Sedemên psîkosyalî yên astengiya tehlûkiya civakî (SAD) hene ku faktor di hawîrdanê de ku hûn mezin dibin. Ger yek ji dêûbavê nexweşiya xeteriya civakî (SAD) ye, hingê hûn dikarin bêhtir pêşveçûna neheqiya xwe bikin.
Ma hûn ji ber ku hûn damezrandina gene wekhev re parve bikin an jî ji ber ku hûn bi awayekî taybetî re bilind bûn?
Bersiv e ku ev mumkûn e ku hevbeş du herdu.
Ji bilî ji bo cinsên bavê we qebûl dikin, hûn jî ji riya xwe û ji tiştên ku hûn dibêjin (hîn jî bi devkî û neyînî) di rewşên civakî de hîn dikin.
Faktorên hawirdorê
Pisporên pîşesaziyên ku di derbarê hînbûna zarokan de dibe ku çawa zarok dikarin civakî rexne bibin.
Di taybetî de, sê awayan hene ku zarok dikarin hîn bibin ku ji hêla hawirdora xwe ya civakî vexwendin.
- Derhênerê Derhênêr: Ma hûn di lîstikên dersa xwe de ji bîr nekin? Zarokên din ji we re kêfxweş bûn an jî tu qurbaniya xemgîniyê an tengahî bûn? Dema ku ew pêdivî ye, hewceyê bûyerê zûtirîn traumbolê dibe ku li ser pêşveçûna civakî ya xemgîniyê, carinan çend salan.
- Perwerdehiya Çavdêriya Hûn : Heke tu bûyerek traumbolek xwe tecrûb nebû, tu kesek din di nav rewşa civakî de trawmatîk dît? Ji bo kesên ku ji ber nexweşiya berê ve hebe, ev bandorek wekî ku di rewşê rewşê de derbas dibe.
- Agahdariya Transfer: Ji dêûbavên xemgîn û sosyal ên xemgîn bi agahdariyên devkî û ne-devkî veguherînin ji bo zarokên xwe di derbarê xetereyên civakî de. Heke dayika te gelek xemgîn dike ku mirovên din difikirin, wê derfetên ku hûn ji wan re xemgîniya xwe çêbibe.
Pêdiviya we dikare li ser wê derê bandor bikin ku hûn ê SAD pêşve bibin. Dibe ku hûn ji bo nexweşiya pêşveçûnê bêhtir in:
- Wek zarok, tu di rewşên civakî yên gelemperî de nexwendin û ne destûr bûn ku pêşniyarên civakî yên aram çêbikin.
- Yek an dêûbavên we were red kirin, kontrolkirin, rexnegir an jî bêtir bêtir . Zarokan ku ne girêdanek li ser lênêrîna xwe ya bingehîn e ku rîskek mezintir in, ji ber ku ew di rewşên tundûtûjiyê de nebawer dikin û xweş bikin.
Faktorên psîkolojîk
Ji bilî tevgerên hawirdorê yên SAD, faktorên psîkolojîk di xebatê de ne. Heke we SAD ye, hûnê caran bi xwe re dibêjin ku hûn di rewşên civakî de "hûn pir baş ne" ne.
Gelek caran li ser rewşa rewşenbîrên ditirsî dê li ser hişê xwe bikişîne ku şîrovekek berdewam bibe. Ev xeletiya neyînî ya negatîf di tiştek de tête ku tête baweriya neteweya neyînî ye .
Di rewşeke civakî de, baweriyên bingehîn yên neyînî baweriyên dravî yên mezin ne, ku hûn li ser rewşên sosyal di derbarê we de ne? Ev bawerî gava ku hûn di rewşeke ku hûn têbêjin ku tehdît dikin têne çalak kirin.
Baweriyên bingehîn ji ber ku hûn bi nîşanên Sognitive SAD-ê bikin, wekî wekî fikrên neyînî, lênêrîna tenê bi tenê hûrgelên xwe bibînin, û nebaweriya xwe bi nîşanên xemgîniya çavdêriya xwe.
Li bîravek erênî, ji ber ku SAD bi temamî bi genetîk ve nehatiye diyarkirin, ew e ku hûn hinek ramanên neyînî û helwestên neyînî yên ku we çêkirine "hilweşin" dibe. Bandora bandoriya dermankirinê ya cognitive-ciddî (CBT) bi gelemperî li gorî fikrên ku faktîkên psîkolojîk bi awayekî tedbîrên parastinê re sûcdar in.
> Çavkanî:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). Psychiatrya pirtûkxaneya Amerîka pirtûkxaneya psîkolojiya weşanê belav dike. Washington, DC: Psychiatric American; 2003.