Çawa ku ji bo SAD'ê piştgiriya Komên Piştgiriyê bibînin
Komên piştevaniya Civakî yên sosyalî tê parastin ku ji bo pirsgirêkên wekhev re bipeyivin û ji hevpeymanên hevdu hevdu fêr bibin. Heke hûn li benda tevlîheviya grûpek ji bo nexweşiya sosyalê (SAD) tevlihev dikin , ew e ku hûn bi endamên ku SAD-ê jî biêşînin jî komê bibînin.
Endamên komên piştgirî yên taybetî li hember xemgîniya sosyalî bêtir dibe ku fêm bibin ku çiqas dijwar e ku hûn ji bo we vekirî biaxivin. Gelek caran, komên ku di tevahî de xebitîn dikin ku beşdar beşdar nakin û dikarin bibînin. Ev alîkarî ye ku heke hûn dixwazin li ser grûbek bêtir fêr bikin ka hûn ê endamê yekser bibin.
Li jêr hin alternatîf ji bo grûbên piştgiriya civakî û xemgîniya herêmî jî hene. Li peywendiyên peywendîdar bikin ku nêzîkî hevdîtina herêmî ya nêzîkî bibînin, an jî tevlî torê ya cîhanî ya mezin a ku hûn bi derfetên mirov ji cihên cuda re hevdîtin bikin.
1 - Lîsteya Endamên Lîsteya ADAA
Komeleya Derfetên Nexweşiya Derve ya Amerîkayê (ADAA) ji lîsteyên pispor û herdu herdu alîgirên hûrgelan yên ji bo Dewletên Yekbûyî, Kanada, Meksîka, Afrîkaya başûr û Awistralaya herdu lîstek pêşkêş dikin.
Heke hûn li ser devera piştgiriya piştgiriya we li herêmê devera xwe, lê dibe ku ev dest bi dest pê bikin. Hêvîdar bin ku lîsteyên taybetî yên ku ji bo piştgiriya piştgiriya civakî vexwendina sosyalê bigerin. Heke hûn li herêmê li komek xwe nabînin, ADAA jî şêwirdariyê dide ka çawa koma piştgiriya piştgirî bikin.
Zêde
2 - Lîsteya SAS Lîsteya Xemgîniya Civakî ya Fobiya Civakî
Malpera Xweseriya Xweseriya Civakî (SAS) lîsteyek civakî û fobiya civakî ya li Dewletên Yekbûyî , Kanada, Brîtanyaya Yekbûyî, New Zealand, Awistralistan, Hindistan û Îrlandayê pêşkêş dike. Herweha, vê malpera întegrasyona bikarhênerên bikarhêneran ji bo komên piştgirî bidin destnîşan dikin û li ser serpêhatiyên xwe bisekînin.
Ev komên piştgirî ji bo kesên ku bi xemgîniya sosyalî re pêşkêş dikin û ne armanca nexweşî tedawiyê an dermankirinê pêşkêş dikin. Gomezên taybetî yên di nav avahiyên xwe de guhertin, di dema demkî de bi rêkûpêk pêk tê hevdîtin an jî an rêkûpêkek bêtir şewitandin. Ew kengî bi kesên din re derbas bûne ku bi heman nîşanan re dijîn, ji bo hevpeymanên wekhev û hevkariya hevdu û fêm bikin.
Heke hûn bi xemgîniya civakî ya dijwar dijîn, ew pêşniyarkirin ku hûn li pey komkirina civakî ya tevlêbûna dermankirinê bikin.
Zêde
3 - Tenduristiya Civakî Anonymous / Phobics Sosyal Free Groups Groups of 12-Step-Out
Xweseriya Civakî Anonymous / Phobics Phnomên Anonymous diyar kir ku komên piştgiriya 12-gavên belaş pêşkêş dikin, ji bo astengiya civakî ya xemgîniyê, xemgîniya kesayetiyê , û paruresis ( dagirkirina bikaranîna avahiyên giştî). Herdu civakên civaka herdu komên rû-rû-rû û komên konferansa navneteweyî yên navneteweyî hene.
Rêxistin îdîaya ku tevlî komên piştgiriya 12-ê beşdarî beşdariya wenda pêşkêş dikin ku ji bo karûbarên civakî yên xemgîniya civakî ya xweser dike . Herweha, ew pamphlets û pirtûka xwe pêşkêş dikin ku ji bo astengiya xirabiya civakî ya têkildariyê derxistin .
Hinek prensîpên di 12 gavên gavê de li ser her awayên ruhanî, girîngiya rêveçûnê, çavdêriya berfireh û rûmet dikin û bi xwe re rast e, xweşkirina derveyî û hundirê hezkirî di hevdengî, baweriyê, bawerî, û amade bûn.
Zêde
4 - Chat Chat-aşiliya Civakî
Chat Chat-ya Civakî ya Sosyaliya Civakî ya 2007-ê dest pê kir ku ji bo ku bi vekirî re vekirî û bi hev ve hîn bibin. Chats ne ji aliyê kesên ku bi perwerdeya pîşesaziyê ve têne kontrolkirin têne çêkirin û têne çêkirin têne çêkirin ku ji bo kesên ku bi tevlêbûna astengiya civakî ya xetera civakî ve girêdayî dikin têne çêkirin. Di nav deverên cîhanê de hemî welatên wek Australia, Kanada, Ekvador, Brîtanya Mezin, Hindistan, Îsraîlê, Singapur, New Zealand, Rûsyayê û Dewletên Yekgirtî pêk tên.
Zêde
5 - Koma Koma Piştgiriya Sosyal û Xemgîniya Toronto
Destpêk di 2002 de, ev grûp her roj ji 3: 00-4: 30.00'an de li 30-ê 5.00'an li Civata Civakî ya Stenbolê ya Torontoyê. Koma destpêkê bi hişyariya hişyariyê dest pê dike û piştre di nav xemgîniya civakî de dibe.
Mirovek ne zordest in ku beşdar bibin-ev e ku tenê meriv çavan e. Di dawiyê de civînên piçûk qebûl têne qebûl kirin. Ji bo grûbek ji bo grûpek veşartinê jî were şandin. Piştî hevdîtinan, gelek endamên koman diçin Gr Grayona Goldê da ku sosyalîz bikin, li wir li ser ku hûn li ser biryara xwarinê ji sedî 10% dakevin.
Zêde
6 - Xemgîniya Civakî ya Civakî
Meetup.com vê lîsteya komên komên têkildarî civakî yên ku hûn dikarin nêzîkî hevdîtinê nêzîkî we pêşkêş dikin. Wekî tevlî grûpê, hebin ku endamên din jî bi taybetî bi xetera civaka sosyalî têne kirin-nehêle, hûn dikarin xwe ji derheqê derê an bêaqilî bibînin. Her weha, her kes xwe bêjin ku kesekî ku hûn diçin û hûn bi rêkûpêk têne kontrol kirin, bi taybetî, eger hûn bi xerîb re hevdîtin bikin. Hêtir çêtir e, hûn bi hev re bi hev re bibin hevdîtinê.
Zêde