Heke lîsteya pisporan di jiyana we de bêtir ji we re dixwaze ye (û kî ye ne?) Ew girîng e ku rêbazek ku vê lîsteyê kurt bikin. Riya yekem hêsan e ku jiyanek zehf a ku di jiyana xwe de bêtir bandorek e ku di jiyana xwe de, wekî "tolerasyon" tê naskirin, pêşniyar dike ku çiqas hêsan e ku ew çiqas biqewimînin yan jî çiqas xemgîniyê çêdikin ew niha dibe sedema pisporan Bi awayekî ku heqê herî bilind dibe.
Divê hûn bizanin ka çawa di jiyana we de , pêşî an pêşniyar bikin an jî ev stratejiyan de nas bikin , û paşê li ser stratejiyên jêrîn bikin ku hûn li ser lîsteyên xwe yên tundûtûjî bikin, xwe ji bo jiyana xwe ya kêmtir a hişmendiya xwe kêm bikin.
Rid of Simple Stressors
Wekî ku hûn di lîsteya şertên xwe de digerin, tiştên ku hêsantir dikin ku guhdarî dikin. Heke hûn zûtirîn zûtirîn bêdengên hêsan ên hêsan ên bi hêsantir di nav jiyana te de kêm bikin. Pevçûnên hêsan-bi-tedbîrên dibe ku erebeyeke dorpêçandî, bendava şewitandî-dûr, hevkariya kurtasî yê ku ji hêsantir ve were avêtin, an jî tiştek ku bêyî zordariyê û bêtir tengahiyê pêk tê. Li ser lîsteya we li ser lîsteya we ya ku we xuya kirine (Heke ku hûn ev xebata rêjeya stratejiyê temam kirin temam kirin) binêrin, û çend rojan tehl bikin. Piranîya, hûn ê ji bo ku tiştên ku hûn tiştên ku ji lîsteya xwe ve tê veşartin, ji bo zêdekirina enerjiya enerjiyê bibînin, û hûn dikarin merivkirina merivkirina lîsteya we ya bêtir û hefteyên pêşîn de kurt bikin.
Pîlanek Pêvek bikin ku têkildariyên bihêztirîn berbiçav bike
Hin tiştên li ser lîsteya strûkirên we ji hêla din ve bêtir dûr kirin. Wekî ku hûn li ser xebatên xwe bistînin xebitîn, ew hişmend e ku baldariya xwe li ser tolerasyona ku hûn pir caran di dema demê, deyn û enerjiyê de mesref dikin. Ev sedemên ji bo sedemên zelal û hin sedemên kêm kêm eşkere baş e.
Bêguman, zordariyên herî zêde û zordariyên me herî mezin derxînin, û jêderên wesayîtên li ser çavkaniyên me dihêlin ku ji hêla deryayên jêhatin çêtir dibe ku ji me re pir bandor bike. Stratejîk bi axaftin, her çiqas, herdu şertên berbiçav dikarin ji me re heval bikin ku bi hêsanî di jiyana me de hilweşînin. Ji bo nimûne, berbihevkirina pereyên dravaniyê (wekî sez-sealing-sealing a der barê elektronîk derxistin) pereyên din hene ku ji bo çavkaniyek din hilweşînin (wekî mîna xanî xaniyek dixebitin ku ji bo kûçek xeberê alîkarî) bike.
Pêdivîbûna berxwedana enerjî-draining (wekî pergala pergalê çêtirîn pêdivî ye ku hûn karê ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku hûn hewce ne ku hûn hewce nebînin). Wextê ku wextê teşwîqkirina we re bihêle dibe ku dikare bibe rojane û bêtir xweşiktirîn çêbikin. Ev bedewiya ku tengahiyên balkêş bistînin ew e ku ew pişka xwe ya pêşde ava dikin.
Create Structures Life
Hûn ku hûn kêmtir tolerasyonan û kêmkirina kesên din dikin, hûn dikarin bibînin ku guhertinên jiyanê yên cûda cuda dikare bi rêveberiya xwe ya tolerasyona alîkarî, û avahiyên jiyanê dikarin bi guhertinên jiyana xwe re bibin alîkar.
Structurên jiyanê yên pergalên me hene ku di jiyana me de heye ku karûbarên cûrbecan digire. Ji bo nimûne, eger çend navendên navendên li derdora we di malê de, sazkirina rojek paqijkirina dermanî an xaniyê xanî dikare karûbarên van tolerasyonan bistînin. Heke hûn di tenduristiya xwe de tolerasyon in, we bi bi karûbarîstanê an jî pispor dikare karibin ku hûn hewcedariya we bikin. Avahiyên elektrîkê dikare alîkarî bide şertên karê kêmtir bikin.
Structures pir kar dikin ku ji karên kar bistînin, karibin li ser tedbîrên jêbirinê yên ku gelek lîstikên hûrgelan di nav lîsteyê de bête derxistin. Têkilkirina nasnameyên ku werin avakirin û birêvebirin, û sazkirina avahiyên wan, dibe ku çalakiyek ku hûn careke din bikin, û ew di pêşerojê de di nav pêşerojê de bête zordar kirin.
Wekî ku hûn lîsteya strûjmar û tolerasyonên xwe derxînin, divê hûn di jiyana we de bêhtir enerjiyê û kêmtir tehfiyê bifikirin. Bawer bikin ku pîvana vê erênî bi karanîna guhertinên tendurustî jî zêdetir bikin.