Hêviya ADHD çawa li ser jiyana we tesîrê dike?
Wê çawa dixwazî bi ADD / ADHD re bi rojane bijîn? Bi gelemperî di axaftinan de, celeb hene ku hûn di dema çarçoveyên cuda de jiyana xwe ji hêviya xwe hêvî dikin - ji ji zarokikê re bi xortan, û bi zîndanê. Heke ji te hez dikir kes e ku bi ADHD re ye, ka ku hûn dikarin hêvî bikin.
1 - Bi ADD / ADHD dijîn
Çawa ew bi ADHD re bi rojane re bijîn? Nerazîbûn , bêhêziyê , neheqiyê, xweseriya xweseriya xwe, pêdivî ye ku anî berî hizrîn, xemgîn, bîrhengiyê, pirsgirêkên parastina demdirêj, demokrasiyê , hûrgelan - tenê hinek pirsgirêkên ku bi ADHD û hezkirina wan re bi hev re hîn dibin bi hîn bikin û stratejiyên ji bo navîgasyonê pêşve bikin.
2 - Bi ADHD-ê wekî Zarokê-Living
Di gelemperî de, zarokên piçûk dibe ku çalak, çalak, û hinek hûrgelan in . Ew gelek caran bi dengê xwe digirin. Ew hez dikin ku biçin û çûn. Gelek zarok naxwazin kursiyên xwe bimînin. Ew dikarin şewitandin û fidget. Ew bixwe û derveyî, li cîhanê li dora wan digerin. Ev beşek yek normal e ku zarokek be. Ji bo zarokek ADHD bi, lêbelê, ev behave têne amplified. Ew nehêlebirin, sedema sedema astengiya karanîna li dibistanê, mal û hevalên xwe, ji ber sedemên pêşveçûna zarokê zarokan nayê dîtin.
3 - Bi ADHD-ê wekî Xwendekarên Edaletê dijîn
Tevî ku gelek kes difikirin ku di ADHD-ê de rewşa rewşa zarokek, zarokek dikare dikarin (û caran caran) di salan û ciwanan de berdewam bikin. Xwendekarên ku ji bo hemî guhertinên din ên ku bi qirêjî û tevgera serxwebûnê têne çêbikin, pirsgirêkek nû ya bi ADHD re dijîn. Wekî encamek, ciwanên ADHD bi "temenê xwe ji ciwan re" dibe û bêtir ji bo hevalên xwe yên ji bo biryara bêdeng dikin. Ji ber ku ew mezintir e, encamên van behsa dibe ku ciddî nebe û dibe ku ji ducanî û dermanên xortan re bibin.
4 - Bi ADHD re wekî Adult Living
ADD / ADHD ne tenê hişkek zarokek e. Tê texmîn kirin ku di navbera 30 û 70% zarokên bi ADHD re berdewam nîşan bide adulthood. Gelek, tevgerên hestperaktîv ên ku bi zarokên xwe re bi temenê kêm dibe, lê nîşanên neheqiyê, zelalbûn, û zelaliyê dewam dike. Ev nîşanên ku dikarin di navendên kar de hin bandor bi awayekî bandor bikêrin.
5 - Parastina Zarokan ya bi ADHD re
Hingê yek ji wan re got ku dêûbavkirina cîhanê di cîhanê de herî tengahî bû. Ne tenê bi tenê zehmet dibe, dêûbav jî yek ji rola herî girîng a dinyayê ye. Ew kêfxweş e, şewitandî û berbiçav e, lê ew dikare bi xurt, tund û tengahî jî dibe. Parastina zarokê ku bi ADHD re dibe ku ev hestên sêyemîn biparêzin.
6 - Gava ku Jinên te ADHD heye
Zewaca zehmet e! Divê pêwendiya baş baş, rêzgirtina hevpeyman, peyman, dilsoz, û têgihîştina hest û daxwazên hevalbendê we. Ji bo kesên ku bi ADHD re, ev daxwazan dibe zehmet e. Têkilî bi hêsantir bibin.
7 - Ji bo ADHD-ê çi ji Momsê ye
Telefon têgotin. Du zarokên te dizanin û şermezar dikin. Kûçê li deriyê veşartî tê ku derkeve derve. Wextê we li lingên te digirîn û dixwaze ku hilbijêre. Mêrê te li ser xebatê ye. Piyayê avê li ser stoveya ji bo spaghetti nodel amade dike. Dinner dorpê ye. Hûn zehmet, hişk, bêhtir. Dibe ku dê dayika xwe zehmet be ... û heger hûn faktorê ADD / ADHD heye ku faktorê gengaziyê zêde dibe!