Ji Larryê
Xweşandina xwarina xweşik a sar tirkan dest pê kir ...
Ji bilî kişandina cixarê cixarê damezirandina gaziyên lehnayî, wekî wekî mîkoxoxê , cyanoya hîdrojen , oksîpên sulfur û tar , ew hestiyên xwînê bişkojk dike, xwîna xwînê zêde dike û xweya xwînê xwîn dike.
Nîkotîn di tutunê de rêjeya addictive ye û bi rastî zehm e. Nicotine dibe sedema hormona hormone navê dopamine ku ji aliyê beden ve hat serbestkirin û asîmîlasyonê dike, ku bersiva "baş baş" hilberîne.
Dema ku hûn cixarê dikişînin, dibe ku hûn dikarin yek an bêtir ji nîşanên vekişîna jêrîn hene .
- Gewrîdanî
- Bêxewî
- Hişleqî
- Meraq
- Westînî
- Xetimandinî
- Navçûyin
- Çerm
- Headaches
Ev nîşanên ku bedena we xwe ji nîkotînê û ziravên din tête dakêşin.
Çawa min vekişîna nîkotînê çawa kir
Min tenê li ser hemû hemî nîşanên vekişînê tecrûbir kirin. Ji bo min, pir cidî tengahî û şewitî bû. Ji ber serê turkeyek veqetandin, gengaz 5 rojan piştî dijwar bû. Min çuçikek çayek bikar anîn ku hûn tengahiyê didin, lê hîn jî berdewam dike.
Min hewceyê ku ez pirsgirêkek xemgîniya xwe ya çareser bikim doktorê min. Dixtorê min Promethazine. Pir bandorên Pro Promethazine mûz, dorpêçbûn û zelaliyê hişk in.
Doktorê min pêşniyaz kir ku ez bi kar tîne ku yek ji bikaranîna pişesazîkirina cixareyê veguhestin. Ji ber ku min ji 20 rojan veguhestin, min biryar da ku ji bo "ne-nîkotîn" dakêşin bikar bînin ku ji bo pişka gum, gum an nicotine inhaler.
Ji ber vê yekê, doktorê min bêdeng bû ( Zyban ). Zyban li dijî dermanê dijîn e ku dibe sedema serbixwe dopamine û li nîkotînê kêm dibe. Doktorê min wisa difikirin ku Zyban dê nîşan bide dorpêçê vekişandina vexwarinê vexwarinê.
Pir bandorên sereke yên Zyban hema hema wek xemgîniya vekişandina cixarê vexwarinê ye, û ew in:
- Gewrîdanî
- Bêxewî
- Dev dev
- Xetimandinî
- Headaches
Min li ser bingeha Zyban digerim. My Zyban di tabletên 150mg de bû û min yek di sibehê de û yek di şevê de (8 saetan aparthe). Min her şeş saetan de dest pê kir.
Di rewşê min de, destpêka Zyban bigirin, dema 20 rojan diçin birçîbûnê ya sermawezê sar bû. Min di wê demê de fêm nakim, lê Zyban jî xirab û xemgîniya min çêkir!
Min ji 17 rojan ji Zyban girt û 37 rojan ji min vekişand, min biryar da ku ku tengahiyên vekişînê vekişîna pirrjimar bûne û pir nexweşiyê ji aliyê bandorên Zyban ve têne çêkirin. Min zû zû Zyban û Promethazine zû raweste.
Ew 4 roj dan ku pergala min ya Zyban û Promethazine veşartî. Min çuçikek çî kar dikir ku tengahiyê ya ku li ser çêdibe şer bike.
Di hefteya heft heftan de
Wekî ku hefteya hefteya min ji min ve dest pê kir, ez erênî bû ku ezmûnkirina xwarina min ê serkeftî be. Bi xemgîniyê çû, ez dikarim êdî li ser hestiyariya psîkolojîk bikişîne ku ji bo cixarek ronahî bike . Divê ez qebûl bikim ku gava ku ez bi tengahiyê bûm, cixarê li ser hişê min ê dawî bû.
Di destpêkê de, lezgarkirina tixûbê gelek caran û giran bûn. Lêbelê, min dizanibû ku ji bo cixarek dixwaze wê çend çend deqeyan dê diçin , ka ez cixare dikim an na.
Rêwîtiya min ji bo hilweşîna bêdeng bû ku ji bo çalakiya xwe biguherim (li derveyî, li ser danî an baxçê bigerin) û ev dê ramanên min biguherînin.
Her weha, ez bawer dikim ku çekek din ku alîkariya meşandina bêdengî bû, bû ku ez di şeş hefteyên yekem de derbas bûbû, bêkêmahî bû û ez dizanim ku tenê cixare bibe sedema xelet.
Malpera bingehîn ku ez ji bo piştgiriya min ve tê bikaranîn wiha ye:
- Derheqê Piştgiriya Piştgiriya Xweseriya Smoke
Ew yek yek ji şer tê bûm.
Larry (LBONN)
Lîreyên nîşanên derveyî vekişîna nîkotînê ku ji ber ku gelek pir ji alîgirên nû yên nû ve yên nû ve hene, lê ji wan re baş bû û ew bi wan re qenc kir û heta ku ew di zelal bû.
Larry çû serfiraziya demek dirêjî ya ku ji bo vekişîna nîkotînê ve têkoşîna berbiçavkirinê de, nehêle. Ev qonaxa dravîkirina betalkirina cixarê ye, û roj wê çêtir be.