12 gavên AA û Al-Anon
Pirtûka Pirtûka 6-pejirandina nerastkirina kesayetiyê wek ku ew e û dilxwaziya ku ew diçin.
Step 6: " Hê bi tevahî amadekar bûn ku Xwedê xwediyê van xerabiyên krîterê derxînin."
Piştî ku kêmkirina kêşeyên nasnameyê û bi pêngavên 4 û 5ê dixebitin, bi hêza pêşiya hêzên endamên endamên 12-gavên gavê ji wan re bipirsin ka ew bi rastî bi hin ji wan sûcdaran re bigirin.
Piştî vê yekê, hinek ji wan re dora dirêj bûne, ew hevalên kevn in. Ew hêsan in.
Lê heger gava gavên berê, bi awayekî rastîn û rasteqedî hatine kirin, gelek caran caran rastiyê dikarin dikarin asta sûcê bigirin, ku motorek mezin e ku "temamî amadekar e" be ku ji bo kêmbûna kêmasiyan heye. Wekî tevî gavên gav, desthilatdariya ku amade dibe amade ji hêza bilindtir, hêza xwe ji mezintirîn.
Çawa Step 6 Bi Alcoholîzmê re girêdayî ye
Pêwîstiya vê paşê li vê qonaxa 4-7-gavên gavên gavê -ên gavên 4-ê di mijara yekem de vexwarinê destnîşankirin, hin pirsgirêkên şexsî, kêmasiyên û kêmasiyên kesayetiyê yên ku hûn di biryara xwe de vedixwe.
Ger hûn bixwe vexwarinê vexwarinê û hinek pirsgirêkên din ên din nabînin, ew dikarin ji ber ku hûn bibin sedema rewşên ku hûn ji nû ve têkevin . Ji bo nimûne, heya ku rêyek ku hûn xezeb dikin an rêyên ku hûn red dikin, ji bo kesên din ji we re pirsgirêkek din e, hûn dikarin têkildarî têkiliyek nerazî bikin û ji ber ku hûn dikarin dîsa vexwarinê vexwarin.
Wekî din, eger hûn vexwarin tenê "tenê" û hûn pirsgirêkên din ên navnîş nekin, hûn dikarin çi bikin ku tiştek " dry drunk dry " re bisekinin û tirs û tengahiyê bigirin. Di rewşê de, hûn dikarin bêtir be, lê pir xemgîn.
Pêdivî ye ku hêsantirên kevneşop bike
Li dora 12-kû odeyên ku hûn dikarin dizek hesab bigirin, lê digotin, lê hûn hîn jî dizek hesab heye.
An jî kesek din, "hûn dikarin rûmê ji zêrîn bistînin, lê hûn hîn jî xemilandî ye." Wê wateya wateya, heger hûn tevî hûn vedixwînin û hûn hin behavekên din guhartin, hingê wê hêsantir bikişîne ku hûn vedigire nav bendên kalên xwe, lê diçin ku barê xemgîniyên we ditirsin.
Ji ber vê yekê 4-çile 7 di nav gavên 12-ê de ne. Heke hûn naxwazin we kêmasiyên we hene û gav bavêjin ku van pirsgirêkên navnîşan bikin, piştre hişyariyek ruhanî nikare bê. Ew e ku hûn bi xwe û hemî derdora xwe rastdar e.
Nasnameyên te yên nasnameyê û qebûl dikin ew ne dawî pêvajoyê ye. Bêguman "temamî amade dike" ji bo ku tiştek tiştek bikin, ew e ku pirsgirêka çareseriyê ye.
Hinek ji nûvebirinê vekirî ye ku çi tecrûbeya wan bi Step-6 re ye. 6. Hinek çîrokên wan hene:
Pirtûka 6: Hêrsbûnê
Pêveka xebatê 6 hêsan e ku pênc gavên yekem dixebite, û paşê hêrs bibin. Ev gelek alkolên hêsan e. Karên pênc pêngavên xebatê di pêşî de zehmet dibînin, lê ew rêbaz bikin. Piştre pêngavên hûrgelan di "
Hûn çawa dilovan dibin? Heke peyamên pênc gavên pêşîn di binê de, hûn nefsbiçûk bibin. Heke peyamek xwe ji te reviyan, paşde bizivin û dîsa jî bi wan re bixebitin, ka çi tiştek we çêbûye, û paşê dîsa careke din hewl bikin.
Yek endamê AA, Sox, ji ber ku ew gelek caran hevalên xwe, malbatî û karsazên zerar kiribû, lê belê raktîkasyona wî rakîkirin û ew kesê ku birîndar bû. Di çarçoveya pêngavên xebatê de û berpirsiyariya pejirandina encamên kar û çalakiyên wî ew şerm û bîr kir. Wî li qurbaniya kûr a qurbaniya xwe bilind kir ku ji destên xwe derxistin. Piştre ew rêwîtiyê ji bo rizgarkirina bi rêbazên xwe bigirin .