Pirsgirêkên xew di zarok û ciwanan de bi ADHD re hevdîtineke hevpar e. Gelek caran derman dravê bandor xew dike. Gelek caran bêbaweriya ku ADHD bi hev re dibe sedema zehmet dibe. Wekî away, kurê we an keça te dibe ku derfetên nerazîbûnê bistînin, ku dibe ku pirsgirêkên balkêş û moodê hene.
Di dema dirêj de, zarok û ciwanên ku ji xewna windayî nebe, dibe ku "şaş," divê hewceyên pir dirêj ên xewê ji bo ku li ser wan mayîn bigirin, hewce ne.
Kûçeyek ku zarokê we bike ku hûn radizin çi ye? Pirsgirêka we ew e ku di nav 1ê de) dema ku dermana zarokê we bi temamî dûr vekirî ye (ew ji bo şewqek pir bêhêrîn çêkirin) û 2) dema ku dermana zaroka we di bandorek e, lê hîn jî ji bo şewitandinê. Ev pêvajoyê dikare hin ceribandin û çewtiyê digirin, lê bi alîkariya bijîşkek bijîşk û tevlêbûna zaroka we, hûn dikarin pirsgirêk çareser bikin.
Xemgîniya Xweser û Xwe
Lêkolînan nîşan dide ku ciwanan ji her şevê 8.5 heta 9.25 saetan şewitî heye, lê ciwanên me pir caran pir kêm dibin. Helene A. Emsellem, MD, derhêneriya Navenda Çep û Bêxwariyê ya li Chevy Chase, Maryland. Ew jî nivîskarê Snooze jî jî jî jî ye! Karên Ten-No-War 'Ji bo Kuştina Xwîna Xwendina Te Xweser bikin.
"Gengaziya di dema xewnê de bi xewnên ku ji hêla dibistana lîwaya pêşveçûna xirabtir dibe," Dr. Emsellem dibêje, "ji hêla sedsala 12-ê de bi 7 grîranên bêhtir zewacê zûtir xewn. 'Têkoşîn' neheq in û her ji çar mehan de bêhtir caran pêk tê. "
Sleep and ADHD
Dr. Emsellem dibêje ku ev girîng e ku di derbarê ADP / ADHD û qedexekirina xewê de bêtir agahdariya nîşana nîşanî.
"Hişyariyek bi baldarî, baldarî û xurtkirina nîşanên hemî hemîbûnbûn û ADD / ADHD. Pêwîstiya bêdengiya xewê dê nîşanên ADD / ADHD zêde bike. Heke nîşanên xirabtir bi veguhastina bi dermanên bilind ve bêtir ji wan re bi zewaca pir hewceyê rêve dibe, dibe ku nîşanên dirûşm bikin. "
Çawa Zaroka Zarokan Çawa alîkarî bikin
Hêvîdar bikin ku bi doktoriya zarokê xwe li ser xemgîniya xwe biaxivin. Ew dikare bibe ku ew an jî ew dikare xwarin û dema dema dermankirinê bike. Ev bi taybetî girîng e "ji bo ku bandorên ku di dema sibehan de dijwar dibe ku dijminên te bikişîne û xewna zehmet dibe, ji bo zêdebûna pevçûnê biparêzin." Dr. Emsellem dibêje. "Ev dibe ku pirsgirêkek ji bo dermana pêdivî ye ku ji bo vekirina xwendevanê êvarê êvarê, lê neçûyî bi şevê veguhestin." Ev hemû pirsgirêkên ku hûn dixwazin bi bijîşk re bipeyivin.
Kanî:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Ji bo Serastkirina Bersîvên Pispor". 12 Kanûn 07.