Ev nexweşiya gelek caran zextên berbiçav ên normal
Telefon têgotin. Du zarokên te dizanin û şermezar dikin. Kûçê li deriyê veşartî tê ku derkeve derve. Wextê we li lingên te digirîn û dixwaze ku hilbijêre. Mirovê UPS-ê di derê de bi pêşniyarî ye. Jina te hîn li xebatê ye. Piyayê avê li ser staghetti amadekariyê amade ye. Her kes birçîbûn û tengahî ye, çimkî hûn di şevê de şev danê xwarin.
Hûn zehmetî, teng û bêhtir in.
Dibe ku dayikbûna diya xwe di rastê de, bi neheqiyek neheqiyek mizgeftî ye ku wekî kêmbûna dorpêçiya hyperactivity ( ADHD an ADD ) tundûtûjiyek din çêbikin. Niha, bifikirin ku hûn hemî zextên bavê dayikê bi bifikirin, lê hûn jî di rewşek xemgîniyê, neheqkirin û bêbaweriyê de xuya dike .
Heya carî rêve dibe ku hûn li ser karkerên girîng û berpirsiyarên girîng ên berbiçav bikin, wekî bîra bîra xwe ku yekîtiya sosyalê ya zarokê xwe hilbijêre an jî forma dibistana îmze bikin. Hûn destnîşan dikin, ji bo ku paqijkirina firotanê, an jî kû dermanê wî dakêşin. Hûn nikarin ku hûn li ser karkerên bêdawî yan paqijkirina xercan bimînin. Her çend dê dê dê rojên ku ji hejmarek van tiştan pêk tê de, dê dayik bi ADHD re bi vî awayî re bisekinin - bi taybetî ji dema ku bêkariya bêhêz kirin.
Heke hûn ji ber xemên xirab bifikirin, tu ne tenê ne
Moms gelek caran birêveberê malbatê, lênêrîner, disciplinarian, xwarinê, xwarin, alîkariya malperê, pisporê, ajokerê tîpî, navdêr, nurse û xanîxanê. Ew rola celebên cûda tije bikin û piranî nebawer dikin ku ew neheq bikin. Moms dikarin li ser xwe dijwar be.
Baweriya xwezayî biqewime û sûcê xwezayî duyem e.
Dema ku ev hestên gelemperî ye ku piraniya dayikên xwe di yek carî an jî hevbînî dikin, dayik ku bi ADHD re hêşyar e pir caran ew bi hêjayî û bêtir bêtir fêm dike. Çaxê hûn li seranserê xwe û pêşînkirina jiyana xwe ya rojane têkoşîna têkoşîna her tiştî ji bo malbatê we çawa li ser rûyê erdê digerin?
Gelek dayikên ku di ADHD-ê de dixwazin ku ew bi xwe bi xwe kêmtir zehmet in, dibe ku ew çawa bizanin ka astengiya wan di astengî , baldarî, û bîranînê de pêşkêş dikin , ku karên kar û dibistan dikarin dê bi ADHD re diya xwe bidin hevbikin, û hevalên xwe û hezkirî dê xwe perwerde bikin li ser nexweşiyê. Herweha, piranîya zewaca wan dixwazin ku hewldanên rojane yên ku her roj di rûyê fêm bikin fêm bikin.
Çawa ku bi ADHD bi MOM'ê re biparêzin
Heke hûn ji DAIŞ'ê re dayik in, em ji hêla "supermom" ne rastaçinçin. Bi xwe xweş be. Lîsteya tiştên ku hûn li ba xwe baş in û van taybetmendiyan bîr bikin. Ger hebe hene ku hûn qelsê ne, wekî ku ji bo bîhnfirehkirina bîra xwe, hûn dikarin hewldanên biyawan û lêgerînê hewl bikin, wekî wekî telefona wezîfeyan li ser telefona we an jî sazkirina alavên xwe bikin. Yan heger hûn bi xwarinê bi xwarinê re têkoşîn bikin, hewl bikin ku planek xwarinê bikar bînin ku hûn dikarin telefona xwe re daxistin.
Her tiştê ku hûn bi piraniya têkoşîna têkoşînê dikin, di nav wan deveran çêbikin.
Hûn dikarin jî ji bo hêviya xwe berdestin ku hûn her dem her dem her tim bê bêaqil, yan jî divê hûn hemî bikin. Ne ji ditirsin ku ji bo alîkarî ji pisporê, tutor, hevalên xwe an cîranên we re bipirsin. Ger karê we girîng e ku hûn li malê tijî bikin, sitter kirine ku ji bo saet an jî soz bistînin. Karkerên xwe û zewaca xwe bi karûbaran bikin. Berî ku zarok diçin an piştî ku ew diçin nav nivînan de dakêşin.
Mamosteyên xwe perwerde bikin. Mêrê xwe bi hevdîtinê re bi pêşkêşkirina lênêrîna tenduristiya xwe re bike. Hûn dikarin hewl bidin ku tezmînata xwe binivîse, lê carinan ji bo doktorê ji ADHD-ê re diaxivin dê hezkirên xwe çêtirîn fêmkirina rewşa rewşa xwe bikin û alîkariya wê bikin ku hûn bi rêya derbas dibin.
Bi hev re hûn dikarin bi stratejiyên xwe re alîkarî bikin ku alîkariya malan bêtir hêsan bikin û piştgiriya we hewceyê we bidin.
> Çavkanî:
> MomsRising.org. Parastina ADHD bi
> Seay, Bob. Govara Daxuyaniya Navîn: Di hundirê ADD de. Bibin Supermom!