn bi mirovên ku hûn bi hev re hevdîtin dest pê bikin û li seranserî rojane-roj-xwe bibînin. Xerîb li ser dikana krocerykê. Jinê li pêşiya otobusê rûniştin. Dema ku di hevdîtinê de tevlihev dikin, bi taybetî re baldarî bala xwe bidin ku mirovê ku hest dibe. Şertên zikmakî yên laşê hişyar bikin Tones of voice. Subtle di enerjiyê de guhertin. Birêvebirina herdu hestiyar û hestiyên xwe biparêzin ku baldariya we bi hêsantir xwe bistînin û xebitîn li seranserî tevlihevkirina hestyarî.
Feelên wan
Dema ku em hestyarî di kesek din de nas dikin, empatiya me di pêlavên kesê de bêhtir xistin. Emparatî ne ku hûn di rewşê de bifikirin. Ew li dora xwe digerin û çend demjimêr ji bo hestên xwe bikişîne. Hin lêkolîn diyar dike ku em bi vê karê bi neheqên mirrên miriyan, an rêgehên mizgeftê yên ku agir dike ku em hewl didin an agir bikin an jî em kesekî din dibînin.
Nerûnên neurons berpirsiyar in ku hûn rîskiya dil te digirin dema ku televizyonên ku li ser stadyûmê di çalakiya werzişê de bijartina xwe ya bijarte de digerin.
An jî dema ku hûn bi "Peyvên Malperên Amerîkayê" yên Amerîka li ser pevçûnên xirab ên ku dihêle xemgîn bibin. Dema ku em di di xemgîniyek din de, xemgîniyê, an zehrbûnê, ne tenê ne tenê ji wan re bisekinin û ji wan re fêmkirina mezintir dikin, lê em jî peyamek bişînin ku em dixwazin hewldanên êş bi êş bikin, da ku ew divê hûn tenê herin here.
Stratejiya Demokrasî: Open up. Têkiliyên Empathîk du kolan in. Û gava ku xwe bi tevahî di hestiya kesê de bigihîne destûra we, pêwendiyên we zêde dike, hûn bi rastî gava ku hûn dixwazin bi kesên din re zehmet be ku hûn bi xwe digirin.
Dema ku ezmûnên xwe yên hestyariyên dijwar ên xwe, wek sûc, xemgîniyê û şermê, hûn ji bo kesên din bi teparêziyê çêbikin.
Hêzdarkirî di du awayên xwe de dilsoziya xwe xurt dike. Pêşîn, ku hûn vegeriya we re veguhestina nirxandina dilsoziya xwe bisekinin ku ji bo ku hûn ji bo kesên din ên empathî be. Û duyem, hûn bi hestyarên din re têkiliyên dijwar ên muzakêşî re zehf bikin. Ew ne hêsan e ku di derheqên hestyarên tengahiyê de bimînin, lê heke hûn bi vî awayî bi vî awayî hîn bibin ku hûn fêrbûna derfetên ku gava ku hûn hestiyariyê bibin, hûn ê baştirîn ji bo bidestxistina çêtir be.
Xemgîniya Mirovek Bi Xêrxwaziya Xwe Rêz bike
Heke empathy li hestyariya neyînî li parvekirina beşdar dibe, bextewarî dikare bibe. Dema ku em ji bo qurbaniyên qurbaniya sirûştî xemgîn dikin, em nêzîkî xwe bi pêlavên xwe dihêlin. Lê em ne di pêşên xwe de ne, û ew cûre girîng e. Hê kesek hêşikek din bifikirin, lê dibe ku ev yek dikare têkildariya têkildarî û têgihiştinê zêde bike, lê me nerazîbûna me ya ku ji bo başkirina dewlemendî bike. Baweriya ku dizanin ka çi kesek din diçin, ew e ku em dikarin baştir bikin ku ew çi hewce dike. Û ji ber ku em amadekariyê wateya ku em hestiyar dikin, lê rewşeke dijwar ku ev zêde bûye, em bi gelemperî li cîhekî bêhtir bihêz kirin ku alîkariyê bikin. Bi awayekî din, ji bo dilpakêşiya ku herî zêde bandor û baş dike, divê em her di heman demê de tengahiyek din bikin û her weha hêvîdariya ku em nebawer in û ne tiştek li ser vê yekê bikin.
Di lêkolînê de ku beşdarî beşdarên din dît, şikên elektronîk bistînin û ji bo ku ji hêla xwe vebigere û nebînin, bi awayekî xwe hilda xwe ji hêla şengên mayîn bigirin, ji bo xwe bigirin, ji hêla hestiyariya mezin ve digerin bûn û bi wan re alîkarî bikin. Empathy bandor bandor dike ku beşdarên wan ji bo tehlûkê tengahiyê berbiçav bikin ku ew dixwazin dixwazin, lê belê ne pir ne ku ew nebawer dikin ku ew bi xwe bigirin.
Stratejiya Stratejiyê: Çalakiyê bigirin. Dema ku em bi hestiyên din ên zehfî bistînin, em hewce ne ku xwe bi xwe re bigirin ku hûn bibînin ku em ê baştir bikin ku ji bo ku ew e ku ji wan re vexwarinê vekêş in. Wê ku wateya wateya hevalek heval dikir, ji bo kesek ku hewceyê hewce dike, heger alîkariyên mexdûrên qurbaniyên sirûştî yên xwezayî, dema ku em vê yekê hewce bike ku ji bo tiştek bikare karanîna dilsoz be. Dema ku hûn dibînin ku yekî din bi demeke zehmet re diçe, bisekinin ku guhdarî bikin û parve bikin, lê herweha jî diyar bikin ku hûn dikarin çi bikin bikin. Piştgiriya bi dilsoziya dilsoziyê ji bo hin guhertinên erênî pêk tê dest pê dike. Û tiştek xweşfikir li ser hestiyar e ku hinek din dest pê bikin, da ku em em bikin.