Nîşaneyên Cibophobia û Tenduristiyê
Cibophobia, an tirsa xwarinê , fobiya pirrjimar e ku phobia zûtir dibe ku bi lez zûtirîn zordar bibe. Mirov bi vî phobia têne şaş têne fikirin ku fikirîn ku anorexia, xeterekî xwarinê xeter e. Cûdahiya sereke ev e ku ew bi anorexiya ditirsin xwarinê li ser sûcê bedenê ditirse, û yên ku bi cibophobia bi rastî xwe ji xwarinê xwe ditirsin.
Hin mirov ji hem tengahiyên wendayî têne derxistin, û nexweşî tenê tenê ji hêla dermanxaneyê ve tête kirin.
Nîşan
Gelek nîşanên cibophobyayê dijwar e ku, bi taybetî di civaka tendurustiyê de îro. Heke hûn cibophobia ne, hûn dikarin bi hin xwarinên ku bi tevahî xwarinên jorîn hejmar bikin, ji wan re dûr bikin. Xwarinên herî xirabtirîn, wekî wekî mayoeise û şîrîn, tiştên tiştên tirs in.
Gelek kesan bi cibophobia gelemperî bi heyama dawiyê ve girêdayî ye. Hûn dikarin xwe bi baldarî xweş bikin ku hilberên ku di dema danê xwe de nêzîkî wan digirin, û ji ber ku çend demên ku bi çend rojan ve derbas bûne tiştek xwar nakin. Hin berhemên ku bi demên dûr ve dûr dûr vekirî dibe ku dibe ku piştî ku vekirî vekir.
Hûn dikarin bi hevpeymaniya xwarinên xwarinê, bi xistina avê ya şewitandinê an bihara xemgîn in. Ev dikare bi taybetî ji bo xwarinên ku hûn di xeterekî xetere dibînin, rast wek rastîn.
Gelek kesên ku cibophobia ji bo kiryarên xwarinê ve pêşniyaz dike. Ev qaîdeyên mirov ji mirovan re cûda dibe lê pir caran li ser xwarina xwarinê, li ku derê amadekirina xwarinê ji derveyî kontrola xwe ye. Hûn dikarin xwarûreyan an xwarinên kesî dûr bikin, nexwarina xwarinê ji deryayê vexwin an jî 24 saet piştî piştî çepê xwe bavêjin.
Complications
Cibophobia nehate pir caran xirab dike, dibe sedema ramanên bêhêzî. Di demjimêr de, hûn dikarin xwarinê xwe bi gelemperî sînor bikin, û tenduristiya xwe xeter bikin. Hûn dikarin hilbijêrin ku bêtir birçîbûnê tiştên ku hûn ji ber ku hûn nehêlebirin, xwarinê nehêle, bêhêziyê, hêrs û zerariyê digerin.
Stigma civakî ya cibophobia jî dikare werin rûxandin. Mirov gelek hişmendî yên behsa unusual in, ew zehmet e ku zehmên xwarinê yên ku bi astengiyên xwarinê yên sînor ve girêdayî ne. Dostên we û hevalên we dibe ku tedawiya xwarinê hişyar dikin. Hûn dikarin di rewşên sosyal ên wek civînên cejna betlaneyê de nefret bikin, ku li wê derê wê xelet nekin ku xwarinê qebûl bikin.
Di dawiyê de, hûn dikarin xwarinên xwe yên xweya jêrîn binêrin, dibe ku hûn di xwarinê de neheq bibin. Ji hêla hêla fobiyayê ve girêdayî dibe ku hûn ji ber ku hûn bi qirêjin, şewitînin an jî tecrûbeyeke mezin a nîşanên fîzîkî.
Tedawî
Ew gelekî girîng e ku tedbîrên ku ji pîşesaziya tendurustiya derûnî ya xwerû ya bijartî ya bijarte bixwaze lêgerînê bigerin Tedawiya herî gelemperî tedawiya cognitive-behaviorî ye , ku hûn dizanin ku hûn baweriya xwe û behsa we di derbarê xwarinê de biguherînin. Lêbelê, rêbazên din ên din dikarin bikar bînin. Dermanan , hestnîsî û çend formên tedawî yên guftûgoy dikare alîkariya we bi xwarinek erênîtir erênî çêbikin.
Pêwîste li ser rîskên rastîn ên cuda yên xwarina xwarinê yên ku ji bo demek dirêj ve dibe alîkarî dibe, lê ew girîng e ku ji bin kontrola yekem bin tirs bin. Wekî din, xwendina we dikare dibe ku hûn bi tirsa te hêz bikin.
Cibophobia fobiya paqij e ku dibe ku bandorên li ser jiyana we têkevin. Bi tedawiya rastîn, ne sedem tune ye ku hûn nizanin ku tirsiya xwe serkeftî bikin.
Kanî:
Komeleya Psychiatric American. (1994). Rêveberiya navendî û statîstîk ya ji astengiyên derûnî (4th Ed.) . Washington, DC: Nivîskar.