Çawa Hûn Dema Hûn Dibe Hin Hin Bi Others
Hevpeymaniya Civakî ya dînamîk a hevpar e ku pêşî zarokên xwe pir piçûk e, di rojên pêşbîr dixebitin ku her tiştê ku diçin di destê destên zarok de ye. Ew dibistana di dibistana destpêkê de zengî dibe ku zarok zarok fads dikin, û gava ku kesek nenîşandan didin an jî lîstikên wekhevî wekî hemî din nabînin.
Dibistana mezintir, cîhana navdarên kevn, muzîka populer, û "ditirsiya winda" e ku çiqasheviya civakî di rastiyê de digire, û ew carî nabe ku ew kes li ser kolektîfên çêtirîn çêbikin, karên baştir çêbikin, zewicandin Kesê ku hevalên wan dikarin hestyar bikin, û jiyanek bi jiyanek xweşik ava bikin. Dema ku em zarokên xwe hene, em bi rêbazê wan diçin.
Wekî mezinan, em gelek caran hevpeymanên sosyal ên zordestî yên wekî kuçan bi hevdu an hevdû dakêşînin:: Dîtina me, statuya civakî, materyalên me, heta me têkiliyên me. Ev riya mirovan a xwezayî ye, û ji bo ku em bi hev re komek cohesive bi hev re dijîn, ji bo alîkariya me dijîn, da ku alîkariya me ji hevdu hîn bikin, û ji me re derfetên me pir dereng bike. Ew jî ji me re alîkarî dike ku ji xwe re diyar bike, da ku em çawa di warên cûda de li ser cihekî li ser bingeha xwe dixebite ser bingeha xwe di gelek rewşan de çêtir bikin.
Ew jî dikare tundûtûrek be, lê dibe ku em ji bo mecbûr bêtir pêşbaziyê bikin.
Lêkolînên çi li ser Dijar Civakî dibêje
Lêkolînerên du cûreyên civakî yên sîgortekirî : hevsengiya civakî ya ku li me digerin ku em dihêle ku em bifikirin, em ji hêla çêtir dibe, em ji bo hewldanên ku berbiçav û bêhtir û hêvîdarên civakî yên paşerojê ye, li ku derê em em dibînin ku em dibînin Ji hêla me em ne, di hewldanên ku ji bo xwe baştir û rewşa me de çêtir dibe.
Ev nirxên me her tim ji bo xerabiyê ne, lê carinan ew carinan ji hêsantir kêmtir dibe ku em difikirin ku ew ê bibin, û carinan ew ji bo dilşahiyê û astengiya me ya rast e. Hinek faktorên ku bandor dikin an naverokên civakî yên sosyal yan zehf in, bixwebaweriya me me ye, balkêşên me yên ku di jiyana me de hema me heye, û an jî em bi hevsengên sosyal ên jêrîn in.
Kesên ku bixwebawer û kêmtir zordariyên di jiyana wan de zêdetir in, bi hevahengiyên civakî re bihevrektir in. Ji bo nimûne, bi gelemperî, dema ku em dabeşkirineke sosyal ên xweser dikin û bi xwe re bi wan re bi hev re hev dikin, yên ku ne baş in, ne gelemperî me baştir dike. Lêbelê, ew ên ku di pêşengiya xwe de xwediyê xwebaweriya xwe ya mezin de berbiçav e. Kesên ku bixwebaweriya xwe kêm dibin an jî di jiyana xwe de bi tengahiyên mezin re têne tecrûbir kirin û ev dikarin bi merivê xwe bikar bînin, lê ew dikarin bi xweşikên xwe bigirin, lê çiqas ku ew di van deveran de çêtir e.
Berheviyên civakî yên pêşveçûyî - Berhevkirina xwe bi wan re ku bi awayekî ku ji bo rêwîtiyê bigire çêtirîn çêtirîn-dikarin ji me re bisekinin: Kesên ku diçin diçin wêneyên mirovên ku bikarhênerên xwe yên fîzîkî û bêhtir berbiçav dikin, bikar bînin.
Ew ên ku di karsaziyê de dijwar dixebitin dikarin modela rolek roleke wan hewl bikin ku hewl bidin ku hewl bikin, û li ser rêyên xwe zelal bikin. Lêbelê, ewên ku xwe bixwebawer in an jî paşê paşê bikişînin, dibe ku dema ku ew hevbigereyên civakî yên pêşeroj bikin, her du herdu xweşbikin û bi gelemperî di zextê de zêde dibe.
Çawa Em Bi Xwe Baweriya Xweşînin
Berhevkirina Civakî di gelek rengan de tête. Baskî, gava ku mirov civandin, me re mêldariyek heye ku xwe bi hev re bikin û bi gelemperî hinek hîgarparêzan, fermî an jî ne diyar e. Dersên karmend hene ku bijartin û xelatên ku ji bo excelê têne dayîn, û pir kes dizanin endamên endamên bêtir agahdar dikin.
Komên Momsê mêrên xwe danîn û peywendiyên wan herdu her du hewldanên ku hewce bibin ku zarokên xwe pêşveçûn bikin û serkeftina xwe bi mothersê xwe tehl bikin. Ji bo serkeftinên bilind yên kesên ku digerin heval û kêfxweş in, em ji hev re didin.
Ev nirxên me dikare bisekinin, lêbelê, ku em dikarin xweş bikin ku dema ku em bihevberên civakî yên pêşeroj bikin, û dibe ku dema ku em ji berhevbarên civakî yên jêrîn bikişînin, werin bifikirin, ku dikare di têkiliyên me de bisekinin.
Medyayê sosyalî di çend salên dawîn de asta civakî ya nû ya civakî ye. Em dibînin ku kî ye ku em ne ne, û em dikarin hişyar bibin ku eger em biqewiminin, heqê giran, jiyana xwe pir têr dike. Em bi hevalên xwe yên bi ramanên herî baş ên tengahî yên hevbeş digirin, ne dizanin ka ew tenê hûrgelên xwe hêşyar dikin û wêneyên herî baş ji dehan kesan an jî heger ew bi rastî bûyerên xweş û bêhtir bûyerên ku ew çê bibin. Wekî away, gelek kesan peyda dikin ku medyayê sosyalê di hemî xirabên civakî de neheq dike, piraniya me em di derbarê xwe de xirabtir dikin.
Di heman demê de, ev senaryên rastîn, rastîn-jiyan-ê jî dibe. Hûn ji we re got ku hûn ji hevalê xwe re dilxweş dikin ku hûn ji nûçegihên xweş bihîstin, lê xemgîniya xwe ji bo xwe ya ku hûn nebaweriyek baş in. Bi awayekî we, te dît ku hûn bi xewna piçûkek piçûk xuya dikin ku hûn yekî din bihîstin, hinek hêrs didin ku hûn bi hevsengî berbiçav dikin? Ev hestên carinan carinan bixweberî, û em di vê awayê de çend awayan wired in, lê ne hewce ne hewce ne ku tevlîheviya me ya li hemberheviya civakî ya ku bibe em ne be; Em dikarin van lênêrînên kêmtir bikin û wan hewldanên piçûktir bikin, û encama wan encama wan kêmtir tengahiyê dikin. Lê gava, yekem yekem, hevsengiya xwe ya civakî di nav xwe û hinekên din dizane.
Çiqas Hevalên Dîmarên Cîhanê Em Bihêz kirin
Dostên hevpeymanên hevkar dikarin li hemberî xwe bikin ku ew bi xwe re bikin û piştgiriya me dike ku bi xwe re bifikirin, an heger ew dihêlin ku me bikişînin ku gihîştina mecbûrî ya me dike, lê kurt dibe ku em di derbarê riyên mîrîd ên ku hevalên hevrikî dikarin bibin bixwebaweriya xwe xilas bike. Heke hûn dadbar kirin, eger hûn difikirin ku hevalê te xemgîn dibin û kêfxweş dibe ku hûn nekin, an heya ku hûn gelek zehmet dikin, ev hevaliyek ne ku di rêyên tendurust de dijwar e.
Bi rastî, e ku ji bo hevalên xwe çêtir e (û heval be ) ku tenê ji bo serkeftina hevdu xweş be, û ji bo piştgiriya pêşniyar dikin, lê ji bila ku hevalên dostaniyê bikişînin îdîaya berbi berbiçav dikin. Ew dikare hewldanên piçûktir bigirin, lê ew di warê stratejiyê de em bi xwe bi destê xwe xilas bike û ji aliyê camaraderiyê re veguherîne.
Pevçûnên Hêzdarkirina Hêzdarkirî û Comparison
Pêwîstiyek erênî bi hevrikî û hevpeymaniya sosyal e, bê guman heye. Dema ku hevalên me hemî baş dikin, ew mebesta me dike ku her weha baştirîn be jî, kîjan aliyekî li hemberîheviya sosyal re ye. (Ev bi taybetî bi rastî heke ew veşartina serkeftina wan bistînin.)
Û gava ku em bi xwe re ji hev re dinirxînin, yên ku ji me re xirabtir e, em ji bo kêfxweşiya me çi ye. Em dizanin ku em dikarin di rewşeke xirabtir de bibin. Em bêtir dilbazî dikin û em gelek caran bi dilsoztir xwe tecrûbeyên xwe dikin.
Em pir caran çêtir bikin ku heger em hewl bidin ku modela rolek rolek an hevalek serketî bistînin, û em dikarin ji hêla din re piştgirî bikin ku ji aliyekî din re çêtir bikin. Heta ku dixwaze ku ji şermezarkirina şermezariyê dûr bike, dikare bibe motivatorek baş. Dabeşe sereke di pêşbaziya kêfxweş de û pêşbaziya "fêrbîn" faktorek piştgiriya bingehîn e: hevalên rast dikarin ji bo serketina hevdu xwe bikin, lê dizanin ku di navberê kurt de kişandin tune. Fêrmiyan xuya dikin ku di hevalbend û hevrikiya din kêfxweş dikin, lê hevalên hevalên di serketina xwe de serkeftî nebe, eger hevalên wan ne li wan re ne, ew jî jî baş dikin; vê yekê me ji bo ku hevalên me bi serkeftî re alîkariya me bike, ji bo serketina wan serkeftî bike, û alîkarî ku ew di demên hişyar de bimînin, kîjan ji bo herkesî baş e.
Çawa Bixwe Bixwe
Heke hûn xwe di nav xemgîniya sosyalê de bibînin, hinek hestên hestiyên hûrgelan ji berhevkirina civaka sosyal an ku ji we re hevbigereyên civakî yên dorpêç dikin, hest dikirin, ew girîng e ku ji pirtûka derûnî derkeve. Li vir awayek hinek hêsan in ku hûn dikarin mêjeya xwe perwerde bikin ku hûn kêmtir bikin ku li ser tiştên din çi dikin an jî difikirin:
- Modela rola cîhanê bibînin: Heke hûn bi modela rola xwe re biparêzin, hûn dikarin serkeftinên serkeftina wan (bikişandina kesane, ji bo ku karên wan dixebite, bêhtir) dikarin bistînin bêyî ku elementa hevrikiya xwe ya têkiliyên xwe re têkilî bikin. Ew ji hêla ji hevalê xwe hîn dibe ji modela rola wekî Oprah Winfrey an jî Elon Musk hîn dibe. Di jiyana xwe de bêyî ku hûn bi awayekî din bigihînin "kêmtir" bifikirin.
- Dema piştgiriya piştgiriyê çêbikin: Heke hêsan e ku hûn çepê piştgiriya mirovan ava bikin û li ser wan balkêş e, ew hêsan e ku hevalên hevrik, an jî feyrên xwe biparêzin. Ev dikare bibe grûpek hevalên ku armanca hevbeş hevbeş be. Hûn dikarin kampanyek xwarinê dest pê bikin, an grûbek pispor, an li derdora armanca çêkirî ku ew an fermî yan nexne ye, an jî tevlîheviyek rêxistinî ya ku hûn tevlî bibin tevlî bibin, wekî mîna Xweserê Xwîner an Gomên Perwerdehiyê.
- Hevkariyê: Hûn dikarin bi "heval" bibînin ku bi tevlêbûna motivationê re bibin. Ji bilî grûpek, hûn û "armanca armanca" dikare bi hevalbendên xwe re kontrol bikin, bi hev re pîroz bikin, û alîkariya hevdu hevdu bikin ku bi planê ve girêdayî bikin. Vê yekê bi taybetî alîkarî ye ku ji bo we piştevanîya piştevanîya exlaqî ya taybetmendî, hinek berpirsiyariyek zêdekirî pêşkêş dike ku bi planê ve (yan jî hûn ê hevalbendê xwe bikin û xwe ji xwe re derxînin), û ew bi serfirazên piçûktir bêtir kêfxweş dikin.
- Baweriya xwe bigirin: Dema ku hûn xwe wekhevî didin, hûn di serê xwe de "bêjin". Heke hûn ji serfiraziya kesek hêrs dikin, xwe ji serketina xwe û hêzên xwe bibînin. Heke hûn bi darizandinê bisekinin, xwe ji hêza kesên din û tiştên taybetî yên ku di bin sifrê de bînin bînin bîra xwe. Ew jî ji bo ku hûn nebûna ku hûn nebaweriya xwe ya hejmareyê xwe di çarçoveyê hişyariyê de bimînin. Di heman demê de ev yek ji we re alîkarî dike ku hûn li ser jiyana xwe li ser xwe bimînin û ne jî jiyana din.
- Zewacê hilweşînin: Gelek felîzmê gelek hene hene , da ku ew wekî wekheviya ramana raya jiyanî ya ku hûn ji dilsoziya te re ji wan re ji hêla we re ji bo we çêtir dibe. Hûn tiştên ku hûn dikarin ji bo hevalên xwe û xerîb dikarin bikî bibînin. Mersûmê dilovaniya dilsoziyê. Xwe xwe xweş bibin û hûn ê wekî hestî bisekinin.
- Ji ber fêranên dûr bixin: Heke ku hûn li hawîrdora we hene, ku herdem bi berdewamî dadbar bikin û hevbeş dikin, ew e (e ku hêj jî pêştirîn) ji wan re rabe. Hûn nikarin ku ji wan temamî ji jiyana xwe veqetînin, lê hûn dikarin dikarin pêwendiyê kêmtir bikin û axaftina ku hûn li wan bibînin, mijarên neutralî bistînin. Hûn dikarin bi hevpeyivîna hevalbendan di xwe de bi hev re kêmtir bikin, û ew dikarin dişewitînin.
> Çavkaniyên
> Aspinwall, LG; Taylor, SE "Bandorên civakî yên rasterast, gef, û xwezayî li ser bandora xwe, nirxandin û serkeftîbûna hêvîbûnê." Journal of Personality and Psycholojiya Civakî. 64 (5): 708-722.
> Chen, P. & Garcia, SM (pirtirkêmtirîn) "Yin û Yang Theory Competition: Pîvana Tevgera Civakî û Nirxandina Civakî Tevgeriya Pêşkeftî ya Tevgera Dravî".
> Collins, RL "Ji bo çêtir an jî xirabtir: Bandora serhevkirina civakî ya li ser xwe-nirxandinan." Bulletin. 119 (1): 51-69.