Dema ku Genetics Role Play, Environmenta Her wiha Gozîra GAD'ê ye
Tenduristiya giştî ya xemgîniyê (GAD) ji ber ku ev hestên li ser ramanên xemgîniyê, tehdît , xemgîniyê û tirsa hûrgelan tête xemgîn e. Dema ku GADê ye, ka hûn li ser qezenc an jî hez dikin, ji we re her gavê li bendê bigirin. Xemgîniya wê biqewitîne ku ew bi karê we re rojane dike.
GAD gelekî mezin e, bi 4 milyon amerîkî her salî bandor dike.
Ew gelek caran di dema xortan an zilamê ciwan de dest pê dike, lê ew dikare di her temenî de bigirin. Sedema rastîn ya GAD nayê zanîn, lê zanistên bawer dikin GAD ji aliyê faktorên biyolojîk , biyolojîk û hawirdorê ve têne çêkirin.
Genetics û Biolojiyê
Dîroka malbatî dikare di çarçoveyek rola xwe de bisekinin ka an jî GAD heye. Heke bav û kalên we hene ku ji ber xemgîniyê têkoşînê, rîska we jî jî zêde dibe.
Hin lêkolînvanan pêşniyar dike ku GAD ji hêla mizgeftê ve, di taybetî deverên herêmên mizgeftan di nav hestiyên pêvajoyê de tevlihev dibin. Ew bawerî ye ku heger van herêman di her awayî de peyman têne çêkirin, xemgîn û tirsên we bandor dikin.
Ew hêjayî ye ku genetîk û biolojî tenê di pêşveçûna GAD-ê de rolek biçûk bilîze bike; Tê pêşniyarkirin ku nêzîkî 35% mirov bi GAD heye ku derheqa genetîk an faktîkên biyolojîk hene. Mafên GAD bi GAD dikare ji hêla faktorên hawirdorê ve têne çêkirin.
Faktorên hawirdorê
Lêkolînerên tenduristiya diranan dît ku dibe ku trajuma di zaroktiyê de dikare rîska we pêşveçûna GAD. Êşkujiya fizîkî û derûnî, mirina ji yek hezkirî, xemgîn, ducan an tevlîhevkirinê dikare hemî faktoran beşdar bibin. Bikaranîna rojên xwarinê yên wekî caffeine bikar anîn dikare hestên xemgîniyê an jî hişyariyê dike.
Hin zanistên bawerî bawer dikin ku xemgîniya fikrên hînkirî ye, da ku heger hûn dêûbavê ku her demek xemgîn e, hûn dakêşin û tevgerên xweş bikî. Di destpêkê de karsaziyên civakî û yên awkward jî dikarin her weha xemgîniya demek dirêj bikin.
Di dema dema tundûtûjiya giran de, potansiyonê ji bo pêşveçûnên xemgîniyê zêde dibe. Tema demek dirêj di dema GAD-ê de tête xuya ye. Ji bo gelemperî, ew dizanin wan GAD dema ku karê xwe bigirin, nikarin bisekinin yan jî diçin ku diçin ser xemgîniyê.
GAD Treating
Tenduriyên xemgîniya wekî GAD-ê nehêle zehf e û ne tiştek ne ku hûn dikarin ji tenê vekin. Hûn nikarin ku ji ber sedemek rastiya xwe ya xemgîniyê nîşan bide. Lê têgihîştina sedemên potansiyonên GAD dikare di plana dermankirinê de girîng be. Bêguman ku GAD çawa derheq e, ew dikare bi tedbîre û dermankirinê tê tedawî kirin.
Heke hûn têkoşîn kirin ku bi têkildariya xurtkirina hêza xurt bikin û bifikirin ku ew bandoriya jiyana xwe bandor dike, dibe ku wexta ku hûn bi doktorê lênêrîna bingehîn re biaxivin û referandek ji bo pêşkêşkirina tenduristiya derûnî. A therapist bi bi paşê ve di astengiya zehmetiyê de dê têgihîştina tiştên ku hûn diçin û hûn ê nehêle ku hûn hêrs dikin an jî mîna ku hûn paranoîd in.
Ew ê alîkarî ku hûn bi nîşanên xwe bide birêvebirin û pêşbaziyên kopîkirina pêşveçûn bikin, da ku hûn dest bi dest bi GAD'ê ve bikin û jiyanek dewlemendî bibin.
Kanî:
Maddux, James E. Xweseriya xweser, adaptasyona û peyda kirin: Theory, lêkolînê, û serîlêdanê . Sîstema Plenum di psîkolojiya psîkolojîk de (, pp. 69-107). New York, NY, US: Plenum Press, 1995.