Heke carinan carî hêjayî, betlaneya Easter pir caran dijwar dike ku ji bo kesê ku mirina hezkirina yek kesek dijwar dike. Ne tenê bi tenê zehf dibe ku ji bo kevneşopî, rituals û kombûnên ku bi Easter re girêdayî ye, lê ji bo cejnê dikare bi rastî raste bikin ku endamê malbata malbata an hevalê xwe nîne, hestiyên me yên mecbûr dike.
Ev gotarê pênc şêweyên pêşniyar dike ku hûn bi alîkariyê bi Easter holiday with cope, eger hûn ji mirinê hezkirineke yek ji zehfî dibin.
Karûbarên Easterê yên Televîzyonê
Gelek caran piraniya nîqaşên ne-olî wekî "aşopiya zarok" û tiştek ku ew xurt dikin, lê her bavê dizanin ka çiqas amadekariya pêşî û pêşiya dîmenê dike ku ev cejna taybetî ji bo zarokek hêvî dike ku serdana Easter Bunny an tehlûkeya huntingê ji bo jinên Easterê. Herweha, gelek malbatan roja Yekşemê Easterê ji bo xwarina taybetî ya xwarinê bi hev re bicivin, da ku bi vî rengî pir girîng a plana plankirina kirînê, firotin, xwarin, paqijkirin.
Heke hûn hewldanên hewlên taybetî yên Easterê îsal bikin, an ku hûn mirinê bi gelemperî yek ji wan hez kirin, hewce nebin , hingê hûn ditirsin ku endamên endamên malbatê û / an hevalên ku ji bo we re alîkarî bipirsin . Bi xemgîniya bi mirina hezkirî ya yekgirtî ve tête darizandin, xwerû û derûnî ya hestyarî û bi awayekî zehmetî digire û ji bo cûda sedemên, hûn dikarin vê demjimêra cejnê ya "normal" ya bihêztirîn û elektrîk nebe.
Ji ber vê yekê, ji wan re nêzî wan ji bo alîkarî û ji bo karên ku hûn ne bisekinin ku hûn hest dikirin - her kesî ji we re bipirsin û hevdîtin bikin.
Ger heke hewceyê Perestgehê bigirin
Piştî mirina kesek nêzîkî, gelek kesên neheqandî yên olî / baweriyên giyanî û baweriya wan bi gelemperî pirsîn.
Ev hest dibe ku dema mirina nişkêve, bêpêşkêş an bin bin binçavkirin, an jî winda nû, zarokê, zarokê an jî kesek din ê ku "beriya xwe demê wî bimire."
Ji bilî, xemgîn dibe ku di guherînên me yên normal de guhartina girîng dibe ku em hewl bikin ku bi têkildariyê re bikin. Mirovên ku bi gelemperî digel şirketên din ên din digerin û / an jî kêfxweş dikin, ji bo nimûne, dibe ku xwestekek bihêztir bisekinin ku bêtir bi tenê anî, an jî bi hêsan nekin mîna mîna di gelemperî de derketin. Lê hinek din jî xemgîn dikin ku ew ê nikarin hev hev nekin an "rûyê dijwar bikişînin", ji ber ku êşê û tengahiyên hundurê wan.
Bêguman ji sedemê, heke kevneşopên Easterê tevlî xizmeta diperizandinê diçe, lê hûn nebêjin an jî xemgîn bibin ku hûn pir hestyar bibin, paşê xwe diçin û vê salê bikişînin . Ji ber vê yekê, her çi hewce dike ku hûn hewceyê vê betlaneyê çêtir bikin ku bi xemgîniya xwe re biparêzin (li jêr "Cope Ugly" binêrin ). Dêrê te an cîhê diperizin wê heger hûn di vê deverê de ne li wir ne û hûn dikarin di salê pêşiya Easterê de li pêşiya rûniştinê ya ku hûn bi xwe bisibînin, dîsa dest pê bikin.
Pêşbigirin Girêdana / Girêdana Germî
Li kevneşopek olî ya Easter, Yekşem roja Easterê nîşan dide, wekî "vejîna", an jî, vejîna Îsa Îsa sê roj berê berî xaçê wî xaç kir.
Ji berfirehtir, perspekturîk, sextora Easter pir caran ji bo ku gava nîşanên hişyar ên bêhtir / zelal be, dibe ku metaphorîk bi serketina jiyanê ser mirina (zivistanê zivistanê) nîşan dide. Trees û gulên li dora Easterê dest pê dike, wek nimûne; zivistan û zivistanên giran dest pê bikin ku wekî germbûna zêdeyî germ dike; Dema ku em di nav malên me ve vekin û dîsa careke din bi kêfxweş re dest bixin; hwd
Ji ber van sedem û gelek kesan, bi hişmendî an jî ne, ew e ku ji Easterê re "jiyan" bi hev re hevkar e û bîhnfirehiya şewata berê ya şewatê ya ku mirinê tê bîra xwe bibînin .
Ev betlanet / demsalal a ku hûn dikarin hestiyên xwe yên dora Easterê bisekinin û xurt bikin, da ku ew herdu fêm bikin û her weha vê pêwendiyê pêşniyar dike ku hûn bi awayekî bi bandor bi xemgîniya xwe re biparêzin.
Axaftina Zarokan
Heke hûn ji xwe re têkoşîn bikin ku ev salê Easterê bi vê salê bikin û zarokê we heye, wê demê betlaneyê dibe ku hûn ji bo zarokê we ya ku ji bo winda kesek nêzîkî zehmet e jî zehmet be. Axaftina zarokan li ser mirinê kêm e, lê zarokê pir caran pir têgihîştî an jî (hûrgelên cuda cuda) ji piraniya mezinan re dizanin ku mirina yek ji hezkirî hez dikir. Heke ku hûn di nav zarokên xwe de winda dikin nîqaş dikin, ew dikarin hêjmarên ne-devkî yên ku hûn nîşan didin, hilbijêrin, wek xemgîn, çavan an jî dîskence, ku dikare mood û / an jî tevgerê zarokê we tesîrê dike.
Mixabin, hinek dêûbav / dêûbavan dikarin li ser zarokên û ciwanan, ji bo zarokên ku ciwan nebihêrin, an yek an bêtir xemgîniyên girêdayî bawer bikin, ew bi lezgîn ji zirarê veguhestin, an jî ew ne baş e ku zarok nebe ku bi mirinê dipeyivin. Heke hûn difikirin ku çiqas zaroka we çêbikin, an ew çiqas ew dizane yan jî ew çawa fêm dike, hingê cejna Easter gelek fersendek pêşkêş dike ku zaroka ku ji we re kurt bi kitêbek taybetî re dixwîne, bi xemgîniya xwe ya xwe veşêre dara bîranîn an jî bîranîn, an jî bi tenê hestyarî, fikrên xwe li ser hestên xwe vekin. Dema ku ji bo bersîvkirina zaroka zarokê we binirxînin û fêm bikin ku tenê ne bersiva pêvajoya tendurustiyê wî ne, lê belê wê rastdar bike ku ne yek ji we di dilê we de .
Cope Ugly
Wek mîna tilên me, bi awayekî ku em ji mirinê hezkirine bersiva bersiva yekane ye. Wekî ku jor xuya kirin, xemgîn û şînbûnê li ser cesedên me, hiş, dil û ruhên fîzîkî, fikr û giyanî rast bigirin, lê du kes neyê winda kirin. Dema ku hinek hêrsîn, ji bo nimûne, dê ji komên piştgirî yên piştgirî bigerin, hinek dê hewl bidin ku bi alîkariya alîkarî û hevalbendiya heval û malbatên malbata, yan tenê tenê, hundur û taybetî. Hingê dîsa, hinek hewce dikin ku bi rêveberiya xwe, dişopînin, pîşesaziyê an jî şewitandina xwe winda bikin; bi dilxwazî re alîkariya din bi rêveçûnek bikişînin ji bo ku ji bîra xwe veşartin ji wan hezkirî hez dikin; hwd
Ya xala ye ku tenê têkiliya ku mirinê mirinê yek ji xweş bû ye, ji ber vê yekê bersivê xemgîniya we ye. Dersên "nerazîbûn" yên xemgîniyê hene; nîşanên ku di "rêwîtiyê" de ne nîşan nake ku nîşan dide ku tu çiqasî pêşveçûnê an çiqas dûr hebû ku hûn herin. Ya pir girîng e, rêgezek rastîn an rêwîtiyek tune ye ku ji mirinê yê ku hûn hez dikin xemgîn bike . Ji ber vê yekê, şîretê an pêşniyarên ku ji we re li ser wan ên ku hûn difikirin wê ji we re alîkarî nebêjin. Ji bo ku hûn vê yekê nekin, dengê hundurê hindikî hindikî nabêjin ku hûn vê yekê bikin, an jî hûn sûcdar dikin.
Lê belê, her tiştê ku hûn difikirin an jî bisekinin, hûn bi xemgîniya îro îro, an çend hinek seetan de, an jî ji bo çend çend deqeyan de bi hev re bikin . Heke hûn difikirin ku firotanê, yan jî spa, an ji bo rêwîtiya alîkariyê dê, wê yekê bikin. Heke hûn wisa digerin ku xizmeta diperizandina Easterê an jî beşdariya malbata te bigire-hev re dê alîkarî bikin, hingê hûn nekin - heke hûn ne wek xwe bifikirin an jî difikirin ku hûn nekin alîkariyê bikin. George Bonanno, Ph.D., peyva "xirabkariyê berbiçav" da ku ji bo fikrên ku bi me re xemgîniyê / trawmayî dikişîne "hewce ne hewce ye ku tiştek bedewiyê be, ew hewce be ku karê xwe bigirin."
Babetên peywendîdar ku ew dikarin alîkarî bike:
• Stratejiyên Berxwedan ji bo Têkiliya Xweseriya Xweseriyê
• The "Game Name", ku alîkariya Zarokan Express Express
• Ji çi re bêjin Bi Parastina Girtîbûnê
• Rêbazên pratîkî Ji bo Mirovkirina Girtîgeha Pêdivî ye
Çavkaniyên
"Hêza Mirovan ya Bi Pevçûnê Hêza Pîvanê" ji aliyê George A. Bonanno, Ph.D. û Anthony D. Mancini, Ph.D., February 2008. www.pediatrics.aappublications.org . Ji 10ê Adara (March) 2016ê hate guherandin.