Li ser xwe an jî hinek din zehmet nakin
Ku mirina ku em ê hez dikin û xemgîniyê ev carî dibe ku pir caran dibe ku ezmûna herî dijwar e. Ew dikare li hemberî tendurustiya fizîkî û giyanî ya yekgirtî bigirin. Mixabin, kardêrên piranîya karker hêvî dikin ku berî ku ew amadekariyên xwe yên "normal" re amade dikin baş karên xwe vegerin. Ev gotara pêşniyarên pêşniyarên pratîk û tendurustî pêşkêş dike ku hûn bi xemgîniya we re kişand ku gava hûn vegerin karê wezîfeyê, karker an piştî cenazeyê, memorial an karûbarên navendî yên hezkirî yek ji xwe hez kir.
Hûn nizanin hevkarên din ên din dizanin ku hûn şaş dibin
Dema ku hûn bêguman nebêjin ku hûn fikrên xwe ji yek hezkirineke xwe biparêzin, hûn naxwazin ku hemî hevalkarên we dizanin ku piştî ku hûn vegerin ku hûn bi kar bînin. Bêguman, roja ku cilên şîn ên şewitandî, wekî "ziravên jinan" an an armbehek reş reş bi destnîşan dike ku hûn di nav wan de tengahiyên hundur ên wan ên ku berê ye.
Rast rast e ku şîrket û karsazên rastiyê bi meriv zelal û bi awkwardî re bigire, wekî pir kesê ku gava mirovek bimire, nebe ku bêyî ku winda an karmend an karkerek hezkirî heye. Mirin em neheqî dike û pir caran bi zimanê me ve girêdayî ye û winda ji bo peyvan, ji ber ku em bi gelemperî ji bo mirinên mirinê re red dikin, dibêjin ku tiştek çewt û xerabtir tiştek dibêjin.
Ji ber vê yekê, gumanbariya we ku her kesî agahdar dike hûn bi ser mirina kesek ku hûn di dema dema nebûna te de dibe xeletiyek dixebite.
Hin ku karsazên hinek karûbar dikarin her kesê karker li hevalbendiyê bizanibin, gelek kes wê tenê di heval / dabeşkirinê de, yan tenê çavdêriya xwe ya xwe bisekinin, û diyar dikin ku dê ji ber ku hûn vegerin karê "dora xwe" bigirin.
Ji ber vê yekê, divê hûn xalarek hevalên xwe / hevalên xwe yên agahdar bikin ku hûn kesek ji te hez dikujin, yan jî hûn ji ber ku hûn vegerin karê xwe bigirin, da ku hûn hewce ne ku hûn hewce nebin ku her kes dihêle ku mirov bibînin ku çi çêbû .
Hûn dikarin di vê awayê de cûda bikin:
- Çapemeniya civakî, wekî Facebook, Twitter, û hwd.
- Karta, nameyan, nivîsan, emails û / an telefonê
- Serdana we çavdêriyek an çavkaniya çavkaniyên mirovî ji bo ku hûn bizanin ji we re bipirsin
- Dema ku hûn vegerin karê kesek / her kesê ku hûn bixwazin ku hûn ji bo kafir, xwarin an vexwarinê re hevdîtin bikin
- Ji hevalbendek nêzîk dipirsin ku ji bo ku hûn bi navê xwe bidin nas bikin
- Hevdîtina kurtên hevalên xwe yên ku hûn vegerin serdana wextê demjimêr kurt bibin
- Bi taybetî ji bo kesên ku hûn dixwazin li kargehê xwe agahdarî dikin
Yek ji van qezencên ku bi vî rengî têkilî bi vî awayî ve ye ku hûn dikarin bi hevkariya we re alîkarî bikin ku hûn alîkariya xwe bikin. Hûn dikarin, ji bo nimûne, bila bizanibin ku hûn bi navê nav mirina xwe kuştî an jî li ser navê we re bêjin an jî şermezarkirina xweşkirina xwe an jî bixwazin ku hûn dixwazin dixwazin. Ji aliyê din ve, ji ber ku me em di rê de rêvebirinê de wenda dikin, eger hûn hêvî bikin ku vegerin karê we dibe ku hûn di nav rojên rojan de bisekinin, hûn dikarin hevalên xwe bizanin ku hûn bi hevpeymaniya xwe bifikirin lê dê wê biceribînin ku di nav wextê demekê de nabêjin.
Rûwayek rastîn an "rastîn" tune ye, da ku bijartiya we ye û hûn divê hûn çi bikin.
Plana Piştgiriya Çepê
Gelek rojavayî rojavayî hûrgelan an jî helwestên xweş bikin ku nikarin bi xeyaliya hestyarî ya hestyarî, ku piştî mirinê pêk tê dabeş bikin. Dema ku hûn dizî de / karê piştî ku yek ji kuştina hezkirî vedigerin, lê belê, ji kerema xwe fêm dikim ku hûn di filmê de coboyek ne. Bi awayekî din, hêvî nakin ku hûn herdem her tengahiyê di dema xebatê de vekin.
Heke ku hûn pêşniyara jorîn peyda kir, û tu çiqas hêvî dikî ku hûn hêvî dikin ku karê vegerin wê ji çend demjimaran re ji fikrên hest û hestên xwe yên xemgîn dibe, ji we re hêvî dikin ku hûn tengahiyê bidin we li ser kengê wextê ku hûn kêmtir hêvî dikin Bi tevî hewldanên xwe yên herî baş, xemgîniyê û bi hêsirên ku di xebatê de, hêsirên din.
Ev xemgîniya xemgîniyê, xemgîniya ku piştî ku em ji hev re hez dikin ev xemgîn e. Gengaze dijwar e, heke ne gengaz e ku, ji bo ji bo direvin ji ber ku ji hêla littestest tişt dikare dikare fikir / guhdarvanan bikişîne, wekî mîna aramiya pêdivî ya bîhnfireh an kozogenê di nav avê an stairwell; hevpeymanek ku ji fîlm an jî strana ku ji we re hez dikir kêfxweş e, tête dayîn; bi nişkê ve xuya dike ku kesek heman hejikê an jî heman rengê wears dike; dema ku li demeke xwarinê nîşan bide, dawiya xebatê, destpêka hefteyê.
Hûn nikarin her tiştek pêşniyar bikin ku hûn careke din vegerînin ku hûn kar bikin, da ku hûn çiqas bisekinin ku çaxê wextê we-bersîva xwe bide ku hûn çawa dixwazin bikin. Heke hûn ji xwe re bêdeng bibînin, wek nimûne, rûniştina herî nêzîkî ku, stairwell, derveyî an derveyî şexsî ye ku hûn bikar bînin dema ku hûn bi xwe re bikin, divê hûn hewce ne?
Heke hûn di destpêkê de di dema karûbarê xwe de hez dikirin, xemgîn bibin ku hûn heta ku heta pêşveçûnek vekêşîn, danê xwarinê an wextê xwe ve tê girtin? Gelo we şîrketê we dê destûra ku hûn ji malê re kar bikin (telecommute), paşê paşê werin an jî ji bo demekê vekişînin an jî hûn destûra 10-20 kîlometre ji bo karê xwe ya derveyî karûbarê derkeve.
Ya bîr bînin, ku hûn xweş xemgîn bikin û hîna bi qasî qewimîn û xwezayî ye ku hûn gef dikin, ji ber ku ji bilî şer bikin, divê hûn plan bikin.
Hinek din bibaxşînin
Wekî ku ji jor xuya dike, piraniya mirovan (û ji ber vê yekê, piraniya şîrketan) pir caran nerazî dikin ku em dixwazin bixwazin an piştî ku em mirina kesek dikişînin. Gelek zordar ji vê paşê veguhestin piştî vê yekê vegerandina karê cenazeyê kurt kirine an piştî demekê vekişînek an piştî piştî dema betlaneyê, rojên nexweşan an "PTO", da ku ji bo cenazeyê, memorial an navendên navendî bigirin.
Ji ber vê yekê, hewldana ku hevalbendên we dibe ku hûn dixwazin di hinek awayek çêtir bikin, lê tenê nezanin ka çawa, hûn hewce bike ku hûn pêşî wan baxşînin. Heke hûn ji bo karê xwe karê xwe vegerînin, wek nimûne, û bizanin ku hevkariyek nuha dûr e, an jî hûn difikirin ku mirov nabînin û bi we re wek we re mîna we digotin ku ew ji ber mirina xwe çêkir, hûn ne tiştek bifikirin .
Tevî ku rêbazên pir pratîk dikarin ji bo kesek zirara mirinê bike alîkar, piranîya mirov nizanin ka çiqas bêkêş kirin û xemgîniyê li ser tiştek xelet dikin, ji ber ku ew bi xwe veqetin. Heke hûn dizanin ku ev dibe ku hûn vegerin kar bikin, paşê hûn ê dibe ku hûn bi hûrgelan vekirî nehêz bikin an jî tiştek bi xwe re bigirin.
Dema ku paşê paşengên teng, tehlûkî yên tengahiyê nerm bikin, hanê bawer dikin ku herdu we û hevkarên we dê di dawiya mirina hezkirinê yek de "dewleta nû" bibînin.
Bi xwe bibaxşîne
Mirin di jiyana me de bêhtir û bi lez zehf dike ku têgihîştina me ya xemgîniyê, kêfxweş û bextewletiya xwe bilez dike. Bêguman ji têkiliya me mirî - ka dêûbav an jî zarokê, birêvek, zewac, heval an malbatê malbata me - em qet neheqin "gihîştin" tengahiyê ji ber mirina yek hezkirî bû, û ne ji beriya dawiya dawiya Cenazeyê neheqdar an jî an demên berevanî yên bazirganiyê yên gelemperî gelemperî pêşkêş dikin.
Rast rast e ku gelek xilas piştî ku cenazeyê, memorial an dezgehên navend ên navend, pir caran pir caran dijwar dike ku hûn hewce ne ku hûn hewce bibin vegerin navenda nivîsgehê an karûbar. Êdî li ser gelek agahdarî û biryarên ku divê dema xizmeta cenazeyê an bîranîna armanca armanca armanca armanca armanca wê de, herweha di dema dema malbatê û hevalên malbatê de, rastiya ku hezkirî miriye pir caran di nav rastiyê de dihêle. Ji bo ku bifikirin, bifikirin, zilamek mêrê wê dema ku ew ji bo yekem carî ji cenazeyê jina xwe re anî ançe, an jî xemgîniya yekem têxe nav "odeya pitikê", dema ku her du paş vegerî mala xwe ji piştî qezencê an jî zewaca xwe anî ye.
Ji ber ku xemgîniya me em bi awayekî fikr, fîzîkî, hestî û giyanî bi bandor dike, hûn ne hêvî dikin ku hûn ê sedî 100% an jî wekî "xwe xwe zû." Lê belê, hûn ê di hin rojên we de şehîdên jêrîn-hûrgelan tecrûbeyek bikin:
- Apathy û / an lêpirsînek hebe ku divê hûn karê xwe bistînin an jî nû nû bibînin
- Roja Dayikê
- Pirsgirêkên hişk an jî li ser karkerek taybetî ye
- Ji bo ku hûn dixebitin ku hûn bêtir bigirin
- Xemgîniya xerîb
- Di dema xebatê de zewqî an xewê xweşikî an jî winda kir
- Bîr nekin
- Ji hêla rêjeya normal ya çewtiyê an neheqiyan e
- Tewandin û neheqiyê
Niha, dema ku hûn xemgîn dibin, divê hûn biryara jiyanên girîng ên sereke, ji ber ku karê xwe derxistin û ji bo hin cûda bixebitin. Wekî din, divê hûn fêm bikin û bipejirînin ku tengahiya we ya we ya ku hûn vedigerin karê xwe karê xwe bigire an jî serfxweşiya karê xwe bigire. Hûn bi tenê di we demê xwe ya normal de ne, ji ber vê yekê bila ji înkarê xwe, hûnê xwe bibaxşînin, gava ku hûn nekin tevger bikin an ku hûn hêvî dikin ku hûn di karê de dê bibin.
Hingê dîsa, têkiliya bi çavdêriya xwe û hevalkaran re dikarin vê yekê rexne bike ku ji wan re çêtir bikin ku hûn çi bikin ku hûn bi karanîna ku hûn bi karanîna xwe re dikin, herweha ji bo ku hûn hewce dike " hilweşîna xwe hilbijêre. "
Niha ji xwe re pir xweş nekujin, çimkî tiştên ku bi demê vegihîştin bi hêsantir re hêsantir dikin.