Têkiliya Di navbera xemgîniyê û nexweşiyê de
Xemgîn û nexweşiyê gelek caran di destê xwe de diçin. Pirsên tendurustiya tendurustî li ser xwe nexşînin, lê belê ji hêla ku hûn jî pirsgirêkên tenduristiyê heye. Neheqiyên xemgîniyê yên wek nexweşiya xetera civakî (SAD) ji bo nexweşiyên mîna nexweşiya dil, gastrointestinal, û nexweşiya respirasyonê ne.
Tevî têkiliya di navbera xemgîniyê û nexweşiyê de hate damezirandin, ew cûreyek chicken-û-hêsario ku heta têkiliyek di navbera her du têkiliyan de ye.
Ma xemgîniya pêvajoyên biyolojîk yên ku pirsgirêkên tenduristî yên fizîkî ve dibe? Ma tendurustiya fizîkî (mînak, koçberî an gewrîtis) dibe sedema xemgîniyê? An jî tiştek din, wekî wekî genetîk an fakulteyên hawirdorê, hemî pirsgirêkên tenduristî yên fîzîkî dibe?
Çawa lêkolînek zelal eşkere ye ku ew kesên ku pirsgirêkên tendurustiyê yên fizîkî bi xemgîniya zehmet têne çêkirin, ji nîşanên xirabtir in, bersiva wan kêmtir bikin, û dibe ku bêhtir nexweşiyên giran hene.
Vê nîşan bide Lêkolînê çi dike?
- Lêkolîna pêwendiya di navbera xemgîniyê û tendurustiya fîzîkî de bi gelemperî bi tevahî tevliheviya tirsên tevliheviyê pêk têne. Ji ber vê yekê, em nizanin, ka nimûne ku kesek bi astengiya xirabiya sosyal (SAD) bêhtir mumkun e ku celebek nexweşiyek tengahî bi giliyê tendurustiyê ya cûda cûda dibe.
- Lêkolînên ku nîşan dide ku SAD bi SAD re dibe ku pirsgirêkên tendurustî bi gelemperî re hene. Lêkolînek ji 202 xwendekaran re bandora tendurustiya fîzîkî li ser tendurustiya fîzîkî lêkolîn kir û dît ku xwendekarên bi fobiya sosyal ên li ser gavên tendurustî û zindî yên gelemperî kêm kirin.
- Wekî ku tê texmînkirin, ew ên ku bi nexweşiya ziravî yên kevneşopî yên mîna asthma an jî COPD veguherandin ku rêjeyên bilind ên bilind hene. Hingê dîsa, xemgîniya wê ya têkiliyê nehatiye avakirin û pir guman e, lê ew e ku meriv bawer dike ku bi kêmtirîn hin girêdan di tirsê de neheqiya nesaxî.
- Rêjeyên bilind ên xemgîniyê bi pêşveçûna pêşveçûnê ya krîza cûrbekirî (IBS) ve girêdayî ye.
- Têkilî di navbera fobic xemgîniyê û mirinê deynek mirî nîşan da.
- Kesên ku bi hestbûn, tedawiya tîrmehê, û kansera vekirî têne nîşanî kirin ku rêjeyên bêhtir bilind hene.
- Lêkolînek ji 4,181 kesan peyda kir ku piraniya mirovan herdu astengî û pirsgirêkên tenduristiyê yên tendurustî ragihand ku pêşî xemgîniya pêşîn.
Ev ji bo we çi ye?
Vê encamên vê lêkolînê çi ji bo te wateya? Heke hûn bi nexweşiya nerastiya civakî (SAD) ve hatine naskirin û pirsgirêkek tenduristiya fîzîkî heye, behsa doktorê xwe di derbarê herdu pirsgirêkên girîng de ye.
Kesên ku bi herdu xemgîniyê û nexweşîya fizîkî ve têne xuya kirin ku ji bo kalîteya qehrek kêmtir in, da ku hûn tedbîrên xwe bigirin ku herdu xemgîniya xwe û fikrên tenduristiya fîzîkî navnîş bikin.
Heke hûn ji pirsgirêka tenduristiya tenduristî yên wekî IBS, asîmma, COPD an nexweşiya dil, ji ber xemgîniya xwe heye, lê nirxandinek fermî nekiribe, hûn dikarin dîktatoriya xwe bipirse ka ka ev gav dikare bibe hebe.
Heke ku ew dizane ku hûn ji nexweşiya xemgîniyê nebe, dê doktor dê bernameya dermankirinê ya xwe bidin ku hûn hewceyên xwe baştir bikin.
Çavkaniyên
Ghaedi GH, Tavoli A, Bakhtiari M, Melyani M, Sahragard M. Qutiya Jiyana Xwendekarên Xwendekar bi Phobia û Xwendekarên Civaka Civakî. Lêkolînerên Sosyalên Sosyal 2009'an de
ScienceDaily. Derfetên Xemgîniya Têkilî Li Rewşa Xizmetên Têkilî.
Alerts. Xemgîniya û Xweseriya Xweyî ya
Weşanên Tenduristiya Harvard Xemgîniya êş û fîzîkî.