Cleytrophobia, tirsa pêdawî ye, gelek caran bi klaustrophobia , tirsa ji qada cihan veşartî ye. Cleithrophobia di dilê xwe de ji tirsên têkildanên zivistanî re ye ku ji ber rîska potansiyonê ku di bin birçîbûnê an giyayê borî de nebe. Lêbelê, gelemperî gelemperî lê ne neheqên bûyeran jî dibe ku paqijrofobiya jî jî bisekinin, tevlêbûna di odeyê an odeya piçûk de girtî ne.
Cleithrophobia vs. Claustrophobia
Claustrophobia dikare di her demê de pêk tê. Kesê ku bi klaustrophobiya bi temamî ve tête ku dixwaze cihekî piçûkek biçûk bike, wekî wekî kampanyona mûzîkê ya mîkrojîkî an jî amadekarek amadekar, lê êrîşî pêşî an jî dema tecrûbeya me. Faktoriya taybet a fobiya xwe jî cihek piçûk e.
Lêbelî Cleytrophobia, di nav deverek rastîn de li cîhek piçûk e. Kesên ku paqijrofobia pir caran bi temamî têne hundur kirin qadên biçûk dibin ku ew ji bo azadiyê dê veqetin. Fakslêdana taybetî ya vê phobyayê tê xistin, di vekirî de, an jî nehêle ku berbiçav bike.
Di navbera fobiyasiyan de cudahî lê girîng e. Lêbelê, ev guman nabe ku di navbera wan de cud bikin. Her du phobosiyan gelek caran xemgîniya pêşniyaz dikin , ku di zehfê de zehmet zû zû destpê dike ku bûyereya rastîn pêk tê. Cleytrophobia dikare dibe ku krostrophobia mirina heger kesek rîskek hûrgelê ya ku di nava cenazeyê de dimîne de dibîne.
Bi vî awayî, claustrophobia gelemperî paqijrofobî nîşan dide ku di gelek kesan de bi klasotofobia re dibe ku di bendavê de an jî bisekinin, heta ku ew bêyî azad bibin. Her du phobos dikarin bi heman demê re bibin. Ji ber van sedemên, ew girîng e ku nirxandina rastîn tenê bi tenê ji aliyê pîşesaziya tenduristiya tenduristî ve tê çêkirin.
Triggers ji bo Cleîtrophobia
Her kes cûda ye, û du kes bi heman rengî fobiya fikir hene. Di gelemperî de, paqijî, paqijrofobia bi nebûna revê. Rides ku tengahiyên kevirên tûşî an jî tengahiyên din ên tund, tûjeyên lêdanên, û kampên MRI bi taybetî bi tevgerên hevpar têne bikaranîn.
Nîşaneyên Cleîtrophobia
Nîşaneyên cleîtrophobia wek wan yên yên fobûsî ye. Heke hûn ditirsin, dibe ku hûn êrişek tirsek biceribînin dema ku hûn bêdeng dikin. Bi qîrîn, qîrîn, fizîkî, hilweşandin, û hewldanên ku ji rê derxistin pir gelekî gelemperî dikin. Heke hûn nikarin rewşa xwe bistînin, hûn dikarin bi awayek dilovanî dest bixin, rêjeya xwe ya xweş bikin dest pê bikin, û nîşanên nîşanên nexweşiya fîzîkî. Hûn ê gengaz nebe ku ji bo hewcedariyê ji bila tiştek din bifikirin.
Bi Têkiliya Cleîtrophobyayê
Heke nîşanên te dijwar an jî jiyan-sînor e, ew her tim baş e ku şêwirdariyê ji ji pisporê pisporê rexne bike . Teknîkî yên sîstematîkî û teknolojiyên din ên nasnameyî yên bi fobîzê re pir baş dixebitin, lê bêyî hewcedariyek pisporê profesyonel. Kesên ku bi nîşanên mûçeyan, lê carinan carinan ji awayên teknolojî yên alîkarî digirin.
Rêwîtina revûrek derketin, wekî ku ji derî rûniştina qonaxa veşartin an ku di nav odeya odeya xwe de veguhestin, dibe ku hûn di gelek rewşan de alîkariya xwe bikin. Lê belê her dem herdem her tiştî yan pratîk e.
Heke hûn dest bi panicî bikin, hewl bikin ku bi şiklekî armancî ve an jî rêbazek rêvegirtinê bikar bînin ku hûn bikişînin. Heke hûn hevalek heval an nêzîkî hevpeyman in, gelo ew kes bipirsin ku hûn bi kû mijaran re ser mijarên ronahî biaxivin. Hinek kesan bibînin ku Stop! Teknolojî bi xemgîniya tengahiyê dike, lê hinek din jî bibînin ku ew di nav di navbera êrîşek panîkê de kar nakin.
Her çiqas cleithrophobia tu caran bêdeng nake, ew bi gelemperî bi awayekî cûrbarkirî re rêbazên tedawî bersiv dike.
Bi xebata zehmet, ji bo tirsa ku ji bo jiyana xwe bigire, tu sedem tune ye.
> Çavkanî:
> Komeleya Psychiatric American (APA). Rêveberiya Statîstîk û Statîstîk ya Nexweşiyên Derûn. 5th ed. Washington, DC: 2013.