Depression dermankirinê ye û piraniya mirovên ku di tedawiya dermankirinê, psîkoteryayê , an hevkariya du herdu dermanan de çêtirîn çêtir dibînin.
Belê tedawî be, kesk be. Çi kesek çi dike ji bo meriv hewce ne ji bo din. Divê girîng e ku ji bo lênêrîna xwe û tîma tedbîrên xwe bipeyivin ku derfetên herî pir bandor be, di bin kêmkirina depression de.
7 Tiştên psîkotirapî yên ku ji bo dermanê bandor e
Wateya "tedbîra" tê bikaranîn ku ji gelek cûreyên cûreyên cûda re binivîse. Psychotherapîstan pir caran tecrûbeya taybet a tedbîrên dermankirinê bikar bînin. Hin ji wan re hewceyên ekolojîk bikar bînin, li ser hewcedariya dermankirinê ya mişterî ye.
Dema ku gelek cureyên dermanan hene hene, lêkolîna 2013 a lêkolînê ku kîjan dermatiyan ji bo dermanê herî bandor e. Lêkolînerên peyda dît ku tedawiyên jêrîn di bandorê de kêmkirina bandorê de wekhev in:
- Tenduristiya Navxweyî ya di demeke dirêj de kurt e. Dersên gelemperî damezirandin. Li gorî fikrên ku hûn têkiliyên pêşî yên dîskrêde ne ye. Armanca tedawî ye ku ji bo merivên pisporên pêşvebirina pisporên alîkariyê bikin, wekî pisporên danûstendinê û pisporên çareseriyê-çareser bikin
- Tediya tedbîra ciddî ya li ser kesên ku nasnameyên cognitive û veguhestinên hûrgelan veguherînin alîkar dike ku hestiyên depressive hêz bikin. Ew gelemperî kurt û gelemperî li ser hînkirina pirsgirêkan û karsaziyê dike.
- Siyasetiya Sosyalî ji nexweşiyên ku çawa têkiliyên tendurustî ava dikin hîn dikin. Armanca ji bo nexweşan çêtirîn e ku ji bo pêkanîna dilsoz û rêzgirtinê bi meriv reklama civakî ya civakî ya bihêztir çêbikin.
- Tenduristiya psîkolojîk pir caran di kultur an jî çandeke pop. Di nav deynan de alîkariya nexweşên xwe yên bêhêzên xweşikên xwe yên bêhêzî bifirînin. Armanca ew e ku mirov dizanin ka çiqas depression çawa bi tecrûbeyên borî û nakokiyên neyên çareserkirî re girêdayî ye. Dermanê nexweşan bixwe alîkarî van pirsgirêkên navnîşan bikin, da ku ew dikarin bi awayekî hilberînek pêşve bibin.
- Şêwirdariyek piştevanîya bêhêz e û guhdarî guhdariya nexweş. Nexweş têne vexwendin ku her çi pirsgirêkên ku dixwazin dixwazin bipeyivin û tedawîparêz bi dilsoz û piştevanîya piştevanîya kar dikin.
- Çalakiya Behind Behavioral hişyariya çalakiyên dilsoz. Dermanvan hewce dike ku têkiliyên erênî yên di navbera nexweş û hawîrdewletê de zêde bike. Bi çalakî û çalakiyên bêhtir kêfxweş dibin, nîşanên nerazîbûnê dikare kêm bibin.
- Pirsgirêka çareseriya pirsgirêka armanc ji bo pirsgirêkên nexweş re diyar bike. Piştre, gelek çareseriyê pêşkêş dikin. Dermanparêz alîkariya nexweş bi rêbazên nirxandin û çareseriyê hilbijêrin.
Family or Couple Therapy
Malbata an tedawiya derman dikare bêne ku dema ku dîskêşê din di nav malbatê de bandor dike. Tenduristî ku endamên endamên malbatê jî tevlî pêwendiyê li ser têkiliyên pêwendîdar dike.
Roja ku ji hêla endamên malbata cuda ve di lîstikrasiya nexweş de tê darizandin, bêne lêkolîn kirin. Perwerdehiya derûnî di rê de gelemperî dibe ku beşek dermanê malbatê be.
Nexweşxaneyê
Nexweş dibe ku dema pêwîst be ku nexweşek xeterekî xwe an jî kesên din jî hewce ne. Nexweşek ku cihekî xwekujî bikişîne, ji bo nimûne, dibe ku pêdivî ye nexweşxaneya nexweşî.
Nexweşxaneyê dibe ku tedawiya kesî, tedawiya malbata û tedbîra kesane tevlî bibin. Mirov dikare dibe dermankirinê.
Dema ku nexweş ne ewle ye, ji nexweşxaneyê derkevin, bernameyek derveyî derveyî, wekî nexweşxaneya nûnerî dikare pêşniyar bikin. Ev xizmetê ji bo çend demjimêr ji bo ku ji bo veguhestina mirovê veberhênanê piştgiriya alîkariyê dibe, pêk tê.
Dermanan
Dermanên cûda hene ku dikarin alîkariya nîşanên dîsk kêm bikin. Gelek lêkolîn hene ku dema dermanê bi tedawî re bi tedawiyê tê bikaranîn pir derman kirin. Li vir hinek dersên derman hene ku bi gelemperî têne dermankirinan tê bikaranîn têne kirin:
- Tîpayclic antidepressants (TCAs) - di navbera pêşîn pêşveçûna pêşîn de bûn. Ew ji alîgirên nûtir ên bandor hene hene, lê ji bo hin nexweşan dikare bandor be. Di nav de Elavil (amitriptyline), Tofranil (imipramine) û Pamelor (nortriptyline).
- Oksîdamen-aksiyonê (MAOIs) - Monê din ên kevneşopî yên antîdîparêz in. Heke hûn MAOI digerin, hûn ê bi hûrgelên xwarinê yên ku ji bo reaksiyonek pêşîlêgirtinê dibe ku bibe sedema zexta xwînê bilind dikin. Hûn jî divê hûn behsa pêwendiyên bi hin hin dermanan re hişyar bimînin. Like tricyclics, ew bi gelemperî cara yekem bikar tînin, lê carinan carinan dikarin bêtir zehmet bibin ku zextên derman bikin. MAOIên Marplan (isocarboxazid), Nardil (phenelzine) û Parnate (tranylcypromine) hene.
- Hilbijêre serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) - Dermaniya îro ya herî zêde tên dermankirin. Prozac (fluoxetine), Paxil (paroxetine), Zoloft (sertralîn) Celexa (citalopram) û Luvox (fluvoxamine) bi gelemperî navên bîr nirxandin. Li gorî cûreyên antidepressant ên din, SSRI yên ku bandorên kêm kêm hene. Divê SSRI divê bi mîrata MAOI yên ku ji bo astengiya bilind ya serotonîn çêtirîn çêbikin, bi nirxandin nehatiye danîn, ku dibe sedema sedemên serotonîn .
- Serotonin û norepinephrine reuptake reştake (SNRI) - curek nû ya antidepressant in ku heman yekê bi SSRI re dixebite ku ew bi reoptake ya norepinephrine re bi serotonin re blok bikin. Dermanên gelemperî di vê çîna de Effexor (venlafaxine), Cymbalta (duloxetine) û Pristiq (deslavenfaxine).
- Norepinephrine û dopamine reuptake inhibitors (NDRIs) - Wellbutrin (bupropion) bi tevahî bixwe ye. Wellbutrin kêm dibe ku bandorên cinsî yên ku di nav antidepressantên din de hevpar in.
Stratejiyên Xweseriya Xweser
Rêbazên xweser ên ji bo tedawiya xweseriya xweser dikarin bibin ku ji bo kesek ku nikarin çavkaniyên pispor û an kesek bi nîşanên nermî re bibin. Sîgorteyên alîkariyên xweser dikarin di binê jêrîn de:
- Gelek komên piştgirî - Wan destûrê dide ku hûn bi kesên din re bipeyivin ku dikare li ser pirsgirêkên û nîşanên ku hûn bi pispor têne têkildar in. Gelek kes ji komên piştevaniyê re rapor bikin ku wan ew ne tenê ne û wan bi raman û çavkaniyê bidin wan.
- Çavkaniyên Dibistan - Gelek malperên, nûçeyan, û bernameyên înternetê hene hene ku bi taybetî bi mirovên dînan re alîkarî bikin.
- Pirtûka alîkariyên xweser - Pirtûka piranîya heman karanîna pêşniyarên ku mirov di tedawiyê de bigire lê pêşniyar dike ku xwendevan bixwazin ku agahdariya xwe ji bo jiyanên xwe bikin. Gelek pirtûka xweseriya alîkarî ji hêla pirtûkxaneyên herêmî ve tê de hene.
> Çavkaniyên
> Arroll B, Elley CR, Fermandariya T, Goodyear-Smith FA, Kenealy T, Blashki G et al. Antidepressants li dijî danseriyê li cîhê bingehîn. Database 2009 Syst Rev; (3).
> Barth JCBC, Munder T, Gerger H, et al. Efficiatiya Berbiçav ya Seven Sernavên Ji bo Nexweşiya Nexweşên Pekototîkaputîk: Di Navneteweyî Meta-Analysis. Plos . 2013; 14 (2): 229-243.