Kar û Karan Ji bo Alzîk û Lîderên Pirsgirêkên Pirsgirêkên Pirsgirêkên Dibe
Vegerin ku piştî xebitandina xebatên alkol û dermana dermana rehberî bi gelemperî hewce dike ku ji bo piranîya pêwîst e, lê belê rêveberiya kar û kredî dikare ji bo alkolên û rêjîmê re pirsgirêk dibe.
Heke ku hûn li ser pişka xwarin an na narkotîk ve tê gihîştin ku hûn dermankirina pispor pêdivî ye, derfetek we çêtirîn e ku derfeta we ya xerabkirina asta ku pêşiya we tomar kirina we ya karê we ye.
Bazirganî û alavên veguhastin pir caran berpirsyariyên karûbar-peywendîdar, hevkarîya kar û karûbarên birêvebirina meseleyan hene.
Pirsgirêkên Karûbarê
Tevî ku vegeriya karanîna xwe dikare bi rûmetiya xwe çêtir bike û alîkariya we bêtir berpirsiyar be, hûn bi piştgiriya xwe û malbata te re, piştgiriya vegerin karûbar dikare ji bo veguhestina nû ya nû veguhestin nû bike:
- Tenê çalakiya vegera "cîhanê rast" ji karê ji bernameya rehabê ve dibe sedema stratejiya psîkosocial be.
- Tirsek nerazîbûn, nerastiya rastîn, û tirsên wekhev dikarin encama bêtir dilsoziya bêtir dibe.
- Heke ku berê berê karkerên karkeran ve piştî karê xwe vexwarinê kir an jî an jî karkeran kiribûn bi hevkaran re kir, vegeriya karê xwe dikare ji bo veguhestineke rewşenbîr be.
- Karê xwe bi xwe re zordar be. Gelek alkol û îstîxbaratê di yekemîn cûda de kar anîn ku roja rojek tundûtûjî piştî revandinê an naçin.
Bi Karûbarên Bikaranîna Bikaranîna We Have Learned
Heke hûn ji bernameya rehab a profesyonelê xwe re, şêwirmendê we bi we re amade bike ku hûn amade bikin ku vegerin karê xwe an karûbarê karê. Hûn dê ji hemî amûrên ku hûn di destpêkê de hîn bûne bîr kirin ku hûn dikarin di jiyana xwe ya rojane de pêk bikin.
Hûn dikarin pêngavên ku ji bo vekişîna rêve bikin û bisekinin ku hûn nehêle ku hûn neçar bibin "qeşikên hişk". Heta ku dixebitin, hûn dikarin bi têkiliya pergala piştgiriya xwe bimînin û heke pêwîst hebin, li ser civînên komên piştgiriya we zêde bike. Vegerîna karê zehmet dibe dikare, lê di vê vê yekê de li bileziya we, hûn xwediyê kêrhatî û amûrên xwe hene ku wê bigirin.
Pirsgirêkên Bi Money
Vegerîna xebatê jî tê wateya ku hûn ê dest pê bikin ku berpirsiyariya erênî pereyê xwe bikin. Ev pirsgirêk ji bo gelek alkol û rênêrînê dibe pirsgirêk. Bi gelemperî, çalakiyên di çalakiyê de nehêlebirinê pir caran bêyî neçariyê ne. Û ji bo rênêrîn, bi taybetî, pereyên mayîn dikare ji bo vegerandina tiryakî veguhestin dibe.
Gelek kesên din ji destnîşankirin ku her dem wextê ku ew pere hene, ew bikar tînin ku ji bo dermanan bikirin. Hinek kes wê derê bibin ku derê dê dermanên kirîna xwarinê an kirê bidin. Her weha, gelek alkol û îşkence dikarin bi hêsanî tevgerên din ên ku ji bo fonksiyonên xwe bandor bikin, wekî qezenc û qezencên mûzîkî dikarin bibin .
Birêvebirina We
Heke ku di dema berê de rêveberiya pereyê pirsgirêkên we hene hebe, Şêwirmendiya lênêrîna berdewamiya we berdewam dike ku dibe ku ezmûnên berê yên li ser pêşniyazên we.
Di vê demê de, Şêwirmendê we dibe ku hûn dizanin we xweş baş e û dizanin ka gelo hûn vegerin karê we ji bo we pirsgirêk be.
Li ser dîroka we ya ku bi rêvebirina perê xwe ve girêdayî ye, şêwirmendê we dikare pêşniyar bikin:
- Dravê xwe li ser kesekî ku hûn baweriyê dikin (û ne kîjan narkotan e), wek ku zilamek an dêûbav.
- Avêtin an karta ATM bikar bînin.
- Dravê xwe bidin nav hesabê da ku hûn bi fîzîkî ve bikişînin bankê da ku ji bo vekişînê ve bikin.
Ji Destûra Trigger Ji Destûra Derkeve
Ger heqê pereyê we di beriya we de derbas bûye, perê xwe bide ku derê ne hêsan e ku hûn bi şehrez be.
Heke ku hûn biçin bankê bikin ku ji bo vekişîna vekişînê çêbikin, wê dem û planan digire û dikare ji we re bêdeng bike ku bazirganî bikirin.
> Çavkaniyên
Enstîtuya Niştimanî ya li ser tiryawiya tiryawî "Bêxwendina Cihekî Pevçûnê Mirovek Bêguman Ji bo Dermankirina Cocaine Derman: Modela Lêkolînê ya Kontrola Hevkariya Hevkariyê."
Enstîtuya Niştimanî ya li ser tiryawiya tiryawî "Prensîpên Dermankirina Tenduristiya Tenduristiyê: Rêberê Rêveçûna Lêkolînê." 2007 revandin.