Creating a filing system, ku karûbarê we ya firotanê dike, hûn ê bawer dikin ku hûn her belgeyên zû û hêsanî yên belgeyên girîng ên xwe bibînin. Ev dibe ku kesek eşkere ye ku kîjan ADHD tune ye; Lêbelê, dema ku hûn bi ADHD-ê , pişk, ditirsin, lê digerin û lêxwarî pir caran diçin ku hûn çiqas pisekek digerin.
Setting up and maintaining a system systeming ku hûn aştiya hişmendiyê dide wext dem baş e. Her tiştek ku ji bo pergala pelê damezirandina gelê AdHD-ê re rawestîne ew e ku ew dikare xemgîn bibe.
Pergalê Filing-a Friendly-an-AdHD ava bike
Ji vir re pêngavên 6-ê ji bo afirandina pergala pelên dostaniya ADHD-ê çêbikin.
Hilbijartina kabîneya ku hûn dixwazin dixwazin. Heke hûn dixwazin çawa kabîneyê çawa dibînin ku hûn pergala pelê pelê bikar bînin. Hilbijêre ku bi xaniyê xwe û mizgîniya xaniyê we dihejîne. Heke hûn nizanin ku hûn kûçikên ku hûn hewce nebin, pergala pergala barsên banker bikar bînin sîstemek praktîkê ava bikin. Daxistina pelên xwe li qewnên xwe bişînin û 1 yan 2 mehên berî veberhênanê di piçoveya fabrîkî de test bikin.
Peldankên Hangîng. Her pergala pelkirinê hewce dike ku peldankên diranan. Gelo yek peldanka peldankê binivîse, ji bo nimûne, "daxuyaniyên bank 2016". Dokumentên pêwendîdar dikarin rasterast li peldanka hanganê biçin; Ew hewce ne ku pêşî li peldanka peldankek biçin herin.
Labels Peldanka her peldanka zelal eşkere bike. Hûn dikarin labelên xwe binivîsin, wan çap bikin an çêkerek navnîş bikar bînin. Heke hûn nikarin nexşeyê bixwînin an jî ji bîr nekin ku peldanka peldankê, hêsan e ku belge belgeyên di çewtiyê de binivîsin û paşê pergala pelê davêjin. Çima hûn li ser nivîsê binivîsin, bijartiya we ye.
Ma hûn bi awayekî ku bi te re hesab dike, hûn dikarin bibînin ku hûn zûtirîn digerin digerin. Ji bo nimûne, tu dikarî 'daxuyaniyên bankan' binivîsin, navê nav bankê an tiştek din ku wateya wateyê ye
Organizing folders. Hêviya ADHD ê wateya ku ramana we fikirîn ji hêla xêzik e, û çawa we çawa birêvebirina kabîneya we re dikare nîşan bide. Pergala pelê te naxwaze ku alfabetê rêxistin be! Hûn dikarin biryar bidin ku hûn hemî peldankên fînansê hev re tevlihev bikin, hemî peldankên tendurustî yên we bi hev re an jî awayek din ku hûn bi meydanîkî re hest dikin.
Rengê bikar bînin. Bi rengê pergala di pergala pelkirinê de karanîna fikrek girîng e. Kesên ADHD bi gelemperî pir in, da ku hûn peldankên rengê zelal ên rengê bi karanîna pirtûka we re paqij bikin. Heke hûn di heman rengan de bi heman rengan de peldankên hevgirtî bi hev bikin, ew ê jî hûn bi lez zû jî zûtir peyda bikin. Ji bo nimûne, hûn dikarin hemî peldankên pelên li ser mijarên fînansî hene.
Peldanka pêdivî ye. Folderên xwe nagire! Peldanka Oversized wê dê zehmet bikin ku pergala pelê bikar bînin, çimkî ew e ku belgeyên nû yên nû zêde bike. Wekî encamek, hûn dikarin ji bo bikaranîna pergala pelkirinê rawestînin.
Ger peldankên mezin bigirin, li vir çi ye?
- Belgeyên ku hûn hewce ne hewce dikin. Ji bo her dokumentan bimînin ka agahdariya vê gotarê ji bo vê yekê binêrin.
- Divê mijarê biçûk mijarên biçûk. Ji bo nimûne, ji bila pelên baca ku hûn li bacên yekgirtî binivîsin 'Taxes,' ji bo her sal baca bacê de (mînak, 2016, Bacê 2015, Bacê 2015, Bac 2013) damezirandin
- Tenê belgeyan li nav peldanka girîng bin. Ji bo nimûne, gava ku hûn drav bistînin, paşê peldanka peldanka xwe bidin dayîn, lê naxwazin kafê nekin.