Siyaseta Sêyem ya Rehab tête parastina aborî
Heke hûn ji bo pirsgirêkek narkotîk an alkolê xwe dixebitin û ji bo sê mehan ji bo sê mehan bistînin, dibe ku hûn gavê qonaxa sêyemîn a rehab an anîbûnê, ku wekî parastina aborî ve tê zanîn.
Ger hûn 90 rojan ji paqij û paqij bûne, hûn hewce ne ku hûn amûrên ku hûn di destpêkê de zûtir bûn hîn bûne ku hûn li hemberî paqijiya xwe biparêze û karûbarê dûr bikin.
Pêvekirina parastina sêyemîn ji çarçoveya veguhastinê an rehabîlî ya ji hêla Enstîtuya Niştimanî ya Nîşan a Nîşan ve hatiye vekirî ye:
- Destpêka dermankirinê
- Zûtirîn
- Pêdevaniya bêdengiyê
- Çêtirîn çêtirîn
Berdewamiya jiyanê
Piştî 90 rojan, hûn nikarin bêhtir rûniştina rehabê rûniştin, heger ku hûn tedawiya nexweşxaneyê dernexistin, û hûn qonaxa xwe ya paşîn an berdewam kirina we rehab. Her çend hûn hîn bi bi şêwirmendê xwe re bi hevdîtin re hevdîtin û hevdîtinên piştgiriya beşdarî beşdar bibin, lêgerîna we re bingehîn bi we re ye.
Ji bo ku parastina bêhnfirehiyê, girîng e ku hûn:
- Nerazîbûnên hawirdorê bistînin.
- Pêwîstiya xweseriya psîkosyalî û hestyarên xwe nas bikin.
- Behindên tendurustî pêşve bikin ku stratejiyên jiyanê digirin.
Berxwedana Berxwedanê
Mirov di dema ku serkeftina destpêkê de serkeftîbûna wan biparêzin, dibe ku dijwar bibin. Ew girîng e ku hûn nebaweriya xwe bistînin û ji bo ku hûn hêza xwîna we nas dikin.
Têra parastina helwesta wergirtî ya girîng e.
Ew jî girîng e ku hûn beşdarî hevdîtinên şêwirdariyê berdewam bikin, beşdarbûna we di nav komên piştgirî de, û hûn bi xwe û yên din re li ser hest û ramanên te rastdar bimînin. Guhertinên di helwest, hest, û tevgerên ku hûn bi lezgîniyê re bigirin.
Pêvajoya Pêvajoya Vejirandinê
Dema ku vexwarinê an vexwarinê hilweşînek nayê destpêkirin. Ev pêvajoyeke demdirêj di guhertinên neyînî de di nav helwesta, hest û raveyên we de têne nîşankirin. Serê şêwirmendê we yê we re digerin ku hûn alîkariya te nîşanên van hişyariyê nas bikin û planek pêşniyar bikin ku gava hûn dest bi rê veguhertina rêberî vekişînin.
Lêkolînan nîşan dide ku alkol û dermanê dermanê ve ji hêla nîşanên naskirî yên hişyar an gavên ku hûn dikarin nas bikin û ji ber vê yekê vebirin. Şêwirmendê we dê alîkariya we di jiyana xwe de ku gavên cûda an qonaxên ku ji berî veguhestineke tevahî tije pêk tê nas bike.
Pêşveçûna planek tendurustî
Heke hûn li şêwirmendiya rehab re-rehab re bisekinin, şêwirmendê we hewce bike ku hûn di rewşên jiyana xwe de ku hûn dikarin dest pê bikin ku planek çêbarkirina tendurustiya xwe baş bimînin. Lê bêtir girîng e, ew ê alîkariya te biguhere ku hûn çêbikin, guhartinên guhartinên ku hûn ê ji pêvajoya vekişînê vekişînin.
Hinek herêmên ku şêwirmendiya lênêrîna berdewamiya we berdewam bikin navnîşana jêrîn. Her ji van gotaran destnîşan dike ku çima ev gavên girîng ji bo veguhastina we girîng e û hûn çawa dikarin van armancên xwe bigirin.
- Têkiliyên tendurustî
- Pêşveçûna Dînakiya Derman-Free
- Birêvebirina Anger
- Exercise and Nutrition
- Karê Karûbar û Mînak
- Zewacandinên Vejirandin
Heke hûn di xwe de di nav veguhestina paşê de spiral de bibînin, tiştek cûda bikin! Herin ku hevdîtinên komên piştgirî yên bêhtir, bi wan re digotin ku kesên ku ji we re çêtir bikin piştgiriya xweseriya tendurustî biparêze, bicîh bikin ku hûn di hawîrdirra narker-ê de ne, û ji hêla xerîbên derveyî ne. Çalakiyek erênî bisekin ku pirsgirêkên têkilî, şexsî an pirsgirêkên têkildarî yên ku hûn tengahiyê dikin.
Çavkaniyên
Enstîtuya Niştimanî ya li ser tiryawiya tiryawî "Prensîpên Dermankirina Tenduristiya Tenduristiyê: Rêberê Lêkolînên Aştiyê." 2007 revandin.
Enstîtuya Niştimanî ya li ser tiryawiya tiryawî "Bêxwendina Cihekî Pevçûnê Mirovek Bêguman Ji bo Dermankirina Cocaine Derman: Modela Lêkolînê ya Kontrola Hevkariya Hevkariyê." Gulana 2009'an.