Gelek lênêrîner hene ku pirsgirêkên xwe yên xwe bikişînin ku ew gelek hewceyê ji bo hewceyên din ên din ên dayîn pêşkêş dikin. Ma hûn ji bo ku hûn ji we re bisekinin ku hûn ji bo wextê xwe bisekinin, an jî hûn tenê mîna we hestî ne ku wextek we ne xwedî , vê perspîvekê bifikirin: Heke hûn nexweşî xwe bistînin, hûnê hiştek tiştek mayîn nîne ! Pêvên jêrîn dikarin ji bo ku hûn bifikirin, hinekî tehlûk kêm bikin ku hûn hest dikin, ji ber ku hûn dikarin ji hêla rola karûbarê kêmtir dibe.
1. Wê girêdayî ye
Pêdivî ye ku pêwendiyên bi gelên din biparêzin, ne tenê kesê ku hûn ji bo malbata xwe an jî malbata we ya xwe ye. Hin, taybetî ji wan ên ku di heman rewşê de, dikarin piştgirî û agahdarî pêşkêş bikin, û her weha derfetên girîng ên ku ji bo demekê vekişîna ji kargêrkerê ve bigire. Ez pêşniyar dikim ji hevpeymaniya civakî ya ji hêla komên piştgirî yên online re, hevalên ku ji we re bikişîne ku hûn ji xerîbê xwe winda bûne û hevalên nû yên ku hûn di civaka hevdîtinê de hevdîtin bibin. Heta ku li derdora cîhanê digerin rêvek hinekan hin xercên tendurustiyê pêşkêş dikin û dikare alîkariya we bi cîran û civaka we re ve girêdayî ye.
2. Alîkariya pejirandinê
Ger alîkarî heval, cîran, û yên din ji hêla alîkarî tê pêşkêş kirin, ditirsin ku wê qebûl bikin. Gelek kes nizanin ku çi bikin ku çi bikin, lê pêşniyarên dilsoz in, "Eger ez tiştek bikim." Hin difikirim ka çi bi rastî bi we re alîkarî bike û ji wan re bêjin - ew dikarin wan çêtir bikin ku hûn bikaribin bendê xwe zêde bikin, da ku hûn li ser vê yekê sûcdar bikin.
Heke hûn nexşeyên gelek piştgirî nebin, hûn dixwazin ku hûn ji malbata xwe bipirsin eger ew dikarin hin pêşniyar bikin. Her weha, dibe ku çavkaniyên ku hûn di civaka we de pêşkêş dikin, da ku hin lêkolîn li wê herêmê encamên encamên kewre. Hin carinan hinekî piçûk dikare rêwîtiyek dirêj be.
3. Tenê Pêwîstinê bibînin
Dibe ku hûn ji we re tenê tenê bibînin, bi taybetî, heke hûn tenê yekane lênêrînê ne, lê ji bîr nekin ku hûn hewce ne ku hûn bi xwe re bidin ku ji bo merivên din bidin dayîn.
Lêbelê, ji bo rojnamek an du rojnamevanê li karsazek kafînek digerin, fîlmek bi xwe re digerin rêvekek dirêj, yan diçe parkek nêzîkî û xwe di pirtûka baş de vedixwe û hemû alternatîfên berbiçav ên ku dikarin alîkariya te bikin da ku şewitandin .
4. Hêza Hambûr biparêzin
Ew girîng e ku ji bo berjewendiyên derveyî li ser rola we wek parastinê. Piştrastkirina rêbazek rêbazek e ku rêberiya xwe nûjen û girîng e ku hûn bisekinin, û dibe ku hûn bi din re di rola din de têkilî bimînin. Li vir lîsteyeke tundûtûjî ya hestyarên ku hûn difikirînin, hin ji wan re li malê bi xwe hez dikir, û hinekan ku dê ji we derkeve û hûn bi kesên din re têkilî bimînin.
5. Binivîse Agahdarî
Dema ku carinan carinan li ser hûrgelan digerin an jî encamên bêhnfireh jî, hêj carî jî fikrên baş e ku hûn lêkolînek ji ber ku hûn dikarin li ser rewşa xwe ji hevalê xwe re dikane, lê hûn bizanibin çi çi hêvî bikin. Ji bo ku hûn agahdariya rastdar binêrin, ji doktorê xwe re li ser çavkaniyên agahdarî û piştgiriya xwe bipeyivin.
6. Bi Ruh Bi Rêzdar bimînin
Lêkolînan nîşan dide ku ol û ruhanî dikare bi rîsk, tenduristî û dilsoziya jiyanê bi alîkarî dibe, da ku eger hûn dînî ne, an derheqên ruhanî hene, niha demek baş e ku bi ser wan re ye, û hêza ji baweriya we û herweha we civaka ruhanî
7. Kesê Xweseriya Xwe bike
Bersaziya sereke li vir e ku hûn xwe bala xwe bikin-fîzîkî, hişmendî, û hestyarî-da ku hûn ê bikaribin li ser dijwariyên xemgîniyê bikin û berdewam bikin ji bo kesên din. Xweseriya xweseriya piraniya fikrên navnîşan dike, bi tevahî xew xewrê, xwarinê kalîteya xwarinê, û stratejiyên din ku xwe xweş baş dikin. Her weha, heger hûn hestên bêdengiya bêdeng, bêdeng, an jî şewitandin, ditirsin ku pisporek pispor re biaxivin û piştgiriya hinekî din.