Ew rewşek zengî ye, lê hûn dikarin çêtirîn tedbîrên tedawî bibînin
Heke hûn an jî ji hezkirî hezkiriye ku di demeke nêzîk de nexşebûnî bi nexweşî -nexwestî nebaşî (OCD), hûn dikarin bizanibin ka çiqasî dirêj dibe ku dermankirina ji bo alîkariyê di bin kontrola kontrolê de bibin.
OCD-ê çi çû?
OCD ya zewac e, ku tê wateya ku ew nexweşiyek e ku hûn ê li ser mayîna jiyana we de (bi hinekî li ser astê) bi kar bînin. Bêguman, lê mixabin, lê gelek kes bi OCD bi karanîna nerastên xwe re bi dermankirinê ravek girîng in.
Girîng e ku hûn bîr bînin bîra xwe ku eger OCD di bin kontrola xwe de, nîşan dikarin vegerin, bi taybetî heke hûn ne ku hûn bi awayekî çalak re stratejiyên kapîtaliyê dikin ku hûn dikarin di psîkototîkê û fêr bibin an jî / an heger hûn dermanên OCD-ê dabeş bikin.
Zû zûtirîn ku hûn ji bo nîşanên OCD-ê bigirin, zûtirîn ku hûn guman dibe ku çêtir çêtir bikin. Gelek astengî ji bo dermankirina OCD hene , û tenê di sêyemîn kesan de bi OCD bi dawî dibe tedbîrên ku ew hewceyê xwe baştir bikin. Ji ber vê yekê hûn bisekinin ku hûn ji bo xwe biparêzin, nîşanên xwe bi cidî bigirin, û alîkarî bixwazin heke hûn pirsgirêkek doktor an jî çavkaniyên ku hûn hewce ne. Ew rewşek tendurustî wek justek din e.
Di tedawiyê de, Nîşan Bibe Mirov li First First Get Worse
Têbînî ku nîşanên te yên OCD dikare dibe ku dibe ku hûn xirabtir bibin dema ku hûn pêşî derman bikin. Dema ku tedbîrên dermankirinê yên cognitive (CBT) pêk tê, ew neheq e ku hûn di destpêkê de ji ber ku we ji ber ku we tedawî kiribû, bêtir xemgîniya xwe tecrûbirû ye.
Ew ewa xwezayî ye û encameke dawiya gelek fikrên tirs, tiştên ku an jî tevgerên ku ji berê ve hatibû dorpêç kirin rûdinin.
Hûn vê xemgîniyê naxwazin an jî ji we re bi rêya dermankirinê bi te re pêşî dûr bikin. Hûn dikarin dibe ku hûn çêtirîn nîşanên xwe nîşan bikin wekî tedbîrên ku berdewam dike, hingê nehêlin.
Çawa Dibe ku ji bo tedbîra kar bixebite?
Pirsgirêk ev pirs e ku ji her kesî cuda ye. Gelek vê guherîniyê ji ber ku hûn nîşanên we yên mezin ên OCD-ê dijwar e, çiqas dilsoz ji we re kiryarên xanî yên karûbarên malpera xwe tije bikin, pisporê we, pisporê we re têkiliya xwe re, têkiliya xwe bi riya bandorên nîşanên nerazîbûnê, û çiqas we teşwîq kir Di bin kontrola xwe de nîşan bikin.
Ew got, bi gelemperî, piraniya mirovên OCD bi hêvî dikin ku di navbera 12 û 20 salan de tedawiya tedbîra xwe qedandin, beriya ku ew di nav nîşanên OCD-ê de kêm a girîng a klînîk têne dibînin.
Hûn Pir Dersên Dermanên Tenduristî Çawa?
Têkiliya dermanên tedbîra dê di gelek faktoran de cûda dike, tevlîheviya tundûtûjiya we û çiqas bandor li ser jiyana we tesîrê dikin. Lê bi gelemperî, di destpêka tedawiyê de, ew dikare alîkarî bibe ku bi hefteya du hefteyan re pêdiviya pêdiviyê bikin û paşê dema rûniştina hefteyên heftane de bistînin.
Sersaziya Tenduristiyê û Pêşniyarên Têkilî
Pir caran pir caran, rûnişteyên pêşniyar pêwîst e ku destkeftiyên ku di tedawiyê de têne parastin. Di tevahiya jiyana we de rûniştin û serdestiyê hewce ne.
Ew dikare ji bo veguhestina van pêşdibistanê bikişînin, bi taybetî jî eger hûn baş bifikirin. Heke hûn bi vê yekê re têkoşîn bikin, bifikirin ku karê we kir ku hûn nêzîkî cihê ku hûn niha in. Dermanek biçûk niha ku ji bo azadiya xwe ji ji nîşanên OCD ve biparêzin ye ew e ku hûn ji hêla tedbîra bêtir tedawî ve biparêzin. Di berdewamkirina birêvebirina stratejiyê de di jiyana we de jî pir baş e.
Dema OCD ye Severe ye
Heke hûn di nîşanên taybetî de tecrûbeyên giran dibin, tevlî rojên rîtualan tevlihev dikin an jî ku nikarin malê derkeve ji ber ku çavdêriyên an tezmînatê pir xirab e, demek dirêj dirêjkirina dermankirinê-carinan carinan-carinan di dema mehan de di bernameya dermankirinê de dijwar bêne şandin.
Di van rewşan de, hûn ê bi temamkirina rojane û tedbîrên pêşniyarî (ERP) bi riya psîkoteryayê bigirin.
Li ser Rewşa Te ya Xweya Xweya Te ya Xwe
Nûçeyek baş e ku hûn dikarin bandorek çiqas dirêj bikin ku hûn ji bo psîkotherapiyê re bikin . Ya ku hûn di beşdarî dermanên tedawiyê de û tevgerên malperê yên ku hûn li ser xwe tije bibin, bi awayekî ku hûn ê encam bibînin.
Bawer bikin ku hema hema nîvê şer tê ye; Hûn hewce ne ku hûn bisekinin ku hûn gavên ku hûn baş bimînin , digerin.
> Çavkaniyên
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Kîjanên faktorên li ser pêvajoya şans û danseriyê li Tenduristiyê ya Gelemperiya Xemgîniyê, Dermana Çeravî, û Bêxwariya Bêdengiya Çavdêriya Çavdêriyê? . Psychopharmacology Clinical International? . 2016 (31) 6 (347-52).
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., û G. Kvale. Tedawîkirina Behindên Têkilandî yên Mirovan-Çavdêriya Bêdengî. Review Reviewal and Meta-Analysis Studies Studies 1993-2014. Çavkaniyên Psychologolojî . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., û W. IsHak. Tenduristiyê ya Tenduristiyê ji bo Derfiraziya Niştecîh-Berpirsê: Niştecîhên Ji Ji Sermaseya Naturîstîk. Gotarên Rizgariya Klînical . 2015. 27 (): 25-32.