Rêbazên ku Te Teen Te Ji Bo Pêwendiya Betel Bihêz bikin
Vê nêzîkek nêzîkî ku alîkariya ciwanên bêgirtî yên tedawî û / an dermanê bi stratejiyên xwe bi alîkariya xwe re hev bikin. Ev stratejiyên xweser ên alîkar dikare ji bo şêweyên neyînî veguherînin û ciwanên xwe bi destûra xwe bikin ku li ser xwe bicih bikin û lêpirsînê bikin.
Pir caran dixebitin
Tevgera alîkariyê di gelek awayan de têkoşîna têkoşîna şer dikin, tevlîhevkirina kîmyewî yên di nav mêjî de.
Beşdarî di çalakiya her fîzîkî de dibe ku alîkariya çêkirina ciwanên xwe baştir bike. Her cureyê tevger dikare dikare cûda bibe, an ku ew kûçikê digerin, di şûrê an jî şewitandin. Exercise herweha germahiya bedenê zêde dike, ku dibe ku hestek dilovanî hilberîne, û alîkariya xemgîniya xwe ya xemgîniya wî ya xemgîn bike.
Bawerkirina Xwarinê
Xwarê beden û hişê fuels. Hinek xwarinên ku ji hêla xirabiya xirabtir dibe, hinekî dikare çêtir bikin. Ji bo ciwanên ku xwarinê xwarinê digerin, xwarinên bêhtir yên xwarinê ji bo xwarinê wan pir caran gelekî cûda dike ku ew çawa bifikirin. Heke hûn agahdariya ku çawa xwarinê tenduristî çawa bicih bikin, divê hewceyê ku bi ciwanan re dixebite, an lêgerîna ji bo pirtûka û îngilîzî re bixebite.
Sosyalize û Piştgiriyê bibînin
Îholasyon bi awayekî tenêbûnê, dibe ku dibe sedema ramanên depression. Çi caran çi dike alîkar e ku bi sosyalîzmê û bi gel din re girêdayî bimînin.
A ciwan hewce dike ku têkoşîna bi zordariyê re dibe ku hevalên xwe bibihîzin û piştgiriya wan bidin. Hinek caran ciwanên bêgirtî di rewşeka herî baş de ev dikin, da ku hinek koma grûpa berbiçav ji bo ciwanên bêhêz binêrin.
Feelings
Gelek hestiyên hest û hestên ku ji hewceyê danseriyê şer dikin divê carinan di rêbazên tendurustî de bêne avêtin.
Pêvajoya vê yekê wusa jî dikare hestên hûrgelan nas dikin ku pir caran bi dîskujiyê digerin. Wê rêyên karûbar dikare çalakiyên mîna çermê bikişînin, di derbarê xwe de nivîsîn an jî bi muzîkê re digotin.
Li Navnîşên Nişan Bikin
Bixwe pir caran rolekî lîstik dike ku çiqas ciwan bi fîzîkî û hestyarî hest dike. Ji bo çend rojan ji bo agahdariya xewna xwe ya zewra xwe bigirin. Pîvana jinên ku ji bo xewna gelemperî her sê saet an jî bêtir bêtir bêhtir ye. Di rewşên ku bêtir, an jî kêm, hewce ne hewce ye, li ser faktorên ku bi xewê bandor bikin û hewceyê hewceyê pisporê pispor e ku fêr bibin.
Ne Dermanên Bikaranîna Bikaranînê nekin
Dema ku ciwan nayê hezkirin ka ew çawa bifikirin an jî, carinan carinan bi tedawî, caffeine, di hewldanên xweseriyê de dixebitîne. Di piraniya caran de ciwanên te nizanin ev tiştê ku ew dike, Ew tenê li rêyên ku digerin baştirîn hewce dike digerin. Teens ku ji bo dermanan ve dibe gelemperî xirabtir xirabtir xirab dike.
Baş derbas be
Di jiyanê de girîng e ku kêfxweş û kêfxweşiyê dixebite. Dema ku dîskence di rê de dibe, hewldanên ku li ser balkêş bikişînin, dikare cûdahî bibe. Ger hewce bike ku ciwanên xwe tev li çalakiyên ku dilsoziya kêfxweş bibin. Destpêk ku ew lîsteyek tiştek ku kêfxweş, şehrîn, an jî hestek kêfxweş e, ji bo hewce bike ku ji van çalakiyên her rojê di nav xwe de bibin.
Stratejiyên Xweseriya Xweseriya Piştgiriya Pîşeyî ya Pîşesazî
Pevçûnên stratejiyên xweser ne ne armanc ne ku ji bo dermankirinê pîşesaziya pîşeyî ve çêbikin û baştirîn bikar tînin ku amûrên tedawî û / an dermankirinê bi hêla hêla nîşanên kêm bikin û ciwanên hêzdar dikin ku di kontrola jiyana xwe de baştirîn û bêtir xweş dikin. Alîkariya ciwanên ku hûn van stratejiyan bicîh bikin alîkarê we di rola ciwanan de jî hûn rola piştgirî dikin.