Di 5 mehên bîhnfireh de bîranîn, Meryek kûr vekişand û dest pê kir ku ew ê dihêle ku ji bo ku baş ji bo baş vexwarinê derxistin. Ew gelek forum ji wextê civakê, civaka berê-smokers, ku ji wan re vekir. Dema ku hûn ji bo xwe veşartin ne, di forumê de rawestînin û forumê binêrin. Hûn li wir gelek alîkar û camaraderiyê bibînin!
Ji Meryema
Ez bi rastî ez bawer dikim ku di 8:00 AM de di vê rojê de 23 roj roja meha meha meha 5 meh me bêyî ku di tilên xwe de di bin lingên xwe de, hestê xwe, puffing û germê, şewitandin, zêrên zilmê Gûra min, esophagus, pirtûka nasal, sinus û lîsan.
Ez ji min dipirsim: "Çawa dikarim ew kor bûm? Çawa dikarim bi cesedê min bi tengahiyê wusa bikişîne? Çawa ku min li ser dora min dinirxim?
Li hemberî tawanbariya ku ez di hundirê min de dimîne, hestek ku ez bi tevahî nezanîn im. Ew meha meha meha, sal piştî ku min rastiya ku cixarê cixarê cixarê tirsnak dîtiye, heta ku dûmanê duyemîn dikare li ser laşek kesek heye. Lê niha cihek heye. - Ez dikarim bêaqiliya min baxşim ji ber ku ez dizanim ez qurbaniyek xemgîniyek xirab bû ku ji nîkotînê re bûm û gavên min ji bo ku ez ji bo azadiya xwe û hemî azadiya xwe bistînin.
Di hefteya Smoke-Free
Ew ne hêsan e. Hin hefteyên yekem yek bê hevalbendiya min (ku ez baweriya min ji min hez dikir ) bûyera jiyanê bûye, ji bo herî kêm dibêjim. Ez di nav wan de ku di rojan de rawestandin, ez dişewitim û li ser her kesê ku li ser min dixwest fikir dikim. Min her tiştî li sûcdarê neheq kir .
Ez ji bo ku li wir nebûn, li ser û li ser cixarê ji cixarê derketim, ez ê di winda û vala de hest dikim. Tenê serdana serdana forumê xemgîniya min bêdeng dikir û hêvî dikim.
Wekî demê pêşveçûn, min dît ku min gelek xerîb, cravings û tirsa rûyê rûyê ku li ku ez dizanim wê bêtir rûmet bûm.
Roja din kes ji min re got ku ez karê vî awayî hinek kesên din li ser forumê ku ez ji bo veqetandina min pir baş dike. Ji ber vê yekê min ev hinek hizrên giran daye. Ez hest dikim ku ez li ser hin tiştan paqij bimim.
Heke Til You It It Make It
Ez hewl da ku ez bi erênî bi awayekî erênî bifikirim û ez wusa dixwazim fikirên erênî yên nû yên ku ji berê ve bimeşînin, ji min re bîr bînin, ji bo min bîra min. Lê, dema ku min şandime, demên ku ez di hundurê erênî de kêmtir bûm - hinek neheqiya ewlehiya min derketin.
Ev me çar û nîv mehan bi rastî bi dest bi xweş bimeşîne û di dilê min dizane ku ez çi gotiye ku "Hemî tixûbê neçar e ne alternatîf e ne". Kesek li ser forumê di îmzeya xwe de --- "xeber bike ku hûn vê çêbikin" û ez difikirim ku ez çi bikim ku ez ji bo çend mehan çend mehên çûyî de ez dikim. Lê ew tiştek baş e.
Du hefteyên dawîn ev hêdî hêdî li ser min hilda kir ku min xuya dike. Ez êdî ezmûnek bikişîne . Ez hinek din dibînim û dixwazim ku min bêaqilî çawa ew bêaqil in. Dema ku ez dibînim wan wan fikirên zilmî dibînin, ez difikirim ku ew kêfxweş dikin. Ez dikarim dawiyê bêjim 'çiqas şewit e?' Ne ku ji hêla tiştek kontrola tiştek ku têgihîştineke derewîn a ku hûn bi zerarê dikirin, destnîşan dikin.
Ez bi rastî baş im. Min têkoşîn kir, lê her dem bi dilsoziya ku ez hêza min hewce kir ku ji bo demên tengahî çêbikin. Ez hêza min li vir li vê cîhê ecêb ê li navê forumê dît. Nîşan û rûyên ku her kes ji xwe re diaxivin, bi malbatek mezin a mezin çêbûye, her kesek kesek xwedî kirina din. Heval û camaraderiyê dilovan û dilovan e.
Ez bi versiyonek nû ya stranan re "Ez dikarim Vê vekirî bibînî", da ku rêwîtiya min bi kişandina cixarê dikir. (Original by Anne Murray û hinek dinşandin).
Ez dikarim Vê vekirî bibînim
Ez dikarim niha zelal bibînim, fog diçe,
Di rê riya min de bêtir asteng hene
Gone ku ji min re zincîran bûye lê ye
Ew ê germê bêhn, lêxwe-te
Roja baş e.
Ew ê germê bêhn, lêxwe-te
Roja baş e.
Ez dizanim ku ez dikarim vê yekê bikim, cravings çûn
Hemû dereweyên derew hat winda kirin
Nêzîkî azadî ye ku ez ji bo dua dikim 'dua dikim
Ew ê germê bêhn, lêxwe-te
Roja baş e.
Li seranserî tengahiyê, hebe ne 'but hewa nû
Sniff rasterast pêşî, nehêle, lê hewa nû
Ez dikarim niha zelal bibînim, fog çûne,
Di rê riya min de bêtir asteng hene
Gone ku ji min re zincîran bûye lê ye
Ew ê germê bêhn, lêxwe-te
Roja baş e.
Ew ê germê bêhn, lêxwe-te
Roja baş e!
Hallelujah!
Meryemê